Innhold
Tenårene er vanskelige for noen. De er fulle av endringer, både mentalt og fysisk, og dette er mye å ta på seg. Å legge til stress og endring i en skilsmisse eller separasjon gjør denne utfordrende tiden enda vanskeligere å takle. Tenåringer vil ofte føle at de ikke har noe grunnlag, selv når de oppfører seg som om de har det bra. Hvis de skal utvikle seg til friske voksne, trenger de din støtte og kjærlighet. Her er noen tips om hvordan du kan hjelpe tenåringer gjennom denne vanskelige tiden.
Når tenåringen din allerede føler at de er på ustabil grunn, er det best å ikke legge til mange flere endringer i livet deres hvis du kan hjelpe det. I en skilsmisse er det ingen måte å unngå endringer på, men å gjøre endringene bevisst kan bidra til å gi tenåringen tid til å tilpasse seg. Selv om det kan være vanskelig å unngå noen få store endringer som et nytt hjem eller en ny skole, la tenåringen ta seg tid til å bli vant til alt. Å snakke med barnet ditt om endringene som kommer, vil også tillate dem å forberede seg mentalt, noe som vil hjelpe til med å bli vant til den nye måten ting fungerer på.
Sørg for at tenåringen din fortsatt vil ha kontakt med sine gamle venner. Å få nye venner er et ekstra stress, og deres gamle venner kan tilby emosjonell støtte når de prøver å jobbe gjennom denne vanskelige prosessen. Prøv å vente til slutten av skoleåret før du flytter til en ny skole. Bytte i midten av året er mye vanskeligere og vil føre til ekstra stress og muligens sviktende karakterer. Se om du kan ordne med at tenåringen din besøker skolen på forhånd, slik at de ikke føler seg like tapt den første dagen.
Hvis du flytter, la dem dekorere sitt eget rom. Prøv å gjøre det til en morsom opplevelse, og la dem uttrykke seg gjennom måten de dekorerer det på.
Skilsmissen din vil være veldig vanskelig for tenåringen din, og de vil sannsynligvis føle sinne, svik og harme mot en eller begge foreldrene. Selv om de ikke er sinte på deg, vil de sannsynligvis ta de negative følelsene over deg uansett. Enten de er frekke, opprørske eller tilbaketrukne, må du være følsom for følelsene deres. Prøv å ikke bli for sint, men ta disiplinære tiltak hvis det de gjorde var over akseptgrensen. Hvis de tar handlingen ut på et usunt nivå, er det da du må gripe inn med profesjonell hjelp.
Vurder å ta dem til en terapeut eller rådgiver hvis de begynner å opptre på en måte som får deg til å bekymre deg for deres velvære. Ikke tving den til dem, da de sannsynligvis ikke vil like ideen først. Ikke foreles dem om hvorfor de bør oppsøke en profesjonell, men forklar heller hvorfor du er bekymret for deres velvære. Sørg for at de forstår at du ikke tror at de trenger å "fikses". Å være kraftfull vil bare få større tilbakeslag fra tenåringen din, mens å være sensitiv og omsorgsfull kan åpne for kommunikasjon og lette smerten. De leter etter fast grunn; være det for dem.
Selv om det kan være vanskelig å se at tenåringen din opptrer eller på en negativ måte mot deg, er det ikke en god måte å ta igjen reglene på for å få kjærligheten tilbake. I stedet vil dette lære dem at de mottar belønninger for å opptre opprørsk. De trenger disiplin og grunnlag for å bli friske voksne, og fjerning av reglene fjerner begge disse.
Gi dem frihetene du føler de er modne nok til, og belønn god oppførsel med mer frihet. Hvis de har gode karakterer og er respektfulle, la dem holde seg ute litt senere eller bruke ekstra tid på datamaskinen. Vær fornuftig med tenåringen din, og husk at de vokser til unge voksne. Når de blir eldre, vil de kreve mer og mer frihet.
Etter å ha gått gjennom en skilsmisse eller separasjon, vil du ha dine helt egne forvirrede følelser å jobbe gjennom. Mens du snakker med dem om følelsene dine, kan det hjelpe deg å styrke båndet ditt og vise dem at du respekterer og stoler på dem, må du være forsiktig med hvor mye du deler. Husk at du er deres forelder og må være sterk for barna dine. Ikke heller si negative ting om den andre forelderen foran dem. Lagre de mer smertefulle og negative temaene som skal snakkes med voksne venner og pålitelige familiemedlemmer, eller til og med en profesjonell som en terapeut. Noen ting vil ikke gjøre mer enn å skade tenåringen din, og du må være nøye med hva du forteller dem.
Å hjelpe en tenåring gjennom denne prosessen kan være veldig vanskelig, spesielt hvis de ikke har lyst til å jobbe med deg. Konsekvent støtte og kjærlighet fra deg og andre de kjenner kan imidlertid hjelpe dem gjennom denne utfordrende opplevelsen og videre til voksenlivet.