Innhold
Går du i en karriere som vokser eller til og med trives fordi du legger ned krefter på det? Tenk på hvordan du ble vellykket på dette området av livet ditt. De fleste som bestemmer at et forhold er viktig nok til å gifte seg, vil si at forholdet er en av deres viktigste verdier. Når vi ikke handler i samsvar med våre verdier, føler vi oss ikke bra med oss selv, som vanligvis presser par eller enkeltpersoner til å se en terapeut. Det ironiske er at mange par har stor suksess på andre områder av livet, men har ikke tenkt på å bruke de samme ingrediensene for å lykkes i forholdet.
Hvorfor forsømmer vi forholdene våre?
I de første 18-24 månedene av forholdet trenger du ikke bruke mye innsats. Forholdet er enkelt fordi hjernen vår er oversvømmet av nevrokjemikalier som får oss til å «begjære» over hverandre; denne fasen av forholdet blir referert til som limerensfasen. I denne fasen av forholdet kan kommunikasjon, lyst og omgang være ganske enkelt. Så har vi forlovelser og bryllup som holder oss til å fly høyt. Når alt støvet har lagt seg og hjernen vår går over til å skille ut neurokjemikalier for tilknytning, plutselig finner vi oss selv nødt til å jobbe i et forhold som vi sannsynligvis ikke trengte å gjøre store anstrengelser før dette tidspunktet. Hvis paret har bestemt seg for å få barn, treffer denne virkeligheten tidligere og hardere. Vi begynner å bytte til autopilot, noe som kan bety at vi utfører inngrodde skjemaer vi allerede har for ekteskap. Skjemaer er interne rammer vi har tilegnet oss gjennom vår fortid som bidrar til vår forståelse av hva noe betyr eller representerer: noe som betyr at mange av oss begynner å spille ut hva slags ekteskap vi så at foreldrene våre hadde. Lærte vi det ved å se foreldrene våre snakke eller behandle hverandre på en bestemt måte? Så vi på at de neglisjerte hverandre eller engasjerte oss i nye aktiviteter for å skape den lystne følelsen igjen? I tillegg til ekteskapet som foreldrene våre modellerte for oss, hvor lærer vi hvordan vi kan holde et forhold eller ekteskap sterkt, på skolen, i en klasse? Noen ganger ser vi et forhold på avstand som vi ønsker å være som, kanskje besteforeldre, ekteskapets ekteskap, et par på TV, men vi ser ikke ofte ingrediensene som gjør det vellykket. Videre kan omsorgssvikt, selv om det ofte blir oversett i et forhold fordi det ikke antas å være så skadelig som overgrep, påføre dypere psykologiske sår enn noen former for overgrep. Hvis vi føler oss neglisjert følelsesmessig eller seksuelt i forholdet vårt, og spesielt hvis vi opplevde foreldrenes omsorgssvikt, kan dette sende svært skadelige meldinger som om våre behov ikke spiller noen rolle, eller om vi ikke spiller noen rolle. Fordi traumet ved forsømmelse er usynlig, er tegnene vanligvis mer subtile som stillhet eller løsrivelse/unngåelse- mindre synlig er traumer (eller overveldende opplevelse) av å ikke ha den forbindelsen i forholdet.
Få hjelp før det er for sent
Par utsetter ofte behandlingen til de er ved vitsens slutt, frosset av forsømmelse eller nesten ferdig med forholdet. Mange ganger er det ikke mangel på evne eller ønske om at forholdet skal fungere, det er at paret ikke hadde verktøy og kunnskap for å bevisst bruke innsats og arbeide med det. De oppnådde et sted en urealistisk forventning (kanskje fra å se de idealiserte forholdene på avstand) at hvis de bare elsket hverandre nok, ville det fungere. I stedet er det nesten som om de ubevisst har jobbet med å la forholdet forverres, mens innsats helles i mål for barn, jobb, hus, fitness og helse. Men når vi tenker på spørsmål som: "Hva vil du kunne si til barna dine, barnebarna eller deg selv på slutten av livet om et av de viktigste, lengste forholdene du har hatt?" Plutselig går ting i perspektiv, og vi føler en hastende følelse av å jobbe med det, og er redde for at svaret var: "Vel, jeg prøvde litt, jeg var opptatt, jeg hadde mye på gang, vi bare driver litt fra hverandre tror jeg. "
Hvis du verdsetter ekteskapet ditt, må du jobbe med det. Hvis du ikke vet hvor du skal begynne, kan du be om hjelp. Du må være klar over dine standarder i et forhold, overvåke det og dyrke viljestyrke og motivasjon for å holde det sterkt- akkurat som du gjorde for å lykkes i karrieren din.