Innhold
- 1. Lytt nøye og svar riktig
- 2. Unngå personlig bebreidelse
- 3. Forstå hverandre
- 4. Bruk riktig tone
- 5. Søk forklaringer
- 6. Bruk førstepersonsreferansen
- 7. Oppretthold roen og balanser følelsene dine
- 8. Sett pris på partneren din
- 9. Innrøm innflytelsen fra din ektefelle
Forskjellen mellom et lykkelig og et ulykkelig ekteskap ligger i kompetansen til å kommunisere.
Sunn kommunikasjonsevne for par er en av de viktigste elementene i et vellykket ekteskap.
På den annen side kan mangel på kommunikasjon mellom par resultere i stille behandling, bitterhet, sinne og harme.
Når disse overvelder en partner, projiserer det negativt til trossende atferd og manglende evne til å opprettholde de grunnleggende elementene i kommunikasjon for konfliktløsning.
Ekteskapsrådgivere råder partnere til å åpenlyst dele sine negative og positive følelser for å opprettholde fred i ekteskapet.
Gode og effektive kommunikasjonsevner for par innebærer å lytte, svare, forklare, forstå i en rolig tone på et passende sted og måte.
Aldri ty til å løse et problem med følelser, ettersom ditt ustabile sinn kan oppfordre deg til å rope og rope. Men å forbedre ekteskapets kommunikasjonsevner eller parets kommunikasjonsevner er lettere sagt enn gjort.
Se også:
Fra å konkurrere med hverandre, være kritiske, steinmur og utilgivelighet, for å oppnå effektiv kommunikasjon for par, må du unngå mange fallgruver.
Så for å hjelpe deg med å tilegne deg de grunnleggende kommunikasjonsevnene for par eller lære nye kommunikasjonsteknikker for par, her er noen tips for par for å utvikle riktige kommunikasjonsevner i ekteskap:
1. Lytt nøye og svar riktig
Riktig kommunikasjon krever total deltakelse fra begge parter.
Et av de viktige kommunikasjonstipsene for par er å la partneren din snakke som deg lytte aktivt til alle klager, takknemligheter og bekymringer.
Du er kanskje ikke enig i alle problemene, men føler med en klagende lyd eller uttalelse som "Jeg føler din skuffelse over handlingen min, men innser du det ......."
Det er ikke en forsvarsmekanisme; det gir forsikring til partneren din om at du tar hensyn til deres bekymring, men du har også din mening eller synspunkt.
Du tiltrekker deres oppmerksomhet for en åpen diskusjon for å trekke en avgjørende løsning.
2. Unngå personlig bebreidelse
Unngå enhver form for personlig kritikk gjennom fornærmelser, upassende kroppsspråk, skrik og rop.
Du kan ha et poeng, men måten du kommuniserer på har en effekt på måten partneren din oppfatter informasjonen på.
Personal bebreidelse ber partneren din om å ta en personlig forsvarsstrategi som hemmer kommunikasjonsprosessen din.
Ofte fungerer personlig bebreidelse som en katalysator som fører til opphetede argumenter mellom partnere.
Du må veilede kroppsspråket, ansiktsuttrykkene og stemmen din ordentlig for å unngå å gi feil forslag til partneren din.
Dette er en av de viktigste kommunikasjonsevnene for par å utvikle hvis de ønsker fredelige diskusjoner hver gang.
3. Forstå hverandre
Be partneren din om å lytte til deg uten å dømme deg. Psykologer anbefaler takknemlighet først i et forsøk på å kjøre et poeng hjem.
En partner vil føle seg verdsatt til tross for noen av hans/hennes svakheter. Naturligvis har relasjonsdynamikken en tendens til å fungere bedre når du setter deg i partneren din når du søker oppmerksomhet for en fruktbar kommunikasjonsprosess.
4. Bruk riktig tone
Er dere alle følelsesmessig stabile når dere går inn i en diskusjon? En krangel om et sensitivt problem kan bli til en katastrofe bare fordi du ikke klarte å bruke den riktige tonen.
Par som kommuniserer med modenhet bruker den passende tonen manifestert med et stabilt sinn for å møte situasjonen.
Få aldri oppmerksomheten til din ektefelle i sinne; du er nødt til å heve stemmen din, noe som fører til en fullstendig stenging av kommunikasjonskanalen.
En effektiv tone gir deg ydmykhet og høflighet som gave, styrer ditt valg av ord og beroliger din partner ytterligere til å delta i diskusjonen ydmykt.
5. Søk forklaringer
En annen kommunikasjonsevne for par å trene på er å stille spørsmål om fakta eller søke forklaringer fra partneren sin. Denne ferdigheten gjør det mulig for par å forstå hverandre bedre enn å gjøre forutsetninger.
Dere er begge ansvarlige for kontrollen av diskusjonen. Bruken av åpne spørsmål i stedet for lukkede spørsmål gir rom til partneren din for å dele innsikt og tanker om situasjonen.
Lukkede spørsmål brukes oftere under et politiavhør og ikke for åpen fruktbar kommunikasjon.
6. Bruk førstepersonsreferansen
Når du søker svar, kan du være en del av spørsmålet. For eksempel når du vil ha en åpen prat om at partneren din unngår ærendene sine:
"Jeg føler at du omgås ansvaret ditt fordi jeg ikke gir deg nok oppmerksomhet."
Nå er dette kanskje ikke situasjonen, men det faktum at du erkjenner å være en del av problemet, selv om du ikke er det, gir din ektefelle en utfordring til å stå opp og godta situasjonen som et kollektivt ansvar.
7. Oppretthold roen og balanser følelsene dine
En riktig kommunikasjonsstrategi for par er å hold deg rolig hele tiden du snakker med partneren din selv om du innser at argumentet blir mer sårende i løpet av diskusjonen.
Roen gir deg selvkontroll for å få en dypere forståelse av situasjonen, og hjelper samtidig partneren din med å lufte de vonde følelsene og gå videre til en løsning.
Den beste tiden å kommunisere er når du har avkjølt deg, og du har kontroll over følelsene dine.
8. Sett pris på partneren din
Kommunikasjon, som er full av skyld og negative tanker, kan aldri være fruktbar. Partneren din må ha positive egenskaper. Ellers kan du velge en skilsmisse i stedet for kommunikasjon, sette pris på disse egenskapene.
Alle trenger anerkjennelse og positive komplimenter for å myke hjertet til oppriktighet og åpenhet- et parameter for vellykket kommunikasjon.
9. Innrøm innflytelsen fra din ektefelle
En dårlig forholdskommunikasjonspraksis er når en partner dominerer eller har kontroll over den andre.
Arbeid sammen for å lette forholdet ditt fra slike tradisjoner, og ikke la dette hemme din fredelige kommunikasjonsprosess.
Når du søker å ha gode kommunikasjonsevner med din ektefelle, må du ta hensyn til miljøet, emosjonell stabilitet og viljen til å åpne for en prat.
I tillegg må partneren din ha forhåndskunnskap om årsaken til møtet. Unngå å nevne tidligere erfaringer.
Kommunikasjonsevner for par er definitivt et av de viktige kapitlene i livet som hver partner må huske når de sier "jeg gjør" til hverandre.