Hvordan håndtere mangel på tillit i et forhold

Forfatter: Peter Berry
Opprettelsesdato: 15 Juli 2021
Oppdater Dato: 21 Juni 2024
Anonim
Hvordan håndtere mangel på tillit i et forhold - Psykologi
Hvordan håndtere mangel på tillit i et forhold - Psykologi

Innhold

Tillit er hjørnesteinen i alt vi driver med, enten det er håndgripelige aspekter eller relasjoner.

Tillit blir vist av oss på hvert lille skritt, som tilliten til at broen vi pendler på hver dag var godt bygget og ikke vil falle i elven nedenfor til den dypeste tilliten våre venner, partnere, ektemenn og koner er ærlig med oss.

Ingenting er viktigere for vår sikkerhet og lykke i livet enn tillit. Forhold uten tillit er forholdene som er mer sannsynlig å mislykkes.

Hva kan skje når tilliten er borte i et forhold?

Tilbake til den broen. Hvis du synes at broen ser ustabil eller rett og slett usunn ut, vil du ikke krysse den og finne en omvei.

Imidlertid er tap av tillit til et personlig forhold en helt annen sak. Når tilliten er borte i et forhold, følelser av forlatelse, sinne, beklagelse, anger og sorg kan alle oppstå.


Mangel på tillit i et forhold kan riste oss til kjernen.

Men hvis det personlige forholdet er overfladisk eller ikke veldig dypt, beveger de fleste seg bare. Hvis det bare var så enkelt med forholdene som betyr mest- nære personlige venner, storfamilie og mann og kone!

Ingen tillit til et forhold kan være plagsomt

Hvis det er mangel på tillit til et forhold, hva er noen av alternativene for å gjenopprette den tilliten? La oss se på situasjonen Karen Roque befant seg i.

Hun forklarer: "På jobb er jeg fokusert hundre prosent på jobben, og jeg vet at jeg er verdsatt for min evne til å ansette pålitelige mennesker, så jeg vet hva tillit på arbeidsplassen er."

"Men i mitt personlige liv vet jeg bare ikke hvordan jeg skal stole på et forhold. Jeg har virkelige tillitsproblemer i et forhold fordi hver eneste fyr jeg har datet har jukset meg. ”

- Jeg befinner meg et veldig dårlig sted. Jeg vil gjerne kunne stole på igjen, men jeg har ingen tillit til et forhold. ” Karens situasjon er ikke unik.


Heldigvis, etter mye sjelesøk, så Karen en terapeut som hjalp Karen med å jobbe gjennom mangel på tillit til et forhold.

Eskalering opp av tillitsstigen

Det er en ting å oppleve mangel på tillit til noen man tilfeldigvis er sammen med, men hva med når tilliten er borte i et ekteskap? Kan et ekteskap overleve uten tillit?

Dette er svært alvorlige spørsmål, og kan bare besvares av de involverte.

Som Karen ovenfor, går noen ganger relasjoner med tillitsproblemer fra fortiden. De er optimistiske og håper at det nye forholdet blir bedre, og at begge partnerne vil danne et tillitsfullt bånd som kan føre til ekteskap.

Men hva om det er mangel på tillit til ekteskapet?

Brutt tillit til ekteskap

Hvis tilliten er brutt i et ekteskap, kan det få alvorlige konsekvenser utover ekteskapets slutt. Men la oss sikkerhetskopiere litt og se om situasjonen kan hjelpe eller modifiseres mot en annen konklusjon.


Først av alt, hvis noe har skjedd og det er mistillit i et ekteskap, må begge partnerne ønske å reparere det som er ødelagt. Frank ærlig snakk er påkrevd for å takle mangel på tillit til et forhold.

Begge må snakke åpent om det som har skjedd for å bryte tilliten til ekteskapet. Det fungerer ganske enkelt ikke med mindre begge er engasjert i å rette opp det som har skjedd.

Det vil kreve innsats og kompromiss fra begge menneskene. Uansett årsak må tilgivelse være en del av ligningen hvis ekteskapet skal fortsette.

Hvis tilgivelse ikke kan oppnås, og mangelen på tillit til et forhold vedvarer, er det bedre å seriøst tenke på å avslutte forholdet og gå videre.

Se denne videoen for å hjelpe deg med å gjenoppbygge tilliten til et forhold:

Å ikke ha tillit til ekteskap er ikke et godt sted å være

Hvis ekteskapet skal fortsette og trives, er det ikke rom for mangel på tillit til et forhold.

Tillit må etableres igjen av begge partnere. Å kommunisere ærlig er nøkkelen til å gjøre situasjonen bedre.

Unnskyldninger og løfter må gis og tas med den største ærlighet, eller igjen, tillitsproblemer vil mest sannsynlig oppstå. Hver partner i et ekteskap vil vite hvor fullt investert i ekteskapet de er.

Forhåpentligvis og ideelt sett er begge partnerne hundre prosent investert og vil søke å gjenoppbygge tilliten de en gang hadde i ekteskapet.

Hvis begge partnerne ønsker å gjenoppbygge den tilliten, bør de gjøre alt som trengs (parterapi, ekteskapsrådgivningosv. er gode steder å starte for mange par) for å komme videre og reparere den ødelagte tilliten.

Det er kanskje ikke en lykkelig slutt her

Uunngåelig er det noen mennesker som ikke er i stand til å gjenoppbygge tilliten de en gang hadde i ekteskapet.

Selv om dette kanskje ikke er historieboken som begge partnerne kan ha sett for seg på bryllupsdagen, vil tillitsproblemer ikke gi et lykkelig og tilfredsstillende ekteskap på lang sikt.

Noen ganger er det bedre for begge parternes psykologiske velvære å avslutte ekteskapet, fortsette livet og håpe at fremtiden er lysere.