Innhold
- Forstå årsakene
- Tilgi å helbrede
- Velkommen til det nye forholdet
- Forny din forpliktelse til å fornye et forhold
- Hvordan starte et forhold på nytt?
- Forandre deg selv
- Omfavn kjærligheten som en fornybar energi
- Ta lidenskapen tilbake i forholdet ditt
- Kommunikasjon er nøkkelen til å fornye et forhold
Forhold er ekstremt skjøre og kan bryte på grunn av urealistiske forventninger, enkle misforståelser og mindre problemer. Hvordan redde forholdet ditt fra et samlivsbrudd? Hvis du og din ektefelle har mestret kunsten å løse konflikter på en fredelig måte, og problemløsende ekteskapelige utfordringer, så er det ingen måte at forholdet ditt ville traske opp til bruddet.
Men når forholdene bryter, er oppgaven med å gjenopprette dem veldig utfordrende. Noen ganger kan en pause i et forhold hjelpe deg med å få perspektiv og hjelpe deg med å bestemme hvordan du skal lykkes med å bli sammen igjen etter et brudd. Så, hvordan gjøre et forhold sterkere etter et brudd?
Å prøve å få den samme intensiteten av kjærlighet tilbake som før er ikke bare vanskelig, men tar mye tid, konsistens og tålmodighet. Oppbrudd kan skyldes mange årsaker, inkludert et kommunikasjonsgap, en misforståelse og mangel på relasjonsevner.
Uansett årsak; hva kan du gjøre for å fornye forholdet ditt etter et brudd? Les videre for å finne ut effektive måter å fornye et forhold.
Forstå årsakene
Hvordan komme sammen igjen etter et brudd?
For å kunne løse ethvert problem, er forståelsen av årsakene bak det den første viktige oppgaven og det første trinnet i ditt bud på å fornye et forhold. Uten å være klar over hva som forårsaket det, vet du ikke hva du skal gjøre neste gang. Følgelig kan et brudd ikke overvinnes og forholdet repareres. Analyser nøye hvert trinn i forholdet ditt og finn ut hvor ting gikk galt.
Ifølge eksperter kan prosessen med å bestemme årsakene til et brudd bli mer effektiv hvis begge individer jobber sammen og hjelper hverandre med å finne ut problemet og løsningen.
Relatert lesing: Hvordan håndtere et brudd
Tilgi å helbrede
Det er ikke noe enkelt svar på spørsmålet, "hvor lenge etter bruddet for å komme tilbake?" men før du ønsker å fornye et forhold, må du være villig til å tilgi.
Når problemene er belyst, bør begge partnerne ta positive skritt for å tilgi hverandres feil. Hvis du fortsetter å holde på feilene dine, ville du aldri kunne gjenoppbygge forholdet ditt. Hvis du vil ta forholdet ditt til nye høyder, tilgi hverandre, la gå og gå videre.
Så hvordan gjenopplive et ødelagt forhold?
Desmond Tutu skrev i sin bok, Tilgivelsens bok: Den firdoble veien for helbredelse "Vi er ikke ansvarlige for det som bryter oss, men vi kan være ansvarlige for det som setter oss sammen igjen. Å navngi såret er hvordan vi begynner å reparere våre ødelagte deler. ”
Velkommen til det nye forholdet
Hva skal jeg gjøre etter et brudd med partneren din, og hvordan fikser du et ødelagt forhold etter at du sluttet? Å komme seg etter et samlivsbrudd er en oppoverbakke.
Mange par etter et brudd, ønsker å fornye den gamle formen for forholdet med samme lidenskap, drama, dynamikk osv. Noen ganger kan det gjøres, men mesteparten av tiden, spesielt etter utroskap, svik eller traumer, "Ny" forbindelse gir nye dimensjoner og nye måter å se på ting. Det kan være en mindre uskyldig måte å se på forholdet eller moden måte å se partneren din på.
Uansett hva tilfellet er, er det viktig å omfavne det nye forholdet og endringene som følger med det.
Hvis du insisterer på å ha fortiden, vil den holde deg fokusert på det som har gått tapt. Mens du omfavner nåtiden, kan du vokse til en ny forbindelse i fremtiden, samtidig som du setter pris på den. Det svarer også på spørsmålet, hvordan du løser forholdsproblemer uten å bryte opp.
Forny din forpliktelse til å fornye et forhold
Hvordan redde et forhold etter et brudd? Nøkkelen ligger i å sette i stein de nye grunnreglene som vil bidra til din ekteskapelige lykke.
Det neste trinnet er å fornye engasjementet og la den andre halvparten få vite om de nye beslutningene og resolusjonene. Når du forplikter deg til partneren din om at du skal gjøre det beste, gjøre ditt beste og prøve å unngå feil, må du passe på at du forplikter deg.
Hvordan starte et forhold på nytt?
Hvis du er opptatt av å fornye et forhold, innse dine tidligere feil og sørg for at du ikke gjør dem igjen i fremtiden.
Det skjer ofte at partnere forplikter seg til hverandre, men glemmer det like etterpå. Dette er en av grunnene til at mange mennesker ikke klarer å komme tilbake til et vellykket forhold etter et brudd. Engasjement er en nødvendighet for å holde relasjoner varme og langvarige. Det er riktig når de sier at du ikke kan endre fortiden, men du har makt til å endre fremtiden.
Forandre deg selv
Hvordan komme sammen igjen etter et naturlig brudd? Vel, å endre deg selv er det første trinnet for å kunne fornye et forhold.
Et forholdsbrudd er smertefullt. Du kan kanskje ikke påvirke og få til endringer i partneren din, men du kan sikkert endre deg selv. Å endre seg selv er sannsynligvis den mest effektive måten å løse problemer på. Disse endringene kan virke mer akseptert og tiltalende for partneren.
Hvordan håndtere å ta en pause i et forhold? Bryt dine gamle vaner.
Når du har endret dine dårlige vaner og har lært å kontrollere dine impulsreaksjoner, kan det være lurt å prøve å få til visse endringer i partneren din hvis de er villige.
Dette betyr imidlertid ikke at du blir for underdanig overfor partneren, men det handler om å justere deg selv for et mer tilfredsstillende og konfliktfritt forhold.
Omfavn kjærligheten som en fornybar energi
Kjærlighet kan defineres på mange forskjellige måter, men jeg leste en gang at kjærlighet er en positiv energi som skapes når følgende tre tett sammenvevde hendelser finner sted:
- Et øyeblikk med positive følelser mellom deg og partneren din;
- En harmoni og synergi mellom din og din partners biokjemi og atferd;
- Et gjensidig ønske om å investere i hverandres trivsel og omsorg for hverandre.
Dette vil også svare på spørsmålet ditt, "hvordan bringe lidenskap tilbake til et forhold?"
Poengene ovenfor betyr at kjærlighet er en pågående innsats som begge partnerne må skape. Begge partnerne må fysisk eller følelsesmessig være i kontakt med hverandre for å etablere disse øyeblikkene av kjærlighet og forbindelser. Likevel ville det også være naturlig å ha tider uten kjærlighet, men den kan alltid opprettes som en fornybar ressurs. Jo mer du øver på å skape kjærlighet, jo mer vil du og din partner bli motivert til å skape enda større kjærlighet.
Ta lidenskapen tilbake i forholdet ditt
Hvis du vil fornye et forhold, kan du tenne ny lidenskap. For å reparere et forhold etter et brudd, er lidenskap den hemmelige sausen.
Ta med lidenskap og sex på din prioriteringsliste. Ofte gjør par en feil når de slutter å være venner og kjærester av en eller annen grunn (babyer, arbeid, stress, rutine osv.).
Hvordan fikse et forhold etter et brudd, eller når du først begynner å legge merke til brettene i ditt ellers jevne forhold? Gjør det intime forholdet til en prioritet og tildel nødvendig tid og krefter for å bringe spenning, nyhet og lidenskap inn i forholdet og soverommet.
Kyss og klem hverandre, send en gratis melding til partneren din, organiser datokvelder, dra ut på interessante restauranter, arrangementer eller aktiviteter. Poenget her er å legge til litt gnist og variasjon i ditt romantiske forhold, slik at du kan fornye et forhold du har investert så mye i.
Kommunikasjon er nøkkelen til å fornye et forhold
Kan et forhold fungere etter et brudd? Folk lurer ofte på, kan et forhold fungere etter flere brudd? Er kjærligheten nok til å hjelpe dem til å se forbi årsakene som anstrenger forholdet deres?
Flertallet av samlivsbruddene skjer på grunn av mangel på kommunikasjon mellom to partnere. En liten misforståelse, feil tone eller kanskje dårlig timing er noen av de små tingene som kan resultere i noe så drastisk som et brudd. Å komme sammen igjen etter et brudd er en høy ordre.
Hvordan løse forholdsproblemer uten å bryte opp? Sørg for å forbedre dine kommunikasjonsevner og samarbeide med partneren din for å utvikle et mer forståelig og godt forbundet forhold.
Hvis du fortsatt finner deg selv å spørre: "Kan et brudd være bra for et forhold?" svaret er enkelt.
Hvis det er et giftig forhold, er bruddet en sårt tiltrengt frigjøring fra toksisitetens lenker. I så fall, hvordan komme seg etter et brudd? Du må forstå at hver slutt er en ny begynnelse. Utnytt tiden alene etter oppbrudd i egenomsorg og gjenopplivet din tillit. Det er viktig at du lærer å føle deg hel alene først, og ikke er avhengig av en partner for å fullføre deg som individ. Faktisk kan terapi etter brudd gi deg uvurderlige verktøy for å gjenoppbygge din følelse av egenverd og bli positiv.
Men hvis forholdet ikke er en trussel mot ditt velvære, kan bruddet hjelpe deg med å tenke, tenke, prioritere og ta en fruktbar beslutning for deg selv og løpet av forholdet ditt. Så det svarer på spørsmålet, kan bryte opp redde et forhold.