Innhold
- Følelsesmessige overgrep 101
- Hva er og hva som ikke er følelsesmessig overgrep
- Grunnleggende typer emosjonelle overgrep
- · Avvisning
- · Emosjonell aggresjon og verbalt overgrep
- · Isolering
- · Gjør deg til den vanvittige
Det er noen få typer emosjonelle overgrep, og alle er like skadelige for offeret, men også for forholdet som helhet. Følelsesmessige overgrep er en form for psykisk overgrep, og i motsetning til fysiske overgrep er det mye subtilere og vanskeligere å gjenkjenne. Spesielt for offeret. Men for å gi misbrukeren fordelen av tvil, skjønner de ofte ikke selv hva de gjør. Denne artikkelen vil vise deg hva emosjonelt overgrep er, og hvordan du skal håndtere det når du oppdager det.
Følelsesmessige overgrep 101
Årsaken til at emosjonelle overgrep kan gå under radaren for både offeret og overgriperen kan kortfattes som følger - de fleste som engasjerer seg i denne typen dynamikk har gjort det hele livet. Med andre ord, det er et livslangt mønster som må ha blitt for lenge siden.
De fleste gjerningsmenn og ofre for følelsesmessige overgrep vokste opp fordypet i denne typen samhandling, så det faller dem naturlig.
Men selv for de som ikke vokste opp i voldelige hjem, kan emosjonelle overgrep snike seg inn og stjele livet deres. De fleste tilfeller av følelsesmessig overgrep starter sakte, og overgriperen lager gradvis det giftige nettet rundt offeret. Følelsesmessig overgrep handler om kontroll, og overgriperen gjør dette perfekt ved å gradvis isolere offeret fra alle som kan sette hans eller hennes makt over situasjonen i fare.
Vi sier "hans eller henne". De fleste forestiller seg at en mann misbruker en kvinne når de hører ordene "overgrep". Og selv om noen former for vold i hjemmet, for eksempel fysiske overgrep, er mye oftere utført av menn, er følelsesmessige overgrep mer eller mindre likt fordelt blant kjønn. Kvinner har fortsatt en tendens til å være ofre oftere enn menn, men vi bør heller ikke se bort fra at menn ikke bare vil rapportere at de blir utsatt for overgrep, så tall kan være mye jevnere enn det vi tror.
Hva er og hva som ikke er følelsesmessig overgrep
Det er mange former for følelsesmessig overgrep, og de er nesten alltid veldig forholdsspesifikke. Ettersom hvert ekteskap er en ekstremt kompleks sak, er misbruk også. Det er vanligvis noen fornærmelser og former for overgrep som bare er meningsfulle for det involverte paret, mens ingen andre kan gjenkjenne at det er noe som skjer. Det er et innvendig misbruk, som om det er vitser inne, på en måte.
Men det er også flere former for følelsesmessig overgrep som kan betraktes som generelle kategorier. Det du vil lese i den følgende delen, vil sannsynligvis ringe en bjelle hvis du lurer på om du er utsatt for følelsesmessig overgrep. Så snart du lurer på det, er du sannsynligvis det.
Vær imidlertid forsiktig med å merke alle følelsesmessige utbrudd også et følelsesmessig overgrep.
Med andre ord, ikke hopp om å kalle din ektefelle for en overgriper i det sekund de hever stemmen til deg, trekker seg følelsesmessig eller kritiserer deg. Alt dette er normalt, det er et tegn på at vi alle er mennesker. Bare en robot blir aldri emosjonell. Kritikk kan godt begrunnes. Og vi trenger ganske enkelt å komme vekk fra noe eller noen fra tid til annen.
Grunnleggende typer emosjonelle overgrep
· Avvisning
I følelsesmessig fornærmende forhold handler alt om kontroll og makt. I det andre overgriperen innser at du har blitt byttedyr for dem, vil de føle seg trygge nok til å introdusere avvisning som deres våpen, noe som gjør deg enda mer engstelig for å glede dem. De kan ignorere deg, trekke seg tilbake eller rett og slett avvise deg. De vil gjøre dette bare til det punktet du er villig til å tilfredsstille deres irrasjonelle behov. Så snart du viser tegn på at de krysser linjen, vil de bytte taktikk.
· Emosjonell aggresjon og verbalt overgrep
Dette er ganske vanlige former for følelsesmessig overgrep. Det spenner fra subtile indikasjoner på at du ikke er så perfekt som de skulle ønske at du skulle være, til en orkan av fornærmelser og nedsettelser på din måte. De vil bruke enhver mulighet til å sette deg ned og sakte ta av deg selvfølelsen-du trenger det for å komme vekk fra dem, så de må bli kvitt det.
· Isolering
En emosjonell overgriper vil gradvis koble deg fra venner, familie og stort sett ethvert sosialt liv. De gjør dette på en luskende måte, og overbeviser deg om at venner og familie ikke er gode og ikke virkelig elsker deg, eller ved å finne måter å gjøre hver sosial sammenkomst (eller tiden på vei hjem) til et levende helvete. Så det blir lettere å slutte å se alle.
· Gjør deg til den vanvittige
En emosjonell overgriper vil bruke mange taktikker for å få deg til å tvile på alt du tenker på for deg selv, din oppfatning, dine holdninger, din tro. De vil også få deg til å tvile på at du husker hendelser. Du vil begynne å føle at du mister sjelen. Men det er du ikke. Og du bør komme deg unna så snart som mulig!