Innhold
- 1. Du engasjerer deg i meningsfulle diskusjoner jevnlig
- 2. Se frem til å være intim med partneren din
- 3. Du føler deg elsket, respektert og verdsatt av partneren din
- 4. Dere har begge egne interesser
- 5. Dere gjør fine ting for hverandre
- 6. Du har ditt eget private språk
- 7. Dere deler begge ansvaret for å håndtere husarbeid
- 8. Du beundrer partneren din
- 9. Når noe flott skjer med deg, forteller du det først til partneren din
- 10. Du stoler på partneren din
- 11. Du liker virkelig hverandre
- 12. Når du reflekterer over hvordan du først møttes, smiler du og føler deg varm
- 13. Du elsket partneren din den gang og elsker dem nå
Lurer du på statusen til forholdet ditt? Lurer du på hvordan du kan sikre at forholdet ditt forblir levende og tilfredsstillende? Føler du deg usikker på følelsene dine og tenker på om du skal bli eller gå? Her er en praktisk sjekkliste for forhold du kan konsultere. Å reflektere over følgende punkter kan være nyttig når du skal avklare hvor forholdet ditt er, akkurat nå.
1. Du engasjerer deg i meningsfulle diskusjoner jevnlig
God kommunikasjon er avgjørende for å holde et forhold sunt. Ikke la forholdet ditt gli inn i rutinemessig, banal dialog, for eksempel en rask "hvordan var dagen din?" før du trekker deg tilbake til sofaen eller soverommet.
Visst, du vil diskutere barnas behov, foreldrenes ferieplaner og andre normale familieemner, men sørg for at du og din ektefelle har mer interessante diskusjoner fra tid til annen.
Leste du en flott bok? Sett deg ned og fortell ektefellen din hva du syntes var fantastisk om det. Finner du noe overbevisende i kveldens nyhetssending? Når barna sover, kan du se hva din ektefelle syntes om det, og åpne dialogen for bredere etiske eller moralske spørsmål. Med andre ord, vær hverandres beste lærere og beste lyttere.
2. Se frem til å være intim med partneren din
Det er normalt at sexlivet ditt ikke forblir så intenst som det var i de første dagene av forholdet ditt, men du bør nyte sex ofte. Lykkelige par nevner "tre ganger i uken" som en god rytme for å lage kjærlighet og holde en nær forbindelse.
Hvis du finner ut at du kommer med unnskyldninger for å unngå sex, eller føler at du bare sender inn for å holde partneren din lykkelig, vil du undersøke hva som ligger bak denne oppførselen. Sex er et barometer som gjenspeiler forholdet som helhet, så vær oppmerksom på det (eller mangelen på det).
3. Du føler deg elsket, respektert og verdsatt av partneren din
Du er autentisk du i forholdet, og partneren din elsker det. Visst, det er tider du kler deg ut, får sminke og hår gjort. Du er stolt over ditt fysiske utseende, men du vet også at partneren din elsker deg uansett. Dine meninger, ideer og hvordan du ser verden blir verdsatt av partneren din, selv om du og han ikke er enige om hver eneste lille ting.
4. Dere har begge egne interesser
Du og din ektefelle elsker å tilbringe tid sammen, men du elsker også tiden alene eller hver for seg, og driver med dine egne hobbyer og lidenskaper. Faktisk oppfordrer dere hverandre til å utforske nye ting på egen hånd.
Du er begeistret for partneren din når han møter en utfordring, og han støtter deg med dine egne utforskninger. Det er ingen sjalusi når du bruker tid sammen med andre.
5. Dere gjør fine ting for hverandre
Du elsker å se partnerens ansikt lyse opp når han finner den morsomme lille lappen du har forlatt ham. Han lyser av lykke når du pakker ut en gave han fant ut at han visste at du ville like. Godhetshandlinger er en del av forholdet ditt, og minner deg om det dyrebare båndet som knytter deg.
6. Du har ditt eget private språk
Lykkelige langsiktige par har sitt eget språk, enten det er kjæledyrnavn for hverandre eller oppfunnne ord som bare du og barna dine bruker i familien. Dette språket er inkluderende, og tjener til å minne deg på at du er "din egen stamme."
7. Dere deler begge ansvaret for å håndtere husarbeid
Det er ingen kjønnsdefinerte roller i hvordan du opprettholder hjemmet ditt, med en av dere som gjør "kvinnearbeidet" og en som utfører "mannens arbeid." Begge føler at du deler oppgaver likt, og du trenger ikke å forhandle hvem som gjør hva eller prute med den andre for å få ting gjort.
8. Du beundrer partneren din
Du er stolt av din ektefelle og respekterer deres livsvalg. Du føler deg heldig som har funnet dem. De gir deg lyst til å være en bedre person i alt du gjør personlig og profesjonelt.
9. Når noe flott skjer med deg, forteller du det først til partneren din
Og på samme måte, når noe ikke så fantastisk skjer med deg, vender du deg til partneren din. Du gleder deg til å dele det gode og det onde med like iver med partneren din.
10. Du stoler på partneren din
Du er aldri mistenksom overfor dem. Du trenger ikke en redegjørelse for hvordan de bruker tiden sin når du er fra hverandre. Du stoler på at de vil være der for deg gjennom tykt og tynt, sykdom og andre livsutfordringer. Du føler deg trygg med dem.
11. Du liker virkelig hverandre
Det er ingen du helst vil komme hjem til, og du ser ikke på forholdene til andre par og ønsker at ditt kunne ligne det de har. Du vet at du har det beste av det beste, og føler en varm tilfredshet ved tanken på å bli gammel med denne personen.
12. Når du reflekterer over hvordan du først møttes, smiler du og føler deg varm
Når folk spør deg hvordan du ble sammen, elsker du å fortelle historien om hvordan du først møttes. Dette minnet er fylt med lykke. Du finner deg selv å fortelle lytteren din hvor heldig du var som møtte denne utrolige personen som ville bli din livspartner.
13. Du elsket partneren din den gang og elsker dem nå
Du elsker alle endringene og transformasjonene du har sett i partneren din og i forholdet ditt når du har vokst sammen. Dere er forskjellige mennesker nå sammenlignet med da dere møttes, og dere liker hverandre like mye om ikke mer. Ditt forhold er rikere.
Hvis forholdet ditt inkluderer det meste du ser på denne sjekklisten, er det en trygg innsats at du har en god ting. Være takknemlig; du har et tilfredsstillende, sunt og lykkelig forhold!