Innhold
- Leter etter et nytt forhold
- Her er hva du må gjøre før du starter et nytt forhold etter skilsmisse:
- 1. Vær klar følelsesmessig
- 2. Vær oppmerksom på barna dine
- 3. Vær ærlig og direkte med kommunikasjon
- På et annet notat, her er 3 ting du helt bør unngå under datingprosessen:
- 1. Ikke tro at alle menn/ kvinner er som din eks
- 2. Ikke hold på bagasjen
- 3. Vær åpen for nye muligheter
Selv om skilsmisse er en vanskelig prosess, kan det også være en enorm frigjøring. For noen vil det logiske neste trinnet være å begynne å date igjen. For andre kan selve ideen virke skremmende eller umulig. Det er et komplisert problem, spesielt hvis du har barn, men det er fortsatt mulig og kan være morsomt. For å hjelpe til med å gjøre dette mulig, er det viktig å la følelser bosette seg i husstanden din og finne måter å snakke med barna dine om det.
Leter etter et nytt forhold
Det er veldig viktig å forstå at prosessen med å søke et nytt forhold etter skilsmisse er forskjellig for alle. Noen kan være klare til å date med en gang, mens for andre kan det ta år før de føler seg klare til å tenke tanken på det.
Bare fordi det skjedde på en måte for en venn, betyr det ikke at det vil gjøre det for deg.
Vær oppmerksom på dine egne følelser, og spør deg selv hvorfor du vil begynne å date igjen. Hvis du prøver å fylle hullet etter din ektefelle, vil dating akkurat nå ikke være et sunt alternativ. Du må være frisk selv før du kan være sunn med en annen person i livet ditt.
Her er hva du må gjøre før du starter et nytt forhold etter skilsmisse:
1. Vær klar følelsesmessig
For å være sikker på at det å søke et nytt forhold etter skilsmisse er en god opplevelse, må du sørge for at du er følelsesmessig klar til å håndtere dette ansvaret.
Du vil ikke sørge over tapet av ditt gamle forhold mens du prøver å fremme et nytt. Ikke vær redd for å være kresen når du ser etter noen som er nye. Du skylder deg selv og barna dine å sørge for at det er noen som vil behandle deg godt og gi deg det du virkelig trenger.
Hvis du føler deg litt usikker på om du faktisk kommer tilbake til dating -spillet, kan du bare prøve å få nye venner først. Å få venner kan være morsomt, og hvis du finner noen du liker mer enn en venn, vil du allerede ha et vennskap for å gjøre forholdet ditt sterkere.
Relatert lesing: Hva er behandling etter skilsmisse og hvordan hjelper det?
2. Vær oppmerksom på barna dine
Hvis du har barn, må du være veldig oppmerksom på følelsene og behovene dine når du begynner å se en ny partner.
Barna dine har sin egen sorgprosess å gå gjennom etter at foreldrene ble skilt, og du må respektere det. Bare fordi barna dine ikke liker tanken på at du skal date, betyr det ikke at du ikke burde gjøre det igjen, men du bør gi dem tilstrekkelig tid til å bli vant til den nye måten ting fungerer på.
Barn ser ofte på en ny partner som et forsøk på å bytte ut den andre forelderen, og noen av dem kan fortsatt håpe at du kommer tilbake sammen med den andre forelderen. Sørg for at barna forstår at ting er endelige, og gi dem tid til å behandle det. Når du går videre, lytt til følelsene deres og uttrykk dine egne.
Hva du bør fortelle barna dine om datingslivet ditt, avhenger av hvor gamle de er. Et yngre barn trenger ikke å vite at du dater før du er mer seriøs om det mens en tenåring bør få flere detaljer fordi de sikkert vil legge merke til at noe skjer. Uansett barnas alder, er det best å ikke ta med den nye partneren din før du er veldig sikker på dem.
En skilsmisse er desorienterende for barn, og de trenger stabilitet. Hvis du skal bryte med din nye partner som barna dine har blitt glad i, kan dette være nesten like vondt som når du ble skilt med den andre forelderen din.
Barna dine vil sannsynligvis ikke svare entusiastisk første gang de møter din nye partner. De kan uttrykke sinne og frustrasjon i forskjellige former som å opptre foran din nye partner eller til og med gi deg den stille behandlingen.
Gi dem tid til å tilpasse seg, og ikke prøv å tvinge dem inn i situasjoner de er ukomfortable med som involverer din nye partner. Du kan kreve at de respekterer din nye partner, men du kan ikke kreve at de liker din nye partner.
3. Vær ærlig og direkte med kommunikasjon
Ærlighet og åpenhet er drivstoffet for tillit; vær direkte mens du kommuniserer med partneren din. Vær åpen om dine forventninger, hva du ønsker fra dette forholdet, eller del andre bekymringer du måtte ha. Det er viktig å etablere dette helt i begynnelsen av forholdet ettersom det baner vei for et solid forhold. Husk at åpenhet og ærlighet er livsnerven i ethvert forhold.
Selv om det å starte et nytt forhold etter skilsmisse ofte er en veldig sensitiv prosess, kan du fortsatt kose deg. Sørg for at du ikke går videre fordi folk forventer at du eller fordi du synes du burde være det. Gjør heller det du vil, og du er klar til det. Ikke haste med ditt nye forhold, og sørg for å ta vare på deg selv hele tiden.
Hvis du har barn, husk dem og gi dem tid til å bli vant til denne nye personen i livet ditt. Husk at dette er ditt valg og ditt liv, sørg for at du er klar, og gjør det til en god opplevelse.
På et annet notat, her er 3 ting du helt bør unngå under datingprosessen:
1. Ikke tro at alle menn/ kvinner er som din eks
Å stole på en ny person tar tid, spesielt etter at du har blitt skadet av din eks. Likevel, hvis du holder fast ved den mistilliten, vil du ødelegge sjansen for å finne noen nye. Lær å se på den nye mannen/kvinnen som et individ. Legg merke til hvor forskjellige, snille og imøtekommende de er overfor deg. Sett pris på dem for deres unike egenskaper.
Hvis du fortsatt står overfor problemer med tillit, kan du vurdere profesjonell rådgivning eller andre metoder, for eksempel Emotional Freedom Technique (EFT), som innebærer å trykke på akupressurpunkter. Vær bevisst på problemene dine og ikke vær redd for å søke hjelp.
Relatert lesing: Rebound eller True Love: Å finne kjærligheten igjen etter skilsmisse
2. Ikke hold på bagasjen
Denne er vanskelig, men ikke umulig. Tross alt er vi det våre erfaringer gjør oss til. Men å holde på bagasjen hjalp aldri noen. Bare det hindrer vår egen fremgang og gjør oss ofte bitre om forskjellige ting.
Lær hvordan du kan slippe bagasjen. ha en intern dialog med deg selv om hva som holder deg tilbake. Innse også dine egne tidligere feil i ekteskapet ditt, ta ansvar og lær av dem.
3. Vær åpen for nye muligheter
Etter å ha tenkt på alt, har du endelig kommet til et sted du vil date. Du gjør det kanskje nølende eller har dine egne bekymringer, noe som er normalt, men vær åpen for nye muligheter. Hvis ingenting, kan det hende du bare finner en ny venn. Husk at hver date må kulminere til et forhold. Du vil trå forsiktig, vurdere grundig før du forplikter deg. Vær imidlertid åpen for nye ideer.
Les mer: 5 trinns plan for å gå videre etter skilsmisse
Selv om det å starte et nytt forhold etter en skilsmisse ofte er en veldig sensitiv prosess, kan du fortsatt kose deg. Sørg for at du ikke går videre fordi folk forventer at du eller fordi du synes du burde være det. Gjør heller det du vil, og du er klar til det. Ikke haste med ditt nye forhold, og sørg for å ta vare på deg selv hele tiden.
Hvis du har barn, husk dem og gi dem tid til å bli vant til denne nye personen i livet ditt. Husk at dette er ditt valg og ditt liv, sørg for at du er klar og gjør det til en god opplevelse.