Innhold
- 1. Problemet: Du kobler ikke til
- Løsningen: Start og avslutt dagen sammen
- 2. Problemet: Du bruker ikke tid
- Løsningen: Lær å si nei
- 3. Problemet: Du sjekker ikke inn
- Løsningen: Hold kontakten
- 4. Problemet: Du krangler hele tiden
- Løsningen: Lær å kommunisere
- 5. Problemet: Du er ikke partnere
- Løsningen: Rådfør deg med hverandre
- 6. Problemet: Man ser ikke hverandre
- Løsningen: Gå på date
Du tror kanskje at du prioriterer din ektefelle. Tross alt ville du gjøre alt for dem! Men avslører handlingene dine at ektefellen din virkelig kommer først? Hvis du studerte kalenderen din for måneden, ville det vise mange datoenetter med din ektefelle tilkoblet, eller ville det vise sosiale arrangementer med vennene dine og arbeidsforpliktelser?
Hva prioriteres egentlig i livet ditt? Det er ingen hemmelighet at ekteskap krever innsats. Selv for to mennesker med samme interesser, moral og mål, kan det fortsatt være vanskelig å opprettholde et sunt forhold.
Hvis du vil ha et lykkelig og sunt ekteskap, må du lære å gjøre forholdet ditt til en prioritet i livet ditt.
Hvis du vil lære å sette partneren din først når det er så mange andre ting som konkurrerer om oppmerksomheten din, fortsett å lese. Her er 6 grunner til at ikke å prioritere forholdet ditt kan føre til slutten av ekteskapet ditt.
1. Problemet: Du kobler ikke til
Når du ikke klarer å gjøre forholdet ditt til en prioritet, begynner du å mangle den romantiske forbindelsen som en gang gjorde deg gal om hverandre. I stedet for lidenskapelige partnere kan du begynne å føle deg som gode romkamerater.
Mangel på kommunikasjon i ekteskapet kan føre til en rekke problemer. Misforståelser som fører til argumenter og ensomhet for en eller begge partnerne.
Hvis du ikke kan snakke med din ektefelle, kan du begynne å stole på noen nye, noe som kan føre til romantiske interesser utenfor ekteskapet.
Løsningen: Start og avslutt dagen sammen
Å starte dagen sammen med å gjøre noe så enkelt som å sette seg ned og ha en 10-minutters samtale over kaffe eller frokost er en fin måte å få kontakt med din ektefelle. Bruk denne tiden til å snakke om hva du skal gjøre den dagen eller ta igjen.
En annen flott måte å få kontakt med din ektefelle når du ikke har mye tid, er å legge deg sammen hver kveld.
Studier viser at det er en direkte sammenheng mellom forholdsproblemer og sovevaner. Par som legger seg samtidig føler seg tryggere sammen, mens par som ofte sover fra hverandre kan unngå hverandre.
2. Problemet: Du bruker ikke tid
Du kan leve et travelt liv. Å ta vare på barna dine, jobbe heltid og familieforpliktelser kan føre til at du er utslitt på slutten av dagen, noe som gir lite tid til å komme i kontakt med din ektefelle.
Årsakene dine til å utsette din ektefelle kan være legitime, men å fortsette å prioritere det romantiske forholdet ditt sist kan føre til en splittelse mellom deg og partneren din.
Løsningen: Lær å si nei
En måte du lærer å sette partneren din først på, er å begynne å prioritere tiden din. Dette kan bety å lære å si nei til visse ting, for eksempel invitasjoner til å gå ut med venner.
Selvfølgelig er det ikke ille å tilbringe tid med venner og familie, men det kan være skadelig for ekteskapet ditt hvis du ennå ikke har brukt personlig tid til din ektefelle.
3. Problemet: Du sjekker ikke inn
Har du noen gang følt at partneren din aldri spør hvordan du har det, eller at de alltid har noe på gang som du ikke visste om? Hvis du ikke prioriterer forholdet ditt, kan du og partneren din føle seg som fremmede.
Du har ikke peiling på hva de holder på med, og de vet ikke
Løsningen: Hold kontakten
Gjør forholdet ditt til en prioritet ved proaktivt å holde kontakten med din ektefelle. Ta en videochatt ved lunsjtid, ring eller send tekst hele dagen for å holde hverandre kjent med hva som skjer hele dagen.
Ha for vane å holde kontakten hele dagen. Par har også fordeler av å ha en 'ekteskapsinnsjekking' hver uke der de diskuterer hva som skjer i livet deres, samt hva de setter pris på og hva som kan bruke arbeid i forholdet.
4. Problemet: Du krangler hele tiden
Å ikke prioritere forholdet ditt kan føre til harme i ekteskapet. Når du harger på partneren din eller ikke føler en forbindelse til dem, er du mer tilbøyelig til å krangle i stedet for å kommunisere om problemene dine.
Løsningen: Lær å kommunisere
Kommunikasjon er et av, om ikke det viktigste aspektet av et sunt forhold. For å prioritere din ektefelle, må du lære å kommunisere med dem. Dette betyr å dele livet ditt, tankene og bekymringene dine, selv når det er vanskelig eller ubehagelig å snakke om.
Å lære å kommunisere betyr også å vite når man skal snakke og når man skal lytte. La partneren din vite at de har din udelte oppmerksomhet når de kommuniserer.
Legg ned telefonen, slå av elektronikken, få øyekontakt og gi gjennomtenkte svar. Hvis du gjør det, kan du koble til og kommunisere uten argument.
5. Problemet: Du er ikke partnere
Partnere rådfører seg med hverandre før de tar beslutninger, de støtter hverandre gjennom tykt og tynt, og de kommuniserer regelmessig. Jo mindre prioriterte du og din ektefelle blir for hverandre, desto mindre er dere ‘partnere’.
Løsningen: Rådfør deg med hverandre
La partneren din vite at de er en prioritet for deg ved å konsultere dem før du tar beslutninger.
Store avgjørelser som om du skal ta en ny jobb eller flytte til en ny by er åpenbare livsvalg som bør diskuteres med din ektefelle.
Men ikke glem å inkludere dem i mindre beslutninger som hvem som henter barna i kveld, legger planer med venner for helgen, eller om du spiser middag sammen eller tar noe for deg selv.
6. Problemet: Man ser ikke hverandre
Tenk på ekteskapet ditt som om du skulle tenke på å lære et nytt språk. Du kan ikke bli bedre på det med mindre du øver, trener, trener. På samme måte kan du i ekteskap ikke skape en dypere forbindelse med din ektefelle hvis du ikke legger ned innsats.
Løsningen: Gå på date
Å ha en vanlig date natt hver uke er en fin måte å få kontakt med ektefellen din på nytt. Bruk denne tiden på å date som du gjorde da du begynte forholdet ditt. Bruk denne tiden til å ha det gøy med din ektefelle, til å planlegge en utflukt og til å kommunisere med hverandre.
Ikke la en travel livsstil presse ekteskapet ditt til bakbrenneren. Ta kontroll i dag ved å vise din ektefelle at deres kjærlighet, lykke og partnerskap er viktig for deg. Gi din ektefelle din tid og kommuniser regelmessig om livet ditt. Disse trinnene vil bringe deg nærmere å gjøre forholdet ditt til en prioritet.