Innhold
- 1. Start tidlig med å praktisere sunn kommunikasjon
- 2. Gjør økonomien gjennomsiktig og snakk om dem
- 3. Godta at dårlige ting skjer med gode mennesker
- 4. Kjærlighet ubetinget
- 5. Lytt med vennlighet
- 6. Tillit er viktig
Ingen inngår ekteskapsplanlegging for en dag å begjære separasjon. Men med skilsmissestatistikk som svinger rundt 50%, er det viktig å være tankefull om å opprettholde forholdets helse. Troen på at romantisk kjærlighet vil vare evig uten bevisst innsats, lar selv det mest hengivne paret fare for samlivsbrudd. Med så mye press på ekteskap, kan kjærlige par finne seg i å konfrontere helse-, økonomiske og tillitsspørsmål.
Giftede par innser at utfordringer er normale. Det viktigste er at de identifiserer ubetinget kjærlighet, engasjement, kommunikasjon og humor som nøkkelen til å unngå sammenbrudd i forholdet og følgelig skilsmisse.
I kontrast er skilsmisse knyttet til problematisk kommunikasjon, uoppfylte forventninger, økonomiske tvister og tillitsbrudd. Selv om både ektepar og de som til slutt skilles, kan møte lignende hindringer, viser de som overvinner vanskeligheter en vilje til å få tilgang til støtte, snakke om problemer og målrettet engasjere seg i arbeidet med å gjenoppbygge tilliten.
Her er noen velværebaserte poeng for ekteskapet ditt å gå distansen:
1. Start tidlig med å praktisere sunn kommunikasjon
Selv om kommunikasjon kan virke som noe vi alle bør vite hvordan vi skal gjøre effektivt, når følelser løper høyt, kan måten vi uttrykker oss på være det første som forverres. Altfor ofte finner artikulerte, snille mennesker seg ved å bruke skyldige, sårende ord for å uttrykke at de føler seg såret. Fra dag én, som et par, kommer til enighet om hvordan dere skal løse tvister. Sett en forpliktelse om at du vil unngå navnekall og fornærmende taktikk. Fokuser i stedet på å identifisere problemet, eie hvordan du føler deg med "jeg" -uttalelser og uttrykke hva du trenger for å føle deg bedre. Aldri true separasjon under et argument.
2. Gjør økonomien gjennomsiktig og snakk om dem
Uansett hvor mye folk sier, "Det handler ikke om penger" når det gjelder ekteskap og skilsmisse, kan det absolutt være "alt om pengene". For lite penger, forskjeller i økonomisk bidrag til husholdningens samlede utgifter, utgiftsvaner og økonomiske avtaler som ikke er avtalt, bidrar til konflikt. Dette er ikke samtaler som bør vente til du sier "jeg gjør". Diskuter penger åpent og stresset, angsten eller spenningen som følger med.
3. Godta at dårlige ting skjer med gode mennesker
Bryllupsløfter er mer enn et manus til en romantisk scene. De er meningsfulle. Husk at det er en reell mulighet for at en eller begge kan lide av en sykdom, en ulykke eller en negativ opplevelse som kan svekke din funksjonsevne. Det er en ting å love å stå ved din ektefelle i sykdom og helse, men helt annerledes for å bli omsorgsperson. Fysiske og psykiske helseproblemer legger ekstra vekt på ekteskap. Det er viktig å lage et sikkerhetsnett bestående av økonomiske, følelsesmessige og fysiske ressurser for å hjelpe deg hvis noe skulle gå galt. Ikke vent til noe ille skjer.
4. Kjærlighet ubetinget
Når vi investerer i et meningsfylt, engasjert forhold, tar vi beslutningen om å godta et annet menneske uten betingelser. Dette betyr at vi godtar at partneren vår ikke er perfekt og noen ganger vil gjøre ting som vi er uenige i. Ikke sett ut med en forventning om at du kan endre tingene i partneren din som du ikke liker. I stedet elsker helt - feil og alt.
5. Lytt med vennlighet
Når noen beskriver seg selv som gode kommunikatører, refererer de til deres evne til å uttrykke sine egne behov og følelser. Like viktig er evnen til å lytte til din ektefelle med empati. Unngå å formulere svaret ditt mens partneren din fortsatt snakker, da dette kommer i veien for å virkelig forstå følelser og behov.
6. Tillit er viktig
Folk engasjerer seg i atferd som tærer på tilliten uten å være oppmerksom. For ofte sier folk: "Jeg vet ikke hvordan det skjedde". Dette er feil resonnement. Enten det er en ekteskapelig ekteskapelig affære, akkumulering av gjeld uten at ektefellen din vet eller holder hemmeligheter, er disse problemene resultatet av mange valg og beslutninger. Vær bevisst på hva du sier og gjør. Kloke par er gjennomsiktige om sine beslutninger, følelser og behov. Din ektefelle bør være den første som vet om du har problemer og ikke er sårbar for å høre om det fra en tredjepart.
Ekteskap som går distansen består av mennesker som snakker åpent, verdsetter tillit og handler med vennlighet. Helsen og velvære i forholdet er avhengig av målrettet kjærlig atferd.