Innhold
- 1. Sjokk, sinne og sorg
- 2. Økt mistanke og usikkerhet
- 3. Avslutning av forholdet
- 1. Tjen det tilbake
- 2. Ha åpne samtaler
- 3. Ingen flere hemmeligheter
- 4. Vær tro mot ordet ditt
Kjærlighet, tillit og engasjement sies å være grunnlaget for at et forhold kan blomstre. Tillit handler om å ha absolutt tro på partneren din for å elske, støtte og være lojal mot oss.
Tillit og svik går rett og slett ikke sammen da tillit er ekstremt skjørt og har en tendens til å bryte i et splittet øyeblikk, og det kan ta år og år før personen gjenoppbygger det.
Utroskap er en av hovedformene for å krenke tilliten til et forhold.
Å ha en affære kan ha ødeleggende effekter på ens forhold så vel som partneren deres som kanskje ikke synes det er lett å komme forbi det og kan ta lang tid å helbrede fra skaden. Par som bryter tilliten til forholdet sitt er vanligvis den som søker rådgivning eller ender med å gå for skilsmisse.
Nedenfor er listet opp virkningene av svik og måter å reparere skaden på grunn av det.
1. Sjokk, sinne og sorg
Den følelsesmessige virkningen er en av de mest umiddelbare effektene på personen som blir forrådt. De kan ha en rekke følelser som overveldende tristhet, sjokk, nød og viktigst, sinne.
Virkningen av svik er større når de forrådte hadde satt stor tillit til sin juksepartner.
Smerten ved svik er ofte for mye å håndtere, og folk søker terapi for å unngå å bukke under for konstant depresjon og angst.
2. Økt mistanke og usikkerhet
Skadet selvfølelse er et av de vanligste resultatene av å bli forrådt. Individet føler seg plutselig ufullstendig, lite tiltalende og lurer på hvorfor partneren deres valgte noen andre.
Enkeltpersoner kan også bli stadig mer mistenksom og være paranoide hele tiden, og lurer på om partneren deres ville jukse eller lyve igjen. De kan snu seg for å holde øye med partnerens bevegelser, sjekke telefonene sine, kredittkortregninger osv. Som en måte å få bevis på hvordan svik kan skje.
3. Avslutning av forholdet
Selv om noen mennesker tilgir partnerne sine av hensyn til familien eller forholdet og gir ekteskapet en ny sjanse, er noen mennesker rett og slett ute av stand til å jobbe gjennom den lange og arbeidskrevende prosessen med tilgivelse og forsoning.
De fleste forhold overlever ikke en affære og ender med skilsmisse eller separasjon bare fordi den forrådte partneren mister evnen til å stole på den andres ord og handlinger.
Reparasjon og gjenoppbygging av tillit
1. Tjen det tilbake
Å erkjenne feilen din og gi en ekte unnskyldning til partneren din er det første trinnet for å gjenvinne den tapte tilliten.
Forstå at det definitivt kommer til å få konsekvenser av handlingene dine, og gi partneren din tid og rom de trenger for å kunne stole på deg igjen etter hvert. Gjør gjenvinning av din partners tillit til din prioritet, og du vil automatisk være forsiktig med handlingene dine, ordene og oppfatningene dine til partneren din.
2. Ha åpne samtaler
Sørg for at dere to kommuniserer effektivt, ansikt til ansikt og personlig.
Sørg for at begge adresserer viktige emner og snakk om dem i stedet for å la ytterligere misforståelser bygge opp.
Vær dessuten ekte og sårbar overfor partneren din. Del alle dine følelser og lev sannheten din for å sikre at partneren din er komfortabel nok til å leve sine.
3. Ingen flere hemmeligheter
Par skal aldri ha hemmeligheter for hverandre, og i stedet bør de holde hemmeligheter for hverandre. Dette betyr at de to alltid er ærlige mot hverandre, men sørg for at deres private samtaler forblir i nærheten av hjemmene sine.
Par bør også støtte hverandre hele tiden. Å vite at noen er der for oss og har, eller tilbake, er en fin måte å bygge opp tillit til et forhold.
4. Vær tro mot ordet ditt
Kom med løfter du kan holde. Tomme og meningsløse løfter gjør ingenting annet enn å tære bort tilliten ytterligere.
Det er viktig å holde løfter om små ting så vel som de store tingene. Sørg for at du gjør ting du sa du ville selv om det er så lite som å hente noen få ting fra matbutikken. Disse mindre handlingene kan hjelpe deg med å reparere tilliten.
Tillit og svik er komplette motsetninger.
Mens den ene gjør båndet mellom to mennesker sterkere, kan den andre lede forholdet mot død. Å være klar over de mulige effektene av svik er til stor hjelp for å holde deg borte fra å utføre handlinger du kan angre senere.