Innhold
- Hvorfor er det så vanskelig å forlate?
- Hvordan komme ut av et fornærmende forhold?
- 1. Ta avgjørelsen
- 2. Viktige dokumenter
- 3. Ha en rømningsplan
- 4. Å være økonomisk uavhengig
- 5. Beskytt personvernet ditt
- 6. Varsle nære venner og familie
- 7. Riktig rådgivning
- 8. Beskyttelse etter at du har reist
- Hvordan få noen ut av et voldelig forhold?
Hvert menneske fortjener et liv belagt med respekt, kjærlighet og tillit.
Forhold er basert på å inngå kompromisser og gi partneren din et personlig rom fordi alle har rett til å leve uten frykt. Dessverre dreier flertallet av forholdene i dag seg om overgrep. Hvis du har funnet deg selv fast i et fornærmende forhold, er det på tide å gå fordi misbruk ikke må tolereres.
Når kjærlighet og omsorg i et forhold går over til smerte og lidelse, blir det viktig å vite hvordan man trygt kan komme seg ut av et fornærmende forhold.
Hvorfor er det så vanskelig å forlate?
Mange kvinner får beskjed om å gå på kompromiss og bære misbruk av partneren sin. Dette sosiale stigmaet villeder dem til å ha det ubrukelige håpet om at partneren deres en dag vil forandre seg. Kvinner føler seg stort sett ansvarlige for partnerens oppførsel.
Man kan synes det er vanskelig å komme seg ut av et voldelig forhold når man bor sammen fordi man deler livet med partneren sin. All slik frykt som er innpodet i en persons sinn, vil holde dem bundet til å takle overgrep.
Hvis du er bundet i kjedene av slik frykt, er det viktig å bryte løs. Barna dine må beskyttes mot en så voldelig familie; derfor må du ta alle mulige skritt. Nedenfor er tips om hvordan du kommer deg ut av et voldelig forhold.
Hvordan komme ut av et fornærmende forhold?
Å komme seg ut av et forhold er vanskelig. Men å leve i smerte og overgrep er enda vanskeligere. Derfor må du alltid være klar til å forlate partneren din.
1. Ta avgjørelsen
Det første trinnet er å anerkjenne overgrep.
Du kan lide av psykiske, fysiske, følelsesmessige, seksuelle eller økonomiske overgrep i forholdet ditt. Dette er når du må ta beslutningen om å forlate partneren din uten å la ham ha noen anelse. Partneren din kan tigge og love deg å bli et bedre menneske. Men de fleste ganger vender de raskt tilbake til sin krenkende oppførsel når du har tilgitt dem. Så hold deg til avgjørelsen din.
2. Viktige dokumenter
Når du har bestemt deg for hvordan du kommer deg ut av et voldelig forhold, må du ta alle nødvendige trinn. Samle bilder, lyd- eller videoopptak som et konkret bevis på fysisk overgrep.
Hold en skjult journal over alle voldelige hendelser, og legg merke til dato og sted.
Besøk legen din i tilfelle alvorlige skader fordi medisinsk dokumentasjon vil vise seg å være ytterligere bevis. Disse bevisene vil komme i hånden mot overgriperen i retten, vinne forvaring av barna dine og gi opphold og beskyttelse etter at du er kvitt partneren din.
3. Ha en rømningsplan
Ta alltid vare på en reserveplan i tilfelle du må dra i livstruende situasjoner.
Øv fluktplanen din, så du vet nøyaktig hva du skal gjøre. Ta vare på en rømningsveske med alt det nødvendige, inkludert nødpenger, klær, toalettartikler, nøkler, ID -kort, sikkerhetskort osv. Husk også telefonnumrene til pålitelige kontakter, slik at du kan informere dem om situasjonen umiddelbart.
Skjul denne vesken hjemme hos en venn eller på et sted der partneren din ikke finner den.
4. Å være økonomisk uavhengig
Siden du er nødt til å forlate partneren din når som helst, må du samle penger side om side. Skaff deg jobbferdigheter eller ta kurs, slik at du kan ha en inntektskilde hvis du drar.
Hvis overgriperen kontrollerer økonomien din, kan du prøve å spare så mye du kan og legge det i rømningsvesken. Å være økonomisk uavhengig vil gjøre livet lettere for deg.
5. Beskytt personvernet ditt
Det er høyst sannsynlig at overgriperen mistenker deg for å forlate når som helst.
Dette er grunnen til at han vil ta alle mulige tiltak for å holde øye med aktivitetene dine. For å holde samtalene dine private, kjøp en annen mobiltelefon og hold den skjult hele tiden. Endre passordene dine og slett alltid nettloggen.
Sjekk smarttelefoninnstillingene fordi partneren din kan ha konfigurert apper for å lese meldingene dine eller ta opp samtalene dine. La aldri noen invadere i ditt personlige rom.
6. Varsle nære venner og familie
Informer familiemedlemmer og pålitelige venner som gir deg konstant støtte mot partneren din.
Del hver forekomst med dem, slik at de kan være vitner for overgrepet du står overfor. Videre kan de gi deg ly og økonomisk støtte.Det vil få deg til å innse at du alltid vil ha noen som bryr seg om deg.
7. Riktig rådgivning
Å være i et fornærmende forhold kan føre til at du føler deg følelsesmessig utslitt. Dette er grunnen til at du må gjennom riktig råd for å lære å komme deg ut av et følelsesmessig krenkende forhold.
Terapeuten din vil hjelpe deg med å bekjempe angst og depresjon. Rådgivning vil gi nødvendig veiledning for å skaffe separasjon. Kontakt hjelpelinjer for vold i hjemmet for å lære om hvordan du kommer deg ut av et voldelig forhold.
8. Beskyttelse etter at du har reist
Å holde deg trygg fra overgriperen er like viktig etter at du har reist som før.
Hold overgriperen borte fra deg, blokker dem på sosiale medier, endre boligadresse og bytt skole for barna dine. Det er lurt å få besøksforbud. Livet kan være vanskelig i starten, men lær å gå videre. Den første smaken av frihetens luft vil tilfredsstille deg grundig. Lev livet ditt vakkert fordi du fortjener det.
Hvordan få noen ut av et voldelig forhold?
Det er kanskje ikke alltid du som lider i et forhold.
Vi kjenner alle venner, kolleger eller familiemedlemmer som er utsatt for overgrep. Det er derfor det er viktig å vite hvordan man kan hjelpe noen til å komme seg ut av et voldelig forhold. Overbevis dem om at de fortjener å leve et liv med respekt og omsorg.
Gi dem økonomisk og følelsesmessig støtte, slik at de kan stole på deg i en nødssituasjon. Slike mennesker har en tendens til å bli mer følsomme, så ikke tving dem til å dele detaljer. Gi dem deres plass, men råd dem til å forlate slike fornærmende forhold.