Innhold
- Hva er forholdsmål?
- Hvorfor kan det være bra å sette relasjonsmål?
- 25 forholdsmål alle par bør strebe etter
- 1. Prøv å gå noen dager uten å trenge hverandre
- 2. Ha daglige samtaler
- 3. Prøv å bli hverandres beste venn
- 4. Hold sex interessant
- 5. Ha hverandres rygg
- 6. Støtt hverandres drømmer og mål
- 7. Gjør noe nytt en gang i måneden
- 8. Prøv å løse problemer med modenhet
- 9. Del planer for fremtiden din
- 10. Elsk hverandre ubetinget
- 11. Stol på hverandre
- 12. Balansere forventningene i forholdet ditt
- 13. Hold eventyrets ånd levende
- 14. Ikke vær redd for endring
- 15. Håndter konflikter med tålmodighet
- 16. Dra på ferie
- 17. Kjenn tilgivelsens kunst
- 18. Se frem til meg-tid
- 19. Gjør forholdet ditt til en prioritet
- 20. Overrask hverandre
- 21. Ikke glem å være intim
- 22. Voks som et lag
- 23. Behandle forholdet ditt som nytt
- 24. Forstå hverandres kjærlighetsspråk
- 25. Diskuter forholdet
- Tips for å sette relasjonsmål
- Sett deg alltid langsiktige og korte siktemål
- Bestem en handlingsplan
- Diskuter mål på en bestemt varighet
- Unngå å bli konkurransedyktig
- Ha det gøy under reisen
- Hvordan støtte hverandre for å nå relasjonsmål
- Ta bort
Å bli forelsket er kanskje den vakreste følelsen i verden. Men å bygge et forhold til din elskede og jobbe hardt for at det skal vare livet ut, gjør det enda mer spesielt.
Lurer du på hvordan du sikrer at gnisten i forholdet ditt ikke dør ut? Det er enkle, fastsatte mål.
Hva er forholdsmål?
Forholdsmål betyr opplevelsen, målet eller leksjonen som paret ønsker å oppnå. Forholdsmål setter målet for hvert forhold å se frem til og legge grunnlaget for et sterkere, sunnere bånd.
Hvorfor kan det være bra å sette relasjonsmål?
I de mange årene jeg har rådført urolige par om hvordan de kan forbedre ekteskapsforholdet og opprettholde intimitet i forholdet, har en ting blitt stadig tydeligere:
Mange par vet ikke det første om å virkelig pleie et forhold og sette relasjonsmål.
For eksempel har jeg møtt noen ektemenn som trodde at ved å tjene nok penger hadde de oppfylt sin primære rolle i forholdet.
Jeg møtte også ganske mange kvinner som hadde fokusert for mye på å ta vare på barna sine på bekostning av et godt forhold til ektemenn.
Så hvordan kan du forbedre statusen til ekteskapet ditt?
Du kan begynne å revitalisere forholdet og ekteskapet ditt så snart du lærer om det grunnleggende i det gode forholdet, dvs. sette relasjonsmål.
25 forholdsmål alle par bør strebe etter
Å sette opp disse romantiske forholdsmålene trenger ikke å være en veldig komplisert prosess. Her er 25 perfekte forholdsmål for deg og din partner.
Ikke bekymre deg. Disse tipsene for å revitalisere forholdet ditt er relativt enkle å lære, og når du har mestret dem, kan jeg forsikre deg om at du enkelt kan bruke dem på dine egne forholdsmål.
1. Prøv å gå noen dager uten å trenge hverandre
Selv om det er en vakker følelse å være forelsket og å oppleve trangen til å ha partneren din med deg hele tiden, er det like viktig at dere begge skiller kjærligheten fra å bare trenge hverandre hele tiden. Arbeid sammen for å skape et bånd som er i stand til å trives uten at dere to er sammen og ved hverandres side hele tiden.
2. Ha daglige samtaler
Med tanke på våre fartsfylte liv, har vi sjelden tid til å dele detaljene i vår tid med våre partnere. Det er et viktig mål for ethvert forhold å sikre at du setter opp et daglig ritual for å koble til og kommunisere.
Bestem deg for en tid utenfor den vanlige småpraten under middagen, og sett deg sammen for å lytte til hva hverandre går gjennom til daglig. Benytt deg av denne tiden veldig nøye, vær tilstede, hold hender, omfavn hverandre og snakk fra deg.
3. Prøv å bli hverandres beste venn
Selv om den iboende kjemi mellom paret er ryggraden i alle forhold, er det å være venner et element som bare spiller en viktig rolle for å fremme et sunt forhold.
Vær partnerens beste venn, fremfør trøst når dere to har en samtale, spøk rundt og verne hvert øyeblikk akkurat som du ville gjort med venner i lang tid.
4. Hold sex interessant
Vi har alle hørt folk si at det kan bli ganske kjedelig å ha sex med den samme personen dag etter dag. Imidlertid ber jeg tydelig om å være forskjellig. Sex blir bare kjedelig når du lar det være. I stedet foreslår jeg at par skal sikte på å krydre ting og fortsette å jobbe hardt for å glede hverandre i sengen.
5. Ha hverandres rygg
Å være forelsket er en ting, men å ha partnerens rygg er helt en annen historie. Det er aldri så enkelt å opprettholde et varig forhold som de viser på TV. Når det går ille i forholdet ditt, bør målet være å alltid ha hverandres rygg uansett hva og støtte hverandre i de mørkeste tider.
6. Støtt hverandres drømmer og mål
Vær oppmerksom når partneren din forteller deg at de skulle ønske de hadde sjansen til å fortsette studiene, eller når de forteller deg at de vil bli danser. Ikke le. Følg med. Støtt partneren din og press dem for å oppnå drømmene sine.
7. Gjør noe nytt en gang i måneden
Lurer du på hvorfor dine tidligere forhold mistet gnisten like etter et par måneder? Fordi du ble kjedelig for dem og de ble kjedelige for deg.
Det er aldri godt å forbli det samme som monotoni er dårlig for relasjoner. Gå den ekstra milen for å holde ting fartsfylt og spennende i forholdet ditt.
Du kan begynne med å ta med deg partneren din til dette spennende nye stedet i byen som har eksotisk mat. Unn deg en adrenalinpumpende aktivitet med partneren din, som å gå på rafting, skateboard eller til og med en spillsession.
Ta ekstra vare på hvordan du ser ut minst en gang i måneden ved å holde deg oppdatert på motespillet ditt fordi den største morderen i ethvert forhold har en kjedelig, kjedelig og kjedelig tilstedeværelse som partneren din kan miste interessen for veldig raskt.
La det gnistre, la det vandre og fremfor alt, la det være magisk.
8. Prøv å løse problemer med modenhet
Modenhet er den viktigste egenskapen som hjelper et forhold til å vokse og virkelig trives. Det er ikke noe som heter et "perfekt par" som aldri har hatt sin første kamp. Håndter hverandres feil og løs kampene dine (store eller små) med modenhet.
9. Del planer for fremtiden din
Kanskje en av dere ønsker å få barn i fremtiden, mens den andre planlegger å jobbe med en doktorgrad. Uansett hva planene dine er for fremtiden, er det veldig viktig at du deler fremtidige forholdsmål med partneren din og sørger for at dere begge er på samme side.
Ikke bare vil dette målet bidra til å unngå konflikter i fremtiden, men det vil også bidra til å bringe dere to nærmere og virkelig berike forholdet deres.
10. Elsk hverandre ubetinget
Å elske hverandre ubetinget bør være målet for hvert forhold, som aldri forsvinner. Selv om dette målet kan være tøffere enn å bygge et romskip for å reise til månen, men la meg forsikre deg om at dette målet faktisk er oppnåelig. Prøv å elske hverandre, stole på hverandre og støtte hverandres beslutninger uten å forvente noe tilbake.
11. Stol på hverandre
Glem aldri at den sterkeste hjørnesteinen i et ekteskapsforhold er tillit. Følg med på denne viktige komponenten i forholdet ditt, da det vil hjelpe deg begge, selv under de tøffeste stormene i forholdet ditt.
12. Balansere forventningene i forholdet ditt
Dette forholdsmålet viser at forventninger er ganske normale i forhold fordi vi hele tiden søker større og bedre ting i våre liv. Forholdsforventningene våre er faktisk uklare refleksjoner av våre dypeste ønsker og behov.
Det er absolutt ingenting galt med å ville ha ting i ekteskapsforholdet ditt. Du har rett til dine ønsker, behov og ideer.
Hva er vendepunktet i ekteskapet ditt?
Sett deg realistiske forholdsmål. Når overdrevne forventninger begynner å påvirke ekteskapet ditt, er de ikke lenger nyttige verktøy. Forventninger blir giftige og vil begynne å forårsake konflikt og bekymring der det ikke burde være noen.
En måte å bekjempe overdrevne og urealistiske forventninger og revitalisere forholdet ditt er å praktisere oppriktig aksept.
Aksept handler ikke om å blindt følge noens impuls. Det handler om å etablere virkelige relasjonsmål. Det handler om å logisk akseptere at noen ting ikke kan vise seg i livet ditt slik du planla det og at du er enig i denne virkeligheten.
Aksept er solid forankret i virkeligheten og tar hensyn til alle sider og alle deler av virkeligheten, ikke bare ens drømmer og ønsker.
13. Hold eventyrets ånd levende
For å gjøre ekteskapsforholdet ditt dynamisk og muliggjøre personlig vekst innenfor ekteskapets struktur, må du gjøre en bevisst innsats for å leve i eventyrets ånd.
Du bør ikke være mistenksom overfor eventyret, spesielt hvis dette vil være til fordel for deg eller din ektefelle i kjærlighetsforholdet og holde gnisten levende.
14. Ikke vær redd for endring
Hvis noe godt kommer i veien for deg, men du trenger store endringer, må du vurdere fordelene med denne nye situasjonen og se om ekteskapelige forhold vil lykkes på grunn av det. Mesteparten av tiden vil nye positive erfaringer komme begge parter til gode.
Ikke la deg rive med av en falsk trygghet av gamle vaner og rutiner. Reklamer for denne typen pars forholdsmål.
Mennesker trekkes til balanse, og det er greit å ønske stabilitet i livet ditt. Men hvis din nåværende stabilitet kveler personlig vekst og lykke, er det ikke den typen stabilitet som ekteskapet ditt trenger.
Du bør vurdere ikke bare dine interesser og ønsker, men også interessene og behovene til din ektefelle.
15. Håndter konflikter med tålmodighet
Du bør alltid huske at konflikt er uunngåelig i et ekteskapelig forhold, men dette betyr ikke at du ikke er en god mann eller kone. Det betyr ganske enkelt at du for tiden har å gjøre med en normal del av ekteskapslivet. Forstå parets mål for et sunt forhold.
I stedet for å unngå problemer og konflikter, bør du vedta et samarbeidende, problemløsende tankesett for å sikre at du alltid er klar til å løse konflikter når de oppstår.
For å revitalisere forholdet ditt, ikke la konflikt slå rot i ekteskapsforholdet ditt, avhjelp det så snart som mulig! Få disse ekteskapsforholdsmålene til å fungere!
16. Dra på ferie
Sett deg morsomme relasjonsmål som å gå ut med hverandre og vekk fra kjas og mas i den praktiske verden. Ta en pause fra det hverdagslige livet og gled deg til en hyggelig ferie hver måned, eller en gang i blant.
Ferier er en god måte å fornye forholdet med en liten endring i forholdet. Dette vil hjelpe deg både å skape intimitet og koble til bedre.
17. Kjenn tilgivelsens kunst
Uenigheter er en del av forholdet. Men i stedet for å ta ut dolken din, må du lære å tilgi og slippe forholdet. Oftere enn ikke kommer ego i veien for par som prøver å løse problemet, og begge partnerne nekter å bli fleksible for situasjonen.
Det kan virke urolig i begynnelsen, men vil vise seg avgjørende for forholdet på sikt.
18. Se frem til meg-tid
Sett alltid et forholdsmål om ikke å gå på kompromiss med tiden din mens du er sammen med partneren din. Å ta deg tid til deg selv er sunt for forholdet og hjelper deg med å holde oppladet.
Begge dere trenger tid til å tenke, fokusere og sprette tilbake. Og å ha tid for deg selv er perfekt for å hjelpe deg med å oppnå disse og holde forholdet sunt.
Videoen nedenfor diskuterer viktigheten av meg-tid i forholdet og hvordan det er viktig å vokse som person for å vokse i forholdet.
19. Gjør forholdet ditt til en prioritet
Med mindre forholdet ditt har en veldig viktig plass i livet ditt, vil det ikke lykkes med å bli et sunt. Sørg for at du gjør forholdet ditt til en prioritet nummer 1 i livet. Etter hvert som tiden går, blir livet utrolig travelt.
Men med riktig tid, oppmerksomhet til forholdet, vil kjærlighetslivet ditt sikkert blomstre.
20. Overrask hverandre
Du trenger ikke overdådige gaver og ekstravagante middagsdatoer for å få et smil til ansiktet til partneren din. Du kan alltid få dem til å smile med en overraskende tekstmelding som sier 'jeg elsker deg', 'jeg savner deg', 'jeg kan ikke vente med å se deg.'
Eller du kan også tilberede favorittretten og overraske dem når de er hjemme.
21. Ikke glem å være intim
Intimitet er et viktig aspekt ved hvert forhold, og hvert par må kontinuerlig prøve å nå dette forholdsmålet. Det første vi tenker på med ordet intim er fysisk intimitet. Imidlertid er det også andre typer intimitet, som intellektuell intimitet og emosjonell intimitet.
For å gjøre forholdet sunt, er det viktig å være intim i alle aspekter.
22. Voks som et lag
Par kan utilsiktet bli egoistiske når det gjelder vekst og suksess og tenke på seg selv først. Så sørg for at du holder din partners hånd og vokser sammen.
Gjør suksessen din til deres, og ikke la dem føle seg alene.
23. Behandle forholdet ditt som nytt
I stedet for å betrakte forholdet ditt som gammelt og kjedelig, tenk på forholdet ditt som nytt og spennende som det var på dag 1. Gå på date og middager med levende lys med partneren din. Ikke la deg selv tenke på forholdet som en dagligdags del av livet ditt.
Med mindre du starter spenning og aksepterer det positivt i hodet ditt, vil du fortsette å føle deg trist om forholdet.
24. Forstå hverandres kjærlighetsspråk
Det er 5 kjærlighetsspråk, og med tiden må du prøve å forstå hva kjærestespråket til partneren din er. Når du har forstått det, vil dette bare føre til et vellykket forhold og ikke etterlate et hjørne for misforståelser og store argumenter.
25. Diskuter forholdet
Ta deg tid til å ikke bare snakke om verden, men også om ditt eget forhold. Diskuter hva som fungerer i forholdet og hva som ikke fungerer.
Snakk grundig om hva forholdet ditt mangler. På denne måten vil du åpne en port for en ny flom av samtaler og emosjonell frigjøring.
Tips for å sette relasjonsmål
Hvis du lurer på hvordan du skal ha forholdsmål, må du angi forholdsmålene dine med tanke på følgende aspekter:
Dette betyr at du må sette deg noen store forholdsmål, så vel som noen daglige, raske mål for å holde balansen. Pass på at du ikke mister synet av ett sett med mål for et annet.
Nå som du har bestemt målene for forholdet ditt, diskuter handlingsplaner med hverandre som vil hjelpe dere begge å oppnå dem.
Først må du alltid begynne å sette deg mål til en bestemt tid på året. Deretter kan du også sette av tid til å diskutere oppnåelsen av disse målene fra tid til annen.
Siden dere begge har satt et mål, kan det komme til et punkt der den ene partneren føler at de gir alt til forholdet mens den andre partneren ikke er det. Ikke la slike tanker krype inn.
Ikke bli for alvorlig. Hele ideen er å gjøre forholdet sunt. Så ikke ta det som en årlig Powerpoint -presentasjon av arbeidsplassen. Til slutt gjør du det for ditt eget forhold.
Hvordan støtte hverandre for å nå relasjonsmål
Å sette seg mål og nå dem er en lang prosess og ikke bare en handling du kan fullføre på en dag.
Så sørg for at du alltid er der for partneren din og hjelp dem med tingene de mangler. Husk at dere begge gjør det som et lag, og med mindre dere gjør det sammen, støtter dere hverandre gjennom fallene, vil det ikke bli en suksess.
Støtt partneren din ved å snakke åpent med dem om deres vanskeligheter, hjelpe dem uansett hvor de mangler og vise dem tillit når de føler seg dystre. Dette vil bidra til å holde humøret høyt og holde formålet med forholdet ditt i live.
Ta bort
Et faktisk kjærlighetsforhold er aldri idealistisk. Den vet at vi vanligvis er ufullstendige vesener, og det å søke perfeksjon i et forhold er som å legge gift til en brønn.
Jakten på perfeksjon hos din ektefelle og i ekteskapet i seg selv vil sakte gå gjennom alle aspekter av forholdet, ettersom du ikke lenger vil være lykkelig eller fornøyd bare fordi ekteskapet ditt ikke passer til den "perfekte" formen.
Hovedmålet er å nyte prosessen med partneren din og skaffe kjærlighet i forholdet.
Kjærlighet handler ikke bare om å klemme, kysse eller bade noen med gaver. Et ekte kjærlighetsforhold i ekteskapet dreier seg om å ta en bevisst beslutning om å imøtekomme noen, selv i deres svakeste eller mest sårbare tilstand.