Innhold
- Hvordan kan jeg unngå slagsmål?
- Hva skal jeg gjøre hvis partneren min begår ekteskapsbrudd?
- Hvorfor kommer vi ikke overens?
Hvert nytt eller mangeårig par har spørsmål om forholdsråd som de gjerne vil stille en ekspert. Og dessverre gjør de det når det blir for sent å løse problemene som lett kunne vært løst hvis de bare snakket ut tidligere. En psykoterapeut vil ofte se klienter som setter et spørsmål slik: "Jeg vet at det er for sent nå, men jeg vil bare vite hva som har gått galt". For å forhindre deg selv i å være i denne posisjonen, kan du lese noen av de vanligste spørsmålene og svarene som en psykoterapeut for par hører i praksis.
Hvordan kan jeg unngå slagsmål?
Det korte svaret er - det gjør du ikke. Den lange er faktisk veldig viktig, og hvert par bør tenke på det helt i begynnelsen av et forhold. Ja, kamper er uunngåelige. Og som vi vil se om et minutt, bør de heller ikke unngås. Men det er gode og dårlige måter å argumentere på. Den ene vil føre til en dypere forståelse og kjærlighet, og den andre til en ødeleggelse av forholdet.
Å slåss er en ekstremt ubehagelig og opprivende ting. Du blir ensom og redd for hva det betyr for forholdet ditt. Mange mennesker har en tendens til å frykte at hvis de kjemper betyr det at forholdet deres ikke fungerer. Men hvis det gjøres riktig, er argumenter i et forhold en god ting. Hvis de ikke er overdrevne, for hyppige, aggressive eller virkelig giftige (og det kan de veldig gjerne være). Fordi det å ikke gå inn i et argument hvis du er uenig om noe, og ikke snakker selvsikkert om det, betyr faktisk at det er en høy vegg mellom dere to.
Ikke misforstå, vi formerer ikke for krangel i et forhold. Vi påpeker bare at du ikke bør tolke enhver uenighet som et symptom. Hvis du lærer å være uenig selvsagt, kan en kamp faktisk hjelpe deg med å komme nærmere partneren din. Så, når du er uenig om et problem, kan du prøve dette. Uttrykk dine følelser om det (ikke kast skylden, bare dine egne følelser), forklar hvilken oppførsel partneren din forårsaket (igjen, ikke klandre), foreslå en løsning, og be om partnerens mening om løsningen.
Hva skal jeg gjøre hvis partneren min begår ekteskapsbrudd?
Dette er et ganske vanlig og like vanskelig spørsmål om forholdsråd å svare på. Det er ikke noe universelt svar på et så komplekst spørsmål. Og til slutt, uansett hvor mange økter som er forpliktet til dette problemet, er det opp til paret å avgjøre om de kan gå videre eller ikke. Men det som kan betraktes som et universelt råd om forhold, er at du må være sikker på om du vil og kan overvinne ekteskapsbruddet.
Dette er like vanskelig for den lurte partneren å bestemme. De vil nesten helt sikkert finne seg i å ville en ting i det ene øyeblikket, og det motsatte i det neste. Og dette er helt normalt, spesielt i timene og dagene (noen ganger måneder) etter svik. Derfor, hvis utroskap skjer med deg, bør du gi det litt tid til å roe seg ned før du tar noen store beslutninger.
Men når du slår deg til ro, og hvis du bestemmer deg for å prøve å jobbe med forholdet ditt, må du først forberede deg på en lang og hard vei. Det en psykoterapeut vil fortelle deg er at du absolutt trenger partnerens støtte og forståelse for øyeblikket. Videre må du finne årsakene til hvorfor partneren din var utro i utgangspunktet. Deretter må du forstå hvordan dynamikken din kan bidra til problemet. Og til slutt må du tilgi. Dette betyr ikke at man skal vurdere alt, men å tilgi svakheten eller egoismen.
Hvorfor kommer vi ikke overens?
Dette er sannsynligvis det eneste mer komplekse spørsmålet som er løst enn det forrige. Det kan være bokstavelig talt tusenvis av grunner til at et par ikke kan komme overens. Men de skal ikke bli motløse. Det er nødvendig å komme inn på røttene til det som kan forårsake problemer i et forhold hvis det skulle overleve og blomstre.
Det kan være en overfladisk ting, for eksempel "bare" kommunikasjonsproblemer. Dette er ganske lett å løse med noen få enkle, men viktige teknikker for god kommunikasjon. Det andre mulige problemet er forskjellige livsverdier. Dette er litt vanskeligere, men kan også tas opp hvis det er en vilje til å inngå kompromisser og respektere den andre partnerens forskjellige verdenssyn. Til slutt kan partnere variere i karakterer og temperament, noe som ofte kan føre til fortsatt uenighet i et forhold. Denne saken er litt vanskeligere å overvinne, men hvis du fokuserer på kjærligheten til partneren din, bør du kunne finne en måte å unngå forskjellene dine.