Innhold
"Ens selskap,
to er en mengde,
og tre er en fest. "
- Andy Warhol
Forhold betyr noe. Og de tar jobb.
Og de må være morsomme og lekne for å være nærende, givende og selvopprettholdende. De er vår dypeste lengsel og vår mest fryktelige frykt, vårt sted for næring, hjelp og sikkerhet, og like mye for skam, angst og forlegenhet.
Intime forhold mellom to personer er iboende ustabile. Når følelsesmessige spenninger truer, søkes en tredje person for å dempe angsten.
Guerin & Fogarty skrev.
"Fra dette perspektivet kan vi se livet ikke så mye som en rekke stier som skal velges, men som en labyrint av trekantede stimer og skjær som skal navigeres rundt."
Dette trepersoners sammenkoblede relasjonssystemet, en trekant i stedet for en triade, tjener til å redusere angst og samtidig garantere at grunnleggende forholdsproblemer aldri vil bli løst.Det er kortsiktig gevinst for langvarig smerte. Enda verre, trekanter forverrer ofte følelsesmessig ubehag ved å:
- Fremme utvikling av symptomer hos et individ - den negative siden av trekanten er bare et symptomatisk uttrykk for et totalt familieproblem.
- Opprettholde relasjonskonflikter
- Å hindre eller forhindre løsning av giftige eller konfliktfulle problemer
- Blokkerer funksjonell utvikling av et forhold over tid
- Å skape og videreføre terapeutiske impasses
- Fratar familier problemløsende alternativer
Det er nyttig å tenke på mellommenneskelige trekanter som en relasjonsstruktur, en funksjon og en emosjonell prosess.
Strukturen i en relasjonstrekant består av to på innsiden, som er smeltet og altfor tett, og en på utsiden som er følelsesmessig fjern og løsrevet.
Funksjonen til en relasjonstrekant er å skape stabilitet ved å:
1. Fokuserer på noe eksternt, slik at paret kan sortere konfliktene sine.
2. Dette hjelper deretter med å fjerne spenningen mellom dem uten noen større endring.
Den emosjonelle prosessen til en relasjonstrekant består av bevegelse av systemets kroniske angst når allianser skifter og endrer seg over tid.
Den allestedsnærværende tilstedeværelsen av trekanter i alle forholdsvansker er en av de åtte grunnleggende sammenlåsende begrepene Bowen Family Systems Theory (BFST).
"Den [en trekant] regnes som byggesteinen eller" molekylet "i større emosjonelle systemer fordi en trekant er det minste stabile relasjonssystemet. Et to-personers system er ustabilt fordi det tåler liten spenning før det involveres en tredje person. En trekant kan inneholde mye mer spenning uten å involvere en annen person fordi spenningen kan skifte rundt tre forhold. Hvis spenningen er for høy til at en trekant kan inneholde, sprer den seg til en serie med "sammenlåsende" trekanter. "
Hva om den ‘tredje personen’ ikke er en person, men en ting?
Juli/august 2016 -utgaven av Psychology Today antyder farene ved et 'ménage à trois' fra det 21. århundre, våre allestedsnærværende saker med teknologi. Med ansiktet i telefonen eller nettbrettet eller smartklokken eller den bærbare datamaskinen, hvor nærværende kan vi virkelig være for partneren vår?
Sherry Turkle har tekstet sin siste bok om datakultur "Why We Expect More From Technology and Less From hverandre". Hun antyder at teknologien skaper "substitusjoner som setter virkelig på flukt". Til LOL, OMG og andre kan vi nå legge til IRL som betyr "In Real Life" som i noe i den virkelige verden i motsetning til kommunikasjon og interaksjon på nettet eller i en fiktiv situasjon.
Når vi har "samtaler" med mennesker som kanskje ikke eksisterer, og når vi "snakker" med tommelen i stedet for stemmen vår, når personen på tvers av bordet ser baksiden av iPhone eller er ansatt ned med skjermen, hvor mye ekte deling og emosjonell intimitet kan det være?
Jeg fortalte en gang en historie om min glede over å ha seks timers uavbrutt ansiktstid med en nær slektning og svaret var "du mener på iPhone?" Regner med jeg burde ha lagt til IRL.
Så snu mot partneren din i stedet for å vende deg bort. Og minn alle, viktigst av deg selv, om at elektronikk ikke fungerer på soverommet ditt av en merkelig og uvanlig grunn.
Vi sliter alle med å balansere emosjonell nærhet og avstand. Følgelig kan vi alle dra nytte av relasjonscoaching og konsultasjon. Så "hvis det er noe rart og ser det ikke bra ut, hvem skal du ringe?" Og hvis du ikke har en Proton Pack for bustin, kan du vurdere å konsultere en godt trent Bowen Family Systems Theory Coach og Relasjonskonsulent som "ikke er redd for et [familie] spøkelse."
Lykke til på din utfoldende reise for livet.