Innhold
- 1.Gråt følelsene dine
- 2. Før journal
- 3. Len deg opp av venner
- 4. Få profesjonell hjelp
- 5. La den nye du være ute
- 6. Start dating igjen
- 7. Sex? Det kan også hjelpe!
- 8. Ta det sakte!
- 9. Håndtering av økonomi
- 1. Gjør dating en prioritet
- 2. En familie du ønsker deg
- 3. Slipp trykket
- 4. Begynn med en telefonsamtale
- 5. Gjør barna dine komfortable med din potensielle partner
- 6. Styrke deg selv
- 7. Ikke vær skyldig i dating
- 8. Hold balansen
howhgle mamma er ikke lett, men heller ikke kompleks.
Kompleksiteten i situasjonen avhenger av hvordan du ser på den. Det første man må gjøre er å bli økonomisk avhengig. Det påvirker livet ditt i stor grad hvis du var fullstendig involvert i ekteskapslivet.
En kvinne kan ta mer tid enn en mann å helbrede etter en skilsmisse. Kvinner bruker vanligvis 24 måneder på å komme seg etter emosjonelle traumer. Det er mange måter å gå videre og komme ut av situasjonen for å komme videre i livet.
Følgende er 12 tips som kan hjelpe deg med å trykke på den emosjonelle omstartsknappen!
1.Gråt følelsene dine
Kvinner prøver ofte å late som om de er sterke nok til å håndtere den følelsesmessige krisen uten tårer. Det er imidlertid helt greit å være sårbar. Du må gi deg selv tid til å få en sprette tilbake. Inntil da, hell hjertet ditt foran vennen din eller en du er glad i.
Dette hjelper deg faktisk til å slippe tristheten med alle tårene som er igjen.
2. Før journal
Dette har blitt bevist i nyere forskning at det å skrive følelsene dine gjennom en journal hjelper deg med å helbrede deg selv fra den situasjonen du møter. Studien tok en undersøkelse som de tilbød tidsskrifter for og ba deltakerne skrive ned følelsene sine i den i en måned.
Det ble observert at mennesker som var forstyrret viste signifikant følelsesmessig forbedring gjennom måneden.
3. Len deg opp av venner
Når mennesker er følelsesmessig ødelagte, oppfører de seg ofte ikke rasjonelt på grunn av hjertesorg. I tilfeller som skilsmisser, bør du stole på dine beste venner som du kan stole på, selv med din dypeste hemmelighet.
Slike venner kan stoppe deg fra å gjøre irrasjonelle og dumme ting etter skilsmisse, for eksempel fulle numre, plage den nye partneren, gråte på sosiale medier gjennom ekle innlegg og kommentarer.
4. Få profesjonell hjelp
Det er flott å ha venner som lar deg gråte og tilby varme klemmer når du føler deg alene. Imidlertid kan du ikke alltid plage timeplanen deres for fallene dine. Det er bedre hvis du lærer å stå opp igjen og begynne et nytt liv.
For dette kan det å få profesjonell hjelp være et avgjørende skritt på reisen. Rådfør deg med en terapeut og engasjer deg selv i helbredelsen på egen hånd.
5. La den nye du være ute
I ekteskapet ditt har du alltid vært halvparten av et par som tenker på familien eller "vi" -delen i enhver situasjon.
Siden nå er det ikke noe "vi" i forholdet, og det er bare deg som har en forbindelse med deg selv, du må la det nye du komme ut. Tenk på ønskene du alltid har ønsket å gjøre, men du kunne ikke fordi du måtte passe på partneren din. Vet du også hva du er best på?
Viktigst av alt, hvis du var økonomisk avhengig av partneren din, er det på høy tid at du får ting gjort på egen hånd. Bli økonomisk uavhengig, ta beslutninger for ditt beste.
Å få en skilsmisse stopper ikke livet ditt, ha det gøy uansett hvordan du vil!
6. Start dating igjen
Etter en skilsmisse som endte for dårlig, er det aldri for tidlig å begynne å date igjen, spesielt når du føler det riktig eller lykkelig. Det kan også være en del av din helbredelse. Du trenger kanskje ikke finne en sjelevenn eller bli involvert i noen igjen. Uformell dating kan imidlertid være et godt valg. Det kan også hjelpe deg med å ha en ny vennekrets rundt deg.
Du kan bla gjennom noen få nettsteder eller datingapper. Oppmerksomhet fra menn kan hjelpe deg med å få din selvtillit igjen.
En kvinne føler seg alltid bra når hun vet at noen der ute liker å være sammen med deg, liker firmaet ditt eller synes du er pen! Vær med den noen!
7. Sex? Det kan også hjelpe!
Hvis du endelig har begynt å date, kan det muligens ta dateringen din til soverommet ditt! I en studie om forhold etter skilsmisser fant man at de fleste kvinner synes det var ubehagelig å gå naken foran noen andre som ikke er partneren sin. Noen kvinner får kroppsskam etter skilsmissen.
Dette kan være sant, men du kan komme ut av det!
Hvis du føler kroppen skammet, bør du vurdere å trene og erobre kroppen du vil ha! Det er mange kvinner som forfalsker orgasme under sex i ekteskapet. Hvis du var en av dem, kan du oppdage berøringene og delene som gjør at du får en orgasme denne gangen.
For dette kan du få onani og forstå hva du liker mer eller hva som får deg til å føle deg spent.
Når du planlegger å ha sex med partneren din, fantasér de nye trekkene du får med den nye partneren. Du kan veilede ham under sex og fortelle ham hva som liker deg mer. De nye trekkene kan virkelig hjelpe deg videre!
8. Ta det sakte!
Det er flott hvis du vil ha sex med noen etter skilsmissen din. Men hvis du tror at rask sex kan hjelpe deg med å gjenopprette følelsesmessig og fysisk fravær av noen andre, kan det være at du er på vei til feil vei!
Ha sex etter en skilsmisse, men ikke gjør det til det eneste å flykte fra situasjoner. Sørg også for at du følger trygt samleie og forhindrer uønsket graviditet. Det anbefales at du bruker kondom eller p -piller eller annen form for prevensjon som kan forhindre en begivenhetsløs graviditet.
9. Håndtering av økonomi
Når du blir økonomisk uavhengig, kan du ta utgiftsbeslutninger som du vil. Selv om du bidro til utgiftsdelen da du var gift, ville det vært flott om du også kunne bli med på å få fart på økonomien din.
Ta vare på pengene dine. Du kan begynne med investeringer hvis du ikke gjorde dem før. Bruk det på å reise med vennene dine eller ting du liker, shoppe, men uansett hvordan du velger å bruke pengene dine, velg det klokt! Administrer økonomien din godt!
Singel kan også være flott!
Noen ganger kan skilsmisse gi deg noen gode øyeblikk. Du er ikke lenger sammen med noen som ikke elsket deg eller brydde seg om deg, og kanskje det er den beste følelsen noensinne hvis du endret perspektiv.
Det er på tide å feire singelskapet og friheten du får! Du kan til og med planlegge en solotur som sikkert vil hjelpe deg med å finne indre. Hvis det ikke er det du vil gjøre, kan du ringe vennene dine, henge ut og danse om natten.
Som sagt tidligere, gjør ting som gleder deg mest!
Så nevnte var noen av tipsene som kan hjelpe deg med å komme ut av en skilt situasjon.
Men hvis du hadde et barn med din tidligere mann, kan ting gå ganske annerledes. Fordi det er tøft å være enslig forelder. Å oppdra et barn alene mens han dusjer ham/henne med kjærlighet og omsorg for to kan allerede bli en utfordrende del.
Selv om artikkelen nevnte at dating og sex begynner etter skilsmisse, er det ikke så enkelt som det ser ut til å være, spesielt når du har ansvaret for barnet ditt.
Så, her er noen tips om hvordan du kan date som alenemor!
1. Gjør dating en prioritet
De fleste kvinner engasjerer seg så mye i foreldre og håndtering av så mange andre ting at de pleier å ignorere dating eller andre forhold bortsett fra familien. Men hvis du begynner å date og være sammen med noen som bryr seg om deg og barnet ditt, kan det gå ganske greit.
Derfor anbefales det at prioritering av dating er viktig.
Hvis du er for opptatt med barnet ditt, kan du fortelle ham at du tar ham/henne med seg. Dette kan hjelpe deg med å planlegge en dato lettere. Du trenger kanskje ikke å ta med barnet ditt hver gang du går på date, men du kan få datingspartneren din til å forstå prioriteringene dine.
2. En familie du ønsker deg
Hvis du ønsker å ta datingen din seriøst, må du få partneren din til å forstå at barnet ditt er en prioritet for deg. Hvis partneren din ikke vil passe inn i familiens prioriteringer, må du ikke tvinge ham til dine prioriteringer og ansvar.
Velg en person som vil elske deg og barnet ditt likt. Partneren du velger må også være ansvarlig nok til å håndtere begge rollene, en far og en ektemann. Hvis du tror at partneren din gir tips om hvordan du kommer deg igjennom måten du forestiller deg, så gå for det!
3. Slipp trykket
Når du begynner å date, er du kanskje en person som kanskje ikke vil starte en familie, men bare noen som ville elske deg ubetinget og barnet ditt. Hvis du tror at du ikke vil ha en familie, men barnet ditt, blir måten du ser på dating på en annen måte.
Her kan du ikke forvente at partneren din blir forelder til barnet ditt, men minst en venn.
Hvis du klarer å oppdra barnet ditt alene, har du ikke noe press for å finne en 'soulmate' for å starte en familie. Dette gjør dating lettere. Du har noen å være sammen med mens det ikke er noen spenning blant dere om den kompliserte fremtiden det kan bli å starte en familie.
4. Begynn med en telefonsamtale
Noen kvinner blir skuffet når de innser at personen de har møtt ikke er det de er til. Det holder deg også borte for det meste. Så i slike tilfeller er det alltid bra hvis du begynner med telefonsamtaler.
Prøv å forstå hverandre og møt sjeldnere først, og så når du endelig føler deg komfortabel nok til å bli seriøs med forholdet, kan du få flere hilsener og møter.
Blir det greit å gå videre?
Det må ha tatt mye å komme ut av en skilsmisse. Når du endelig har forberedt deg på å være alenemor, må du ikke la deg bli sårbar hvis det er et nytt hjertesorg. Når du er alenemor og dater noen, kan ting til tider være uforutsigbart.
Du må godta omstendighetene slik de er og være klar til å gå videre.
5. Gjør barna dine komfortable med din potensielle partner
Det kan være ganske vanskelig for et barn å se moren din som dater noen eller en "fremmed" som engasjerer seg i moren din. Du må sørge for at alt går greit. Gjør barna dine komfortable med din potensielle partner, for han kan også bli faren deres.
Her bør du gå med strømmen og la relasjoner utvikle seg med tiden.
6. Styrke deg selv
Når du begynner å date som alenemor, antar folk de fleste ganger at du er ute etter å ville fylle stedet til din tidligere partner. Du må endre tankegangen. Du trenger kanskje ikke en familie eller en far for barna dine, men en ledsager.
Å bryte stereotypiske samfunnssyn kan være tungt.
Imidlertid bør du i det minste gjøre det klart for datingspartneren din hva dine følelser og tanker er om forholdet mellom dere to.
Dating online kan også være et godt alternativ!
Når du sier at du er alenemor på datingsider på nettet, kan det skje mye feiltolkning på internett. Men ikke alle menn tenker likt! Det ville sikkert være noen ekte og greie menn som ville være interessert i deg, som ville bli din ledsager. Du kan også!
7. Ikke vær skyldig i dating
Dette er en av grunnene til at kvinner avstår fra å date som alenemor. Du må forstå at det ikke er noe galt hvis du er dating til tross for at du har et barn.
Dating betyr ikke at du har glemt barna dine, eller at du ikke passer dem ordentlig. Det er bare du som har din plass og tid borte fra barn som andre mødre også ville ha.
8. Hold balansen
Hvis du dater noen eller engasjerer deg følelsesmessig i noen, ikke vær besatt av forholdet i en grad at barna begynner å føle seg usikre. Du må forstå hvordan du holder balansen mellom forholdet og familien.
Hvis du vet hva du trenger i livet, kan ting gå ganske jevnt! Du trenger bare å være fast på avgjørelsen din og holde deg sterk, uansett!
Som det siste punktet nevner, hold balansen mellom de to forskjellige rollene og gå med strømmen!