Hvordan ha bedre sex i ekteskap

Forfatter: Louise Ward
Opprettelsesdato: 7 Februar 2021
Oppdater Dato: 1 Juli 2024
Anonim
Renhet og fristelser. Sex før ekteskapet?
Video: Renhet og fristelser. Sex før ekteskapet?

Innhold

Er det mangel på sex i ekteskapet ditt?

Alle har vært der en eller to ganger i livet. Men det er håndgripelige måter og tips for bedre sex i ekteskap og gjenopplive lidenskapen for ditt mangelfulle sexliv.

Ikke gi opp håpet om å forbedre sex i ekteskapet. Hvis du stadig stiller spørsmålet "Hvordan ha bedre sex i ekteskapet?" Deretter kan du gjøre en god innsats for å bygge et visst nivå av komfort, ha det gøy og riste mellom rutene mellom arkene.

Bedre sex i ekteskap er ikke en så skremmende oppgave som det virker.

Sex og fysisk intimitet kommer naturlig i et forhold; med tiden kan den til en viss grad miste gnisten, men den forsvinner ikke. Alt du trenger å gjøre er å jobbe for å gjenoppdage lidenskapen du en gang delte med partneren din for å gjøre sex bedre i ekteskapet.


Viktigheten av et sunt sexliv

Sex er et menneskelig behov. Det handler imidlertid ikke bare om behovet eller moroa med aktiviteten. Sex er forbundet med en sunn kropp og sjel. Hver orgasme er kjent for å frigjøre oksytocin, som også er kjent som kjærlighetshormonet. Hormonet er kjent for å forbedre hjertehelsen, redusere stress, begrense risikoen for psykiske lidelser som depresjon og angst og bedre søvnkvalitet.

Sex forbedrer også intimiteten og fremmer aktiviteter som kos og kos, som sannsynligvis får deg til å føle deg nærmere partneren din. Sextips som gjør sex bedre for deg og din partner kan derfor også hjelpe deg med å forbedre din fysiske og psykiske helse.

Hvorfor sex er viktig i et ekteskap


Sex er kanskje ikke den eneste faktoren i et lykkelig og sunt ekteskap, men det har en viss verdi. Her er noen grunner til at sex regnes som en viktig del av et godt ekteskap.

  • Fysisk og emosjonell intimitet henger sammen
  • Fysisk intimitet bidrar til å bygge tillit mellom partnere
  • Sex hjelper til med å utdype båndet mellom partnere
  • Sex bidrar til å øke selvtilliten, noe som sannsynligvis også vil vise seg i et bedre forhold mellom paret.
  • Sex bidrar til å redusere stress. Stress er kjent for å være en vanlig årsak til slagsmål og argumenter blant par.
  • Sex bidrar til å forbedre kommunikasjonen
  • Seksuell omgang er en god trening og kan hjelpe deg med å holde deg i form
  • Sex hjelper deg med å feire ditt lykkelige liv som et par.

20 tips om hvordan du kan ha bedre sex for menn og kvinner


Nå som du er klar over de mange helsemessige fordelene ved sex og viktigheten av et lykkelig og sunt ekteskap, er det på tide å tenke på hvordan du kan bli bedre på sex.

Kanskje du og din ektefelle har truffet en veisperring når det gjelder sex, eller kanskje du bare vil krydre ting på soverommet. Uansett kan disse 20 sex -tipsene for et bedre sexliv hjelpe deg.

10 tips for bedre sex for menn

Selv om de fleste av disse tipsene er nyttige for både menn og kvinner, kan disse 10 sex -tipsene spesielt hjelpe menn med å ha bedre sex med partnerne sine.

1. Fortell dem hvordan du slår deg på

Mens menn kanskje vet hvordan de skal slå på partneren sin, er sjansen stor for at partneren deres ikke er klar over hva som gjør trikset for dem.

Å slå på partneren din er det første trinnet i det som gjør sex bedre. Snakk med partneren din, og fortell dem hva du liker og hva som tenner deg. Dette gjør ikke bare ting lettere for dem, men hjelper deg også med å nyte sex.

2. Gjør gjøremål til forspill

Oftest tror folk at menn ikke er romantiske. Du kan imidlertid krydre ting ved å gjøre noe absolutt romantisk og hyggelig for partneren din - gjøre gjøremål til forspill.

Forskning har funnet ut at kvinner sannsynligvis vil finne sex morsommere med sine mannlige partnere hvis de hjelper rundt i huset. Du kan gjøre hva som helst sexy, selv om du vasker opp, hvis du gjør det riktig. Få mest mulig ut av muligheten hvis du lurer på hvordan du kan ha bedre sex i ekteskapet ditt.

Relatert lesing: 6 idéer til forspill som sikkert vil piffe opp sexlivet ditt

3. Ikke bekymre deg for penetrerende sex

Menn kan ofte bekymre seg mye om penetrerende sex, og noen eksperter sier at de faktisk kan stresse seg så mye at de mister ereksjon.

Prøv å ikke bekymre deg så mye. Du kan unne deg andre ting som oralsex og andre morsomme ting for deg og din partner. Når du ikke stresser med det, vil det sannsynligvis skje på de beste måtene.

4. Sjekk kostholdet ditt

Det du spiser kan ha stor innvirkning på sexlysten din og hvordan du presterer i sengen. Å sjekke kostholdet ditt og inkludere matvarer som hjelper deg med å øke utholdenheten og sexlysten, er et av de viktigste tipsene for bedre sex. Mat som er rik på proteiner og antioksidanter bidrar til å øke seksuell ytelse.

5. Ta deg god tid til å kle av deg

Partneren din kan glede seg over å kle av deg, og det kan øke den seksuelle opplevelsen for dere begge. En av måtene å ha bedre sex er å være sexy, men sakte med avkledningen. Det kan bidra til å frigjøre mer oksytocin og føre til mer lidenskap mellom arkene.

6. Få det til å vare

Mange mennesker er ikke klar over hvor lenge kjønnet skal være og tror ofte at partnerne deres har urealistiske forventninger fra dem.

Ifølge en studie skal gjennomsnittlig samleie være mellom 7 og 14 minutter. Men hvis du får det til å vare så lenge, er det sannsynligvis det hyggeligste for deg og partneren din.

7. Se porno sammen

Den populære oppfatningen og misforståelsen er at kvinner ikke liker å se på porno.

Hvis du er i et heteroseksuelt ekteskap, ville det være flott å la den misforståelsen gå og se på porno med partneren din. Det vil sannsynligvis få dem til å føle seg mer komfortable med å ha sex med deg, og dere kan også finne ut hva dere begge vil prøve på soverommet.

8. Ta kontroll over pusten

Når de trener deg for en sport, er en av de viktigste tingene de lærer deg å ta kontroll over pusten. Pust er en av de mest essensielle bedre sex -teknikkene. Det hjelper deg til å vare lenger i sengen og holder utholdenheten.

9. Slå på lysene

Har du hørt at menn er visuelle?

Med mindre du har bodd under en stein, satser jeg på at du vet at studier finner ut at de fleste av mennene er visuelle vesener. (Jeg vet at noen kvinner også er visuelle!).

På grunn av dette er det bare fornuftig å forlate lysene under sex ville øke opplevelsen.

10. Øk intimiteten

Økende fysisk intimitet er direkte knyttet til emosjonell intimitet. Gi din ektefelle nok tid, snakk med dem, ta dem ut på date og hold romantikken i live. Dette vil sannsynligvis gjenspeile seg også i sexlivet ditt. Hvis du lurer på hvordan du kan gjøre sex bedre, er fokus på intimitet et av de mest kritiske trinnene å ta.

10 tips om hvordan du kan ha bedre sex for kvinner

Prosessen med sex kan være forskjellig for menn og kvinner. Her er noen tips som kan gjøre sex morsommere og bedre for kvinner hovedsakelig.

1. Ha sex oftere

Det er et par ting som skjer når du prioriterer sex.

Det første er det jo mer du har sex, jo mer vil du ha det. For det andre bør det bli stadig bedre.

Sex er en fysisk aktivitet. Og akkurat som all annen fysisk aktivitet, må du øve for å bli bedre.

For å forbedre sex i ekteskapet må du være bevisst om det. Det er et av de kraftigste tipsene for bedre sex.

Når du gjør det, vil partneren din begynne å kjenne kroppen din mer, og du vil begynne å kjenne din partners. Når du vet hvordan du navigerer i hverandres kropper og hvordan du skyver hverandre over den orgasme kanten, er det når sex blir fantastisk.

2. Snakk åpent og ha en produktiv sexsamtale

Å kunne ha en åpen, ærlig samtale om sexlivet ditt er avgjørende. Det er et av de enkleste tipsene for bedre sex.

Sex kan forbedre seg i ethvert forhold, men begge må uttrykke sine behov uten forlegenhet. Å være vokal om behov er et av de viktigste tipsene for bedre sex og et lykkelig forhold.

3. Prøv ditt beste for å se og smake godt

Det er kjent at kvinner liker oralsex. Noen faktorer som dårlig lukt og smak eller infeksjon kan imidlertid gjøre det mindre behagelig for deg og din partner. Prøv ditt beste for å se bra ut for partneren din, og smak også godt. Så, når de liker det, vil du sannsynligvis føle deg mer komfortabel og nyte det også!

4. Lytt

Menn har også spesifikke ting de liker, og å lytte til dem kan løse halve problemene dine. Hvis du lurer på hvordan du skal prestere bedre i sengen, ligger svaret hos partneren din. Lytt til dem om hva de liker å gjøre og hva de liker å bli gjort mot dem. Dette vil hjelpe deg med å få dem til å føle seg mer elsket og verdsatt mellom arkene.

5. Skap en stemning

God musikk, godt luktende lys, svake lys-alle skriker en god natt med intimitet! Skap en stemning og se at du føler deg mer trygg, forelsket og lidenskapelig om å ha sex med partneren din. Når dere begge liker det, er det liten sjanse for at noe går galt.

6. Eksperimenter med posisjoner

Fortell partneren din at du vil eksperimentere med stillinger, og prøv å finne den som er mest stimulerende for deg. Å prøve nye stillinger kan også hjelpe til med å krydre ting for ham og vil holde deg begge på tærne, noen ganger, bokstavelig talt.

7. Be partneren din om å røre deg overalt

Berøring med et smøremiddel som olje kan bidra til å øke kvinnens sexlyst. Be partneren din om å berøre kroppen din, spesielt stedene der du liker å bli berørt. Dette vil sannsynligvis slå deg på og gjøre sex bedre for deg.

8. Identifiser dine behov

Det er viktig å formidle dine behov til partneren din. For å kunne gjøre det, må du imidlertid først identifisere dem. Å vite hva du vil seksuelt hjelper deg med å be om det, og også nyte sex mer. Så hvis du vil bli bedre på sex, identifiser dine seksuelle behov.

Hvis du vil vite mer om hvordan du snakker med partneren din om sex, kan du se denne videoen.

9. Ta ansvar

Et av de viktigste tipsene for et bedre sexliv er å ta ansvar. Ikke vent på at partneren din starter sex, men gjør det selv når du har lyst. Det er absolutt ingenting galt med å ville ha sex og spør partneren din om det. De fleste menn synes det er sexy når kvinnene tar ansvaret.

10. Hold deg frisk

Å holde seg frisk er en av måtene å bli bedre på sex. Når du føler deg frisk og glad om kroppen din, vil du sannsynligvis også vise det på soverommet. Så bli komfortabel med kroppen din og prøv å opprettholde god fysisk og mental helse for bedre sex.

Bunnlinjen

Bortsett fra de som er nevnt ovenfor, kan det være mange andre måter å forbedre sex i ekteskap. Sex er en viktig del av et romantisk forhold, og det er ikke en tøff nøtt å knekke.

Å vite hva du liker, fortelle partneren din om det og sikre seksuell kompatibilitet kan hjelpe deg med å forbedre sexlivet ditt og holde gnisten levende mellom dere to.