Innhold
- 1. Ikke avbryt
- 2. Fokus
- 3. Vær oppmerksom
- 4. Bruk kroppsspråk klokt
- 5. Vis empati
- 6. Ikke vær defensiv
- 7. Sett deg selv i skoene
Jeg tror at du minst en gang i livet ditt hørte noen si at kommunikasjon er nøkkelen til et lykkelig og varig forhold. Du har kanskje også lagt merke til det. Saken er at kommunikasjon ikke bare handler om å kommunisere budskapet ditt effektivt - det er bare en del.
Kommunikasjon handler også om å lytte og vite hvordan man skal lytte til noen når de snakker. Kunsten å lytte aktivt er den viktigste delen av hele kommunikasjonsprosessen fordi det er poenget å kommunisere i det hele tatt hvis den andre personen ikke lytter til deg.
Lytte betyr å bry seg om hva andre mennesker har å si. Derfor er det så viktig å bli en aktiv lytter i et ekteskap. Heldigvis bryr du deg allerede og elsker hverandre, så det burde bli lettere å bli en aktiv lytter enn i andre tilfeller.
Uten videre må du lære å lytte aktivt til din ektefelle
Her er noen nyttige tips for å bli en aktiv lytter i forholdet ditt-
1. Ikke avbryt
Den første regelen i kunsten å virkelig lytte til partneren din er å ikke avbryte - la din ektefelle fullføre ideen sin og gjøre sitt poeng. Først da, etter at du har hørt og forstått deres synspunkt, kan du si hva du føler om det.
Å avbryte noen, spesielt partneren din, er frekt og det viser mangel på respekt. I ekteskap handler det om å respektere hverandre.
Derfor, hvis du fortsetter å avbryte partneren din hvert annet minutt, vil du bevise at de tar feil, og før eller siden vil spenning og avholdenhet dukke opp når de prøver å kommunisere med deg. Å ikke avbryte er et av de viktigste tipsene for å forbedre ekteskapelige lytteferdigheter og for å bli en aktiv lytter i ekteskapet ditt.
2. Fokus
Når partneren din vil dele noe med deg, bør alt fokus være sentrert på dem - ikke telefonen, TV -en eller den bærbare datamaskinen. Igjen, det er respektløst å fokusere på andre ting mens ektefellen din prøver å snakke med deg.
Hvordan ville du føle at du kom hjem til din kjære etter at noe fantastisk eller ille skjedde hjemme, og du kan ikke vente med å fortelle ektefellen din om det, og de ser på TV -en og hører knapt på deg?
Ganske fornærmet tror jeg. Ingen liker å føle det sånn.
For ikke å nevne at hvis du prøver å lytte til deg partneren din og lese en tweet samtidig, vil du ende opp med å gjøre ingen av dem. Så, hva er poenget med å risikere kjærlighetenes respekt?
Du trenger ikke google "måter å være en god lytter for din ektefelle", alt du trenger å gjøre er å lytte for å bli aktiv lytter i ekteskapet ditt.
3. Vær oppmerksom
Fokus og oppmerksomhet kan virke lik deg, men de er helt forskjellige, til tross for at de går hånd i hånd.
Så etter at du har fokusert på partneren din, må du ta hensyn til detaljene. Ingen bruker bare ord når de overfører en melding verbalt.
Folk utnytter stemmetonen, spesifikke bevegelser og ansiktsuttrykk for å overføre meldingen.
Ord er bare ord uten følelser, det er derfor du må ta hensyn til hvilke ikke -verbale tegn de bruker når de kommuniserer med deg for å være aktiv lytter i ekteskapet ditt.
Når du legger full vekt på hva partneren din sier, får du dem til å føle seg viktige og verdsatte, noe som kan bygge mer intimitet i forholdet ditt. Ja, du har lest det riktig, du kan skape intimitet i ekteskapet ved å bruke aktiv lytting.
4. Bruk kroppsspråk klokt
Siden vi snakker om kroppsspråk, må jeg henlede oppmerksomheten din om at når du virkelig lytter til noen og er så opptatt av hva den andre har å si, bruker du også kroppsspråket ditt - uttrykk ansikt og bevegelser.
Nå kan dette være en god og en dårlig ting. Bra fordi du kan vise empati og la dem vite at du forstår dem.
Dårlig, for når du har noe annet på hjertet og du er stresset på grunn av det, har du en tendens til å gjøre noen bevegelser, som å sjekke tiden og hele tiden se i andre retninger. Disse bevegelsene vil vise at du egentlig ikke bryr deg om hva kjæresten din har å si.
Derfor bør du være oppmerksom på kroppsspråket ditt. For å være en aktiv lytter i ekteskapet må du også holde oversikt over kroppsspråket ditt.
5. Vis empati
Empati bør komme naturlig i ekteskapet fordi det er kjærlighet som binder dere sammen - og empati kommer fra et sted for kjærlighet.
Derfor, hvis du vil bli en aktiv lytter i ekteskapet ditt, er en av tingene du må gjøre mens du lytter, å vise din empati.
Siden det ikke er høflig å avbryte partneren din mens de snakker, kan du gjøre dette ved å bruke flere bevegelser som å ta dem i hånden eller smile varmt. På denne måten får du dem til å forstå at du er ved deres side og at du virkelig forstår hva de har å gjøre med.
Du må uttrykke empati for å bli en virkelig aktiv lytter i ekteskapet ditt.
6. Ikke vær defensiv
En annen ting fra kategorien “ting du ikke må gjøre” er å ikke være defensiv. Hvorfor? Fordi når partneren din snakker til deg og du er defensiv, gjør du samtalen til et argument eller til og med en kamp.
Hvis du blir en aktiv lytter i ekteskapet ditt, kan du faktisk avverge konflikter mellom deg og partneren din.
Når kjæresten din prøver å snakke med deg, er alt du trenger å gjøre å sitte og lytte og prøve å forstå deres synspunkt. Ikke dra konklusjoner mens du ikke kjenner hele historien ennå.
Selv om du føler at de kan ta feil eller at det er de som har gjort det dårlige, er det ikke en unnskyldning for å avbryte dem på en defensiv måte. Hva vil din defensive holdning bringe til situasjonen? INGEN.
7. Sett deg selv i skoene
Noen ganger kan vi ha vanskelig for å forstå partnerens handlinger eller perspektiver. Det er en grunn til at du bør bli en aktiv lytter.
Å bli en ekte aktiv lytter i ekteskapet ditt betyr å sette deg selv i skoene og prøve å forstå årsaken bak handlingene og dømmene.
Vi snakker om vår kjære, så det er bare rimelig å prøve å gjøre en ekstra innsats for å prøve å forstå dem, slik at du kan hjelpe ham med å overvinne problemene deres eller nyte prestasjonene deres.
En av hovednøklene til et vellykket og lykkelig ekteskap effektiv kommunikasjon. Men kommunikasjon handler ikke bare om å kommunisere våre ideer, tanker og følelser effektivt. Det handler også om hvor god en aktiv lytter du er i ekteskapet ditt.
Å bli en aktiv lytter i ekteskapet ditt er ekstremt viktig for ekteskapets helse.Følg derfor bare disse enkle tipsene hver gang partneren din kommuniserer med deg.