Innhold
- Hva er en følelsesmessig affære?
- Emosjonelle juksetegn
- Følelsesmessig juks har alvorlige konsekvenser
- Emosjonell affære gjenoppretting
- Forebygge følelsesmessig utroskap
Føler du at ektefellen din har en følelsesmessig affære? Eller frykter du deg selv for å utføre følelsesmessig utroskap med partneren din?
Vel, forhold og ekteskap er ikke alltid eventyrene slik de er avbildet i filmer eller bøker. De er hardt arbeid, kamper og tårer, sammen med gleder, kjærlighet og intimitet.
Hvert forhold er unikt. Den kommer med sine egne utfordringer, og ingen av dem er kompliserte.
Kamp om økonomiske spørsmål, feilkommunikasjon og uenighet, motstridende verdier og press fra eksterne kilder kan overvelde et forhold og teste utholdenheten.
Men betyr det at juks og affærer kan være en mulig løsning for å overvinne ekteskapskamper?
Når de hører disse ordene, tror mange at juksere skyld eller utroskap refererer til fysisk eller seksuelt forhold til noen utenfor ekteskapet eller partnerskapet.
Fusk er imidlertid ikke begrenset til det rent fysiske aspektet. Det er noe som kalles en emosjonell affære eller emosjonell juks.
Hva er en følelsesmessig affære?
Tenk på hvordan du kommuniserer med personen du er glad i. Klemmer du dem? Gjør gode ting for dem? Ros eller oppmuntre, selv om det ikke er nødvendig?
Måtene du viser kjærlighet til din betydelige andre kan virke passende nok til å dele med andre.
For eksempel kan du finne deg selv å koble til en forelder på samme måte som du får kontakt med din ektefelle gjennom å tilbringe kvalitetstid sammen, dele ting, formidle følelser og så videre.
Det oppstår raskt farer hvis det ikke settes grenser for hvem som mottar denne typen kjærlighet og oppmerksomhet fra en eller begge partnerne.
Følelsesmessig juks er ikke avhengig av fysisk kontakt. Det er å gi og motta kjærlighet fra noen andre enn din signifikante andre på måter som krysser grensene for et normalt sunt vennskap.
Din ektefelle bør være den eneste som er tillatt i de mest intime delene av livet ditt. Hvis du lar en annen person berøre disse stedene i ditt hjerte og vesen, kan du tåle streken til en følelsesmessig affære eller følelsesmessig utroskap.
Det er derfor ganske vanlig å være vitne til følelsesmessige forhold på jobben fordi kontoret eller arbeidsplassen er stedet du pleier å tilbringe mesteparten av dine våkne timer.
Så i slike scenarier, når du kommer hjem, er du for trøtt til å nyte litt kvalitetstid med din ektefelle. Du har derfor en tendens til å bli oppslukt av en endeløs syklus av misnøye hjemme og søke følelsesmessig tilfredsstillelse på jobben eller utenfor.
Emosjonelle juksetegn
Den følelsesmessige affæren ser ikke alltid like ut. Det er forskjellige tegn og stadier av følelsesmessige forhold.
Tegnene på emosjonell juks er avhengig av nivået av emosjonelle forhold.
Noen deler sine drømmer og ønsker. Andre deler sin hjertesorg og angrer. Noen får kontakt med noen på måter de aldri har klart å kommunisere med partneren sin.
Du lurer kanskje på hvorfor menn har følelsesmessige forhold? Og selvfølgelig kvinnene også?
I utgangspunktet er ingen par perfekte; Det vil være detaljer savnet og innerste steder som blir oversett. Emosjonell utroskap finner sted når en lar noen andre fylle tomrommet.
Hvis du ikke klarer å få kontakt med partneren din og vende deg til en annen for å dele livshendelsene dine med, kan du være utro.
Det er ikke uvanlig at par søker forbindelse utenfor partnerskapet, men når andre har tatt stedet for å kjenne hemmelighetene dine, kan du finne din signifikante andre på utsiden og se inn.
Se denne videoen om vanlige forholdsfeil. Kanskje du kan overse disse feilene i forholdet ditt og i stedet søke trøst i en følelsesmessig affære.
Følelsesmessig juks har alvorlige konsekvenser
Hvis du lurer på, blir emosjonelle forhold til kjærlighet?
Vel, det kan ikke være et bestemt svar på dette.
Kjærlighet er mulig hvis du sitter fast i et håpløst forhold, hvor du ikke ser noen fremgang med lykke og tilfredshet.
På den annen side, følelsesmessige forhold og tekstmeldinger, selv om det kan virke som det beste stedet å mette din følelsesmessige tørst i begynnelsen. Men det kan være flyktig.
Det er en mulighet for at problemene mellom deg og din ektefelle eskalerer, noe som i stedet kunne vært løst hvis du ville ha fokusert på dem før du ga deg i den emosjonelle affæren.
Det er motstridende studier om hvilken type utroskap som er mer skadelig for et forhold. Noen rapporterer at fysisk kontakt med en annen person er noe en ektefelle eller partner aldri vil glemme, og begge parter lider like mye.
Andre har indikert at emosjonell utroskap er vanskeligere å overvinne; en følelsesmessig forbindelse mellom to mennesker som ikke er aktivt engasjert i et åpent forhold, kan være skadelig for de relasjonene som allerede eksisterer.
Med følelsesmessig juks kommer mistillit, redusert kommunikasjon og fysisk kontakt og hindret nærhet.
Emosjonell affære gjenoppretting
Hvis du ser selv, tegn på skyld etter juks og lurer på hvordan du kan komme over en følelsesmessig affære, er den beste løsningen bare å stoppe det der og da.
Selvfølgelig ser det ut til å være plagsomt i begynnelsen, men når du har tatt din beslutning, er det bare å sette en stopper for din følelsesmessige affære. Slutt å komme i kontakt med den andre personen og slutte å dele følelsene dine med en gang.
På den annen side, hvis du føler at du er offer for en følelsesmessig affære fra din ektefelle og lurer på hvordan du skal tilgi følelsesmessig juks, er det fremste trinnet å snakke med partneren din.
Ha åpen og ærlig kommunikasjon med partneren din, og hvis du føler at de er skyldige i å gjøre det, er det ikke en stor forbrytelse for deg å straffe dem for livet.
Forebygge følelsesmessig utroskap
Når du kjenner virkningen følelsesmessig utroskap kan ha, har du tenkt på hvordan du kan unngå det i forholdet ditt?
Det er flere forholdsregler en person kan ta for å sikre at forholdet deres er beskyttet mot denne typen juks.
Først, vær åpen og ærlig med partneren din til enhver tid!
Selv om du synes det er dumt å si hvem det er som ringte eller som sendte deg en melding på Facebook, vær villig til å snakke om det med din ektefelle eller partner. Vær oppmerksom på kontrollerende og krenkende atferd, men vet at uærlighet og skjulende informasjon ikke har noen plass i et sunt forhold.
For det andre, vær oppmerksom på hvem som tar mesteparten av tiden din. Synes du at du tilbringer for mye tid med noen som ikke er din ektefelle og begynner å føle en dypere forbindelse?
Stopp og tenk på det!
Vend om rollene og tenk på hvordan du kan tolke den typen oppførsel hvis ektefellen din hadde et eksternt forhold. Og for det tredje, opprett og hold deg til grenser.
Det er ingenting galt eller "old-school" i å skape grenser med andre.
Venner av samme kjønn som din signifikante andre kan gradvis bli noen mer betydningsfulle hvis du lar det skje. Så ta skritt nå for å vurdere "hvor langt" er for langt; snakk om det med din ektefelle eller partner for å finpusse eller bestemme passende grenser.
Saker skjer; noen er verre enn andre. Mange vil aldri oppleve fristelsen til å jukse følelsesmessig; noen kan aldri oppleve smerten ved å være på mottakerenden av juks.
Forebygging er din beste beskyttelse - hvis du finner deg selv krype nærmere kanten av grensen din, ta et stort skritt tilbake og revurder de tingene som er viktige for deg. Du kan gå for langt, men det er aldri for sent å ta et skritt tilbake og begynne på nytt.