Innhold
- Hva betyr det å være uavhengig i forholdet ditt?
- Kan for mye uavhengighet skade forholdet ditt?
- A. Det påvirker kommunikasjonen
- B. Det kan påvirke partnerens selvfølelse
- 6 trinn for å oppnå gjensidig avhengighet
- 1. Begynn med å ta eierskap
- 2. Spor den ned til røttene og håndter den
- 3. Kommuniser med partneren din
- 4. Åpne tankene for muligheten for at det du søker er oppnåelig
- 5. Bestem deg for hva som er akseptabelt i forholdet
- 6. Minn deg selv hele tiden på at det er greit å være avhengig av partneren din
- Konklusjon
For det meste elsker alle en uavhengig partner; typen som er drevet og motivert har et eget sinn og kan ta avgjørelser for seg selv, og den som kan gå inn for dem når de ikke er lett tilgjengelige.
Selv om vi heller vil ha denne typen partnere, etterlater det et betydelig spørsmål i tankene til de fleste. "Kan det være et problem for meg å være for uavhengig i forholdet mitt?"
Her er saken. Å svare på dette spørsmålet er kanskje ikke lett, fordi det er flere sider av denne ligningen. Vi vil imidlertid gjøre vårt beste for å undersøke dette i denne artikkelen nøye.
På slutten ville du forstå hva det å være uavhengig i et forhold virkelig betyr, og du ville finne ut om du (eller partneren din) er for uavhengig for et forhold.
Vi vil også undersøke begrepet gjensidig avhengighet i relasjoner og hvordan du får dette til å fungere for deg.
Hva betyr det å være uavhengig i forholdet ditt?
Å være uavhengig i forholdet ditt er en situasjon der du har lært og mestret hvordan du skal være din egen person (fungere som en egen enhet som er i stand til rasjonalitet), selv om du er i et forhold til noen.
Det er din evne til å tenke tankene dine, ta avgjørelser og til og med opprettholde personligheten din uten å la disse komme i veien for ditt romantiske engasjement med partneren din.
Kan for mye uavhengighet skade forholdet ditt?
Her er et faktum!
Noen grad av uavhengighet er nødvendig hvis du vil ha et sunt forhold. Å være for uavhengig kan imidlertid skade forholdet ditt.
Så dette er det enkle svaret på spørsmålet.
"Ja. Selv om uavhengighet (til en viss grad) er viktig for ethvert sunt forhold, kan det å skade for forholdet ditt være for uavhengig. ”
Her er noen måter hvor dette kan skje.
A. Det påvirker kommunikasjonen
Kommunikasjon er avgjørende i alle forhold, og for å få dette til å fungere er det et nivå av sårbarhet som kreves av alle partnere. Effektiv kommunikasjon krever at du tar ned noen av veggene dine og slipper inn partneren din.
Imidlertid kan det å være for uavhengig påvirke dette sterkt, fordi når du er for uavhengig, kan du stenge partneren din følelsesmessig.
B. Det kan påvirke partnerens selvfølelse
Når du er for selvhjulpen, er det all mulighet for at du kan være overdrevent fast i dine beslutninger, og du kan avvise noen hjelp som kommer fra partneren din.
Når du over en betydelig tid tar uavhengige beslutninger (spesielt over spørsmål som påvirker både deg selv og partneren din), og du synes det er vanskelig å godta omsorg og oppmerksomhet, kan de tolke meldingen på feil måte. Dette kan belaste forholdet ditt.
Nå har vi funnet ut hvordan det å være for uavhengig kan påvirke forholdet ditt, hva kan du gjøre for å håndtere det?
6 trinn for å oppnå gjensidig avhengighet
Gjensidig avhengighet (også kjent som gjensidig avhengighet) er løsningen på overdreven uavhengighet i et forhold. Det regnes som en trygg grunn mellom for mye uavhengighet og overdreven avhengighet/klissighet i et forhold.
Gjensidig avhengighet oppstår når det er en balanse mellom seg selv og partneren i et forhold. Et gjensidig avhengig forhold er et forhold der to sterke og uavhengige individer er romantisk involvert, men ikke ofrer seg selv i prosessen eller mister sin individualitet.
I et forhold som er avhengig av hverandre, tror alle partnere på seg selv og sine evner, men de vet også hvor og hvordan de skal trekke grensen.
Sjekk ut denne videoen som forklarer reisen fra uavhengighet til gjensidig avhengighet:
For å oppnå gjensidig avhengighet, her er de 6 trinnene du må følge.
1. Begynn med å ta eierskap
Dette kan bety å ta eierskap over følelsene dine, handlingene dine og måten du reagerer på partneren din. I dette stadiet av gjensidig avhengighetsreise ville en egenvurdering være nødvendig.
2. Spor den ned til røttene og håndter den
Utfordringen du kan oppleve med å være for uavhengig kan være direkte relatert til noe i fortiden din.
Når du har gjort dette, må du kanskje legge litt press på deg selv (følelsesmessig og mentalt) og lære deg selv at det ikke er galt å godta omsorg og oppmerksomhet fra partneren din. Også å lytte til dem er ikke et tegn på svakhet, men på styrke.
3. Kommuniser med partneren din
Reisen fra å være uavhengig til gjensidig avhengighet i forholdet ditt kan være vanskelig, spesielt hvis partneren din ikke er klar over hva du kan gå igjennom.
Under disse forholdene er en av de beste tingene du kan gjøre å åpne opp for dem og slippe dem inn på kampene du måtte ha.
Dette hjelper ikke bare dem med å forstå deg og kutte deg litt slakk, men det kan også øke deres selvfølelse sterkt.
4. Åpne tankene for muligheten for at det du søker er oppnåelig
Siden planen din er å ha et gjensidig avhengig og sunt forhold, er det avgjørende å kondisjonere tankene dine for å godta dette som en realitet. En måte å gjøre dette på er praksisen med å visualisere deg selv som å være i den ideelle typen forhold du ønsker. Fantasien din vil spille en stor rolle i dette trinnet.
5. Bestem deg for hva som er akseptabelt i forholdet
Dette bør gjøres med partneren din.
Å ha en klar forståelse av hva som er akseptabelt for dere begge i forholdet, vil hjelpe deg med å fortsette å vite at det er grenser som respekteres av alle parter, selv mens du jobber med å bryte ut fra å være for uavhengig i forholdet ditt.
I tillegg må du kanskje forplikte deg til å avstå fra å ta avgjørende beslutninger alene. Hvis det er en beslutning om noe avgjørende, bør alle parter være involvert i beslutningsprosessen.
6. Minn deg selv hele tiden på at det er greit å være avhengig av partneren din
Så mye som du kanskje ikke vil innrømme dette, trenger du en konstant påminnelse om at det er greit å være avhengig av partneren din for en rekke ting. Det er greit å bli tatt vare på av partneren din, å være på mottakerenden av deres kjærlighet og oppmerksomhet, og også å være sårbar med dem er ikke et tegn på svakhet.
Hver dag, minne deg selv på disse og se deg selv bli mindre forferdet over ideen om å opprettholde gjensidig avhengighet i forholdet ditt.
Konklusjon
Mens du lever livet ditt som singel, er det lett å komme til et punkt der du blir superuavhengig og for ambisiøs for et forhold. Dette kan skyldes mange årsaker, inkludert samfunnspress og miljøkondisjonering.
Men når du går inn i et forhold, er det nødvendig at du lærer hvordan du kan jobbe med partneren din for å bygge et forhold som er avhengig av hverandre.
Å være for uavhengig kan skade forholdet ditt. Hvis du imidlertid følger trinnene vi diskuterte i denne artikkelen, vil du finne en måte å styrke forholdet ditt ved å la partneren din komme inn.