Innhold
- Prøv å se på tenåringenes situasjon annerledes
- Få profesjonell hjelp
- Tar handling for din urolige tenåring
- Snakk med tenåringen din om dine egne kamper
- Ikke glem å ta vare på deg selv
- Få dem til hobbyer
- Avhengig tenåring
Det kan være vanskelig å oppdra en urolig tenåring.
Noen ganger blir en forelder fristet til å snu den andre veien når de har å gjøre med en tenåring som har problemer. Dette gjelder spesielt når en tenårings problemer blir mer alvorlige. Imidlertid er det viktig å beholde et sterkt tilkoblings- og kommunikasjonssystem med tenåringen din i disse vanskelige tider.
Foreldre må hjelpe tenåringen. De må gjøre sitt beste for å holde foreldre- og barneforholdet intakt så mye som mulig. Du bør vite at forholdet ditt til din urolige tenåring kanskje ikke er perfekt. Men å vise sønnen din eller datteren du elsker og bry seg om dem, kan hjelpe dem med å avvise veien til å bli bedre.
Prøv å se på tenåringenes situasjon annerledes
En måte å se ungdoms situasjon annerledes på er å bruke en teknikk som kalles reframing.
Dette er en metode som brukes av terapeuter for å se en tenårings situasjon eller oppførsel på en annen måte. Denne teknikken kan hjelpe deg med å skifte perspektiv og gi deg innsikt i utløserne som skaper tenårings atferdsmønstre.
Ofte kan foreldre og tenåringer gjenvinne et helt nytt aspekt av problemet når de ser på situasjonen på en helt ny måte. Den gode nyheten er at når en forelder ser på situasjonen med en ny tankegang, har tenåringer vanligvis ikke annet valg enn å opptre på en mer positiv måte.
Få profesjonell hjelp
Mange urolige tenåringer trenger profesjonell hjelp.
Hjelpen kommer til å hjelpe dem med å identifisere og finne ut årsaken til problemene deres og finne måter å håndtere dem på. Det er bedre å få profesjonell hjelp når tenåringen først begynner å handle ut enn å vente på at problemene skal bli verre.
Noen foreldre har imidlertid problemer med å ta dette første trinnet. De føler at det å be om hjelp er et tegn på svakhet. Dette er imidlertid ikke sant. Bare husk at du hjelper barnet ditt ved å få hjelp fra en psykolog.
Det er klare fordeler med å få profesjonell hjelp, for eksempel at disse menneskene har erfaring med å hjelpe plagede tenåringer. De er spesialiserte på å finne ut hvilke typer kliniske inngrep som vil være mest effektive for tenåringen din.
Fagfolkene vil støtte deg, din familie og tenåring gjennom de vanskelige tider du alle står overfor akkurat nå.
Tar handling for din urolige tenåring
Som forelder til en urolig tenåring er du sannsynligvis fylt med frykt.
Imidlertid bør du kjenne at mange foreldre som har en urolig tenåring føler det samme. Mange foreldre lurer på hva de vil gjøre hvis situasjonen blir verre. De spør seg selv om barnet setter seg selv eller andre mennesker i fare. De føler at en krise vil skje på et tidspunkt. Det er mulig fordi det ikke er uvanlig at en problematisk tenårings oppførsel eskalerer til en krise.
Dette er fordi tenåringer ofte har problemer med å takle stressende situasjoner. Imidlertid kan det å gjøre de riktige trinnene for å forstå på forhånd hvordan du håndterer disse potensielt farlige øyeblikkene gjøre livet ditt og ungdommens liv mye lettere.
Snakk med tenåringen din om dine egne kamper
Mange eksperter foreslår at foreldre snakker med tenårene om kampene de hadde i ungdoms- og tenårene. Dette kan hjelpe deg med å få kontakt med tenåringen din og kan hjelpe dem til å føle seg normale.
Husk imidlertid ikke under kritikken eller sammenligningen, bare del. Du bør for eksempel ikke si: “Du har det så mye lettere enn jeg gjorde. Foreldrene mine var så mye strengere mot meg enn jeg er på deg. "
I stedet bør du si: “Jeg kan huske hvor vanskelig det er å snakke med foreldre om portforbud. Vi var også uenige om det. "
Ikke glem å ta vare på deg selv
Hvis du føler deg overveldet eller stresset, kan du ikke hjelpe tenåringen din.
Det er viktig å sørge for at du tar vare på deg selv, selv om dette betyr å få hjelp av en profesjonell for deg selv. Faktum er at jo bedre du føler deg, jo mer vil du kunne hjelpe tenåringen din med å håndtere sin egen situasjon. Så ikke glem, ta alltid vare på deg selv mentalt og fysisk på denne måten kan du effektivt hjelpe barnet ditt.
Få dem til hobbyer
En annen god måte å hjelpe din urolige tenåring på er å få dem til hobbyer som sport, fotografering, maleri, gjerde eller andre typer aktiviteter.
Dette vil tillate tenåringen din å føle seg mindre stresset og la dem legge energien sin i noe positivt.
Avhengig tenåring
Har du en tenåring som er avhengig av narkotika eller alkohol?
Dette kan være noe av det tøffeste som forelder. I så fall, mens du kan bekymre deg, er det døgnåpne rehabiliteringssentre tilgjengelig for å hjelpe deg og dem å komme seg gjennom denne tøffe tiden. Du kan få dem til å delta på et poliklinisk medisinsk rehabiliterings- eller poliklinisk behandlingsprogram.
Dette er bare noen av tipsene du kan bruke for å oppdra en urolig tenåring. Begynn å hjelpe barnet ditt i dag.