Innhold
- 1. Spenningen ved jakten
- 2. Få hjerter til å pumpe
- 3. Kom deg ut av huset
- 4. Fullfør et prosjekt sammen
- 5. Slå av telefonene dine
- 6. Frivillig sammen
- 7. Tilbring tid fra hverandre
- 8. Se på fremtiden
Partneren din kan ha hatt deg på hei, men mange år senere fullfører partneren din deg fortsatt?
Det er lett å la hverdagslivets trommel slippe unna de tingene som binder dere sammen som et par.
Hvis du har drevet fra hverandre, eller bare føler deg alene, er det trinn du kan ta og velge bindingsaktiviteter for par for å sette spenningen tilbake i forholdet ditt. Her er åtte overraskende parforbindelsesaktiviteter.
1. Spenningen ved jakten
Husker du da du begynte å date? Spenningen ved jakten?
Selv om vi ikke foreslår å spille hardt for å få kontakt med partneren din nå, kan det være bindende ideer for par å jage en spenning sammen. Det kan bety at du skal hoppe i fallskjermhopp sammen eller fullføre en åtseljakt, avhengig av din toleranse for spenningssøkende aktiviteter.
Parbindingsaktiviteter gir en følelse av velvære på grunn av risikoen eller usikkerheten den er gjennomsyret av.
2. Få hjerter til å pumpe
En fersk undersøkelse fant at løperens høyde også er en naturlig turn-on. Trening kan regnes som eventyraktiviteter for par. Det frigjør endorfiner, en naturlig produsert kjemikalie som får deg til å føle deg bra.
Enten det er et løp rundt blokken eller en treningsdato, kan trening føre til at dere to svetter nå, og igjen senere - blunk blunk.
3. Kom deg ut av huset
Vi har alle tilbrakt mye tid hjemme i år. Og i noen deler av landet vil restriksjoner rundt COVID-19-pandemien holde oss hjemme i overskuelig fremtid.
Det er derfor bare å forlate huset med beau -en din også kan betraktes som en av parforbindelsesaktivitetene. Dra ut på en naturvandring eller en lang biltur rundt i byen.
La stresset være fra å være sammenlagt, og du vil bli overrasket over hvor mye dette enkle trikset vil bli til morsomme ting for par å gjøre og hjelpe deg med å knytte med partneren din.
4. Fullfør et prosjekt sammen
En ferie til et eksotisk sted er uaktuelt, i hvert fall foreløpig. Men i stedet for en episk flukt, sett deg ned med din kjære og planlegg et pandemiprosjekt som vi kan gjøre sammen som en del av parforbindelsesaktiviteter.
Du har kanskje allerede mestret det perfekte surdeigsbrødet og tatt gitar, men hvis du ønsker å knytte et par, er et felles prosjekt et svar. Du kan endelig plante en hage sammen, male soverommet på nytt eller slå ut noe på den felles oppgavelisten du aldri har kommet deg til.
Eller du kan prøve noe nytt - som å lære å brygge ølet ditt sammen eller laste ned den 5K -appen sammen. Dele nye interesser frigjør fornøyelses -nevrotransmitteren dopamin. Det er den samme hjernekjemikalien som ga deg et rush da du først ble forelsket.
5. Slå av telefonene dine
Dato netter er vanskeligere å få tak i, med nedleggelser, nedleggelse av virksomheter og potensielle tap av jobber som belaster budsjettet. Men å slå av telefonen og spise middag sammen alene kan være en av parets bindingsaktiviteter hjemme.
Slutt å bla gjennom dine sosiale medier eller sms med vennene dine - og fokuser på å snakke med kameraten din. Når du fokuserer på din ektefelle, er det langt lettere å styrke båndet enn når du blir distrahert av telefonen.
6. Frivillig sammen
Å fokusere på noe annet enn hverandre kan virke motstridende, men hvis dere begge melder seg frivillig til noe dere brenner for, vil dere dele følelsene av prestasjon og raushet.
Du kan velge å hjelpe til med å sortere mat i din lokale matbank eller fostre hjemløse dyr, eller plante trær og blomster langs en sti. Bare sørg for at det er en årsak til at du både kan komme deg bak og føle deg forent på kort tid.
7. Tilbring tid fra hverandre
Dette overraskende tipset er rettet mot par som tilbringer tid innelåst sammen.Det er for mye av det gode, og noen par kan komme ut av karantene og føle seg kvalt.
La partneren din nyte roen i et tomt hus mens du og barna tar seg av ærend.
Respekter partnerens ønske om å bruke noen timer på å bruke verktøyet i garasjen, ta en lang løpetur eller spille videospill uten å sjekke inn med dem. Det er også viktig å avstå fra å ha en honningliste klar når de kommer tilbake.
På sin side, ta deg tid til deg selv også. Det kan bety en lang sykkeltur eller fottur, eller tid til å slappe av på sofaen og se hva du vil ha på Netflix.
Videoen nedenfor diskuterer verktøyene hvis du trenger plass til å tilbringe tid med deg selv. Et forhold blomstrer bare når vi tidvis tar et skritt tilbake for å reflektere over det.
8. Se på fremtiden
I stedet for å klage på nåtiden, kan du og din ektefelle sitte sammen for å skrive ut planer for fremtiden som en av parforbindelsesaktivitetene. Det kan bety en ferie i 2021, eller du kan gå så langt som å kartlegge en femårsplan.
Tilbring en kveld med å reise gjennom reisebrosjyrer. Å ha felles mål skaper et ekte bånd, ettersom dere begge gir dere selv noe å jobbe mot. Det er en av de kraftfulle parforbindelsesaktivitetene du og din partner kan se frem til i flere måneder eller år framover.
Det er ingen oppskrift for liming som passer alle sammen som et par - det avhenger av hvem du og partneren din er.
Men hvis du kjeder deg, kan du se etter felles spenning. Hvis du føler deg kvalt, kan du se på individuell alene tid, og hvis du bare føler deg fast, vel, så kan det være på tide å se mot fremtiden.
Et siste tips: Vær fleksibel når du prøver en bindingsaktivitet. Uansett hva som skjer, kan du oppdage at bare å prøve noe vil trekke dere to nærmere hverandre.