Innhold
- Ulykkelige forhold kan gjøre deg syk
- Forbedre ekteskapet ved å nekte din mottakelighet for sykdom
- Arbeid med forholdet ditt
Gjennom årene med parrådgivning har få ting kommet i forkant om resultatene av et ulykkelig ekteskap.
Par kan trives i et ekteskap, eller ikke.
Resultatene av et positivt eller lykkelig ekteskap er nesten tydelige (dvs. samvær, velstand, lykke), men hva med resultatene av et ulykkelig ekteskap? Har du noen gang tenkt på hva det å gjøre i et ulykkelig forhold gjør deg? Sannsynligvis ikke. Sannheten kan få deg til å tenke på å få deg selv og forholdet ditt til et bedre sted.
Visste du at det gjennomsnittlige paret venter omtrent seks år med varig misnøye i ekteskapet før de søker noen form for hjelp? Spørsmålet er, hvorfor? Tenk at hvis kjøleskapet i hjemmet ditt var ødelagt, ville du ikke ventet så lenge. Du kunne ikke. Hva med bilen din? Hvis den ble ødelagt, kan du vente i seks år med å få service på den?
Svaret er definitivt nei. Så hvorfor lar vi forholdene våre være i så uorden, uro eller dårlig funksjon så lenge? Det mest sannsynlige svaret er fordi vi ikke er klar over hvilken effekt forholdet har på oss.
Ulykkelige forhold kan gjøre deg syk
Har du noen gang fortalt din ektefelle "du gjør meg syk?" Mente du det? Kanskje ikke. Men sannheten i saken er at det å være i et usunt forhold sannsynligvis gjør deg syk.
Forskning av Lois Verbrugge og James House fant at det å være i et ulykkelig ekteskap eller forhold øker sjansene for å bli syk med 35% og kan forkorte livet ditt med gjennomsnittlig fire til åtte år.
Livet virker allerede kort i de store tingene. Visse kommunikasjonsmønstre og samspill i et ulykkelig ekteskap kan gjøre partnerne mer utsatt for smittsomme sykdommer som forkjølelse og influensa fordi det svekker immunsystemet.
Forbedre ekteskapet ved å nekte din mottakelighet for sykdom
Så hva gjør du? Hvordan forbedrer du ekteskapet og reduserer din mottakelighet for sykdom? Det viktigste du kan gjøre er 'Søk hjelp', og gjør det raskt.
Ikke vent i 6 år når ting er mye verre enn de ville vært hvis det ble søkt hjelp tidligere. Se etter en ekteskapsterapeut som passer din personlighet og forstår dine behov som et par. Det har vist seg at arbeidet med ekteskapet ditt har bedre resultater for helsen din enn å gå på treningsstudio.
Alvor! Partnere som er lykkelig gift har en tendens til å ha et høyere antall hvite blodlegemer enn partnere som er i et ulykkelig ekteskap.
Arbeid med forholdet ditt
Målet med ekteskapsrådgivning eller noen form for ekteskapelig intervensjon bør være å redusere den negative oppførselen mellom deg og din ektefelle eller vesentlige andre. Paret bør jobbe med å utdype vennskapet, noe som igjen vil øke mange aspekter av forholdet.
Å forbedre forholdet ditt er avgjørende.
Sunne forhold er ikke bare bra for din følelsesmessige helse, men også for din fysiske helse. Å være i et ulykkelig ekteskap påvirker helsen din og levetiden din. Du fortjener å ha et langt og lykkelig liv med personen du valgte å gjøre livet med.
Så hvorfor ikke gjøre det til det beste, lykkeligste og sunneste livet som er mulig?