Innhold
- Utfordringer
- Når begge opplever fasen samtidig
- De doblede medisinske utgiftene
- Noen ganger virker 24 timer mindre for dere begge
- Tips og triks for å opprettholde et sunt forhold
- Kommuniser, la partneren din vite hva du føler
- Utvikle tegn og trygge ord for å kommunisere med hverandre
I et forhold er det siste du ønsker deg psykisk sykdom. Ofte ignorerer vi mental partnerstatus. Vi ser etter all materialistisk besittelse og fysisk utseende.
For å leve sammen med noen med psykisk lidelse vil du definitivt trenge å jobbe mye med forholdet ditt. Men hva om begge partnerne har psykiske lidelser?
Hele relasjonsdynamikken utvikler seg i et slikt tilfelle.
Begge skal fungere som et støttesystem for hverandre og må takle hverandres psykiske lidelser. Innsatsen og engasjementet dobles når du begge oppdager hverandres psykiske lidelse. Så vi tar med deg noen av utfordringene og tipsene som dere begge bør vite.
Utfordringer
Vi ignorerer ofte psykiske lidelser og utfordringer det bringer med seg i et forhold.
Men for å ha begge partnere som lider av psykisk sykdom, dobler alt seg opp: behovet for å forstå og utfordringene.
Når begge opplever fasen samtidig
Ærlig talt kan ingen forutsi når og hva som vil utløse det mentale sammenbruddet. Innenfor andre par, hvor ett av dem lider av psykisk lidelse, er situasjonene forskjellige. Uansett vil det være en person som er rolig og sammensatt og vet hvordan han skal håndtere situasjonen.
Imidlertid, når begge lider av psykisk lidelse, kan situasjonene der man vil være rolig om situasjonen være sjeldne. Så det er viktig at du forstår mønsteret og opprettholder en syklus.
Denne syklusen vil være mer når en går gjennom en sammenbrudd, andre holder alt ordentlig og redder forholdet fra å falle fra hverandre. Dette er kanskje ikke umiddelbart mulig å komme inn i denne syklusen, men hvis dere begge er villige til å prøve, ville dere sikkert finne en vei ut av det.
De doblede medisinske utgiftene
Psykisk sykdom trenger tid til å gro.
Gitt hensynet til hvor dyre behandlingene blir, når begge partnerne har psykiske lidelser, kan det hende at medisinsk regning bare eskalerer raskt enn forventet.
Denne ekstra byrden ved å opprettholde de medisinske regningene til begge partnerne kan virke grusom på husholdningens samlede økonomi, men hvis du ønsker å fortsette forholdet, må du finne en vei ut. Du kan prioritere utgiftene dine og se etter det som er viktig.
Prøv også å holde litt penger til side for det du liker. Tross alt vil du ikke gjøre din psykiske sykdom til en skurk i ditt perfekte liv.
Noen ganger virker 24 timer mindre for dere begge
Når du prøver å holde på alt og ønsker å få ting til å fungere positivt, vil du komme i en situasjon der selv 24 timer vil være mindre for dere begge.
Dette skjer ofte med andre par som noen ganger oppdager at det ikke er kjærlighet mellom dem. Men hvis dere begge er villige til å overvinne denne utfordringen, så er det en vei ut av den.
Klubb din fysiske aktivitet sammen. Prøv å verne om alle de små øyeblikkene du får i løpet av de 24 timene.
Det vil holde gnisten levende mellom dere begge.
Tips og triks for å opprettholde et sunt forhold
En vis person sa en gang: 'Det er en løsning på alle problemer, alt du trenger er viljen til å se det.' Selv om begge partnerne har psykiske lidelser og kan gå gjennom visse utfordringer i forholdet, er det tips som fortsatt kan hjelpe deg med å opprettholde et sunt forhold.
Kommuniser, la partneren din vite hva du føler
En ting som forverrer ethvert forhold, med eller uten psykisk lidelse, er ingen kommunikasjon. Kommunikasjon er nøkkelen til suksess. Selv din terapeut vil anbefale deg å åpne opp for partneren din når du har et psykisk sammenbrudd.
Kommuniser, la partneren din vite hva du føler og hvordan du føler det vil redusere problemet med det halve.
Dette, ved siden av, vil styrke tilliten og ærligheten, som er viktige ingredienser i et sterkt og langvarig forhold. Så hvis du har en dårlig dag, si ifra.
Snakk med partneren din, formidle det til dem. Også hvis du tror at partneren din ikke åpner opp om dette, kan du stille spørsmål.
Utvikle tegn og trygge ord for å kommunisere med hverandre
Det kan skje at en av dere ikke er villig til å kommunisere i det hele tatt.
I en slik situasjon kan det å ha et fysisk tegn eller et trygt ord brukes til å fortelle andre om hvordan en har det.
Dette vil være nyttig hvis noen av dere lider mer ekstreme humørsvingninger eller ikke klarer å uttrykke følelsene gjennom ord. Dette kan også unngå fysiske sammenstøt under den mentale sammenbruddet.
Slapp av når som helst og gi partneren din litt plass til å komme seg
Ja, det er nødvendig at du står sammen med partneren din på godt og ondt, men dette skal ikke bety at du invaderer deres plass for å komme seg etter fasen.
Som sagt ovenfor, må du tenke på tegn og trygge ord som kan brukes til å formidle når du trenger et mellomrom for å komme deg. Videre bør den andre trekke seg tilbake og gi den nødvendige plassen. Denne gjensidige forståelsen er det som vil styrke forholdet ditt.