Innhold
- Blir det bedre?
- 1. Slett alle kontakter
- 2. omfavne følelsene dine
- 3. Godta virkeligheten
- 4. Respekter deg selv
- 5. Si nei til returer
- Å reparere ditt knuste hjerte
Når vi forelsker oss, forbereder vi oss ikke på å håndtere samlivsbrudd fordi vi er positivt forelsket og glade. Følelsen av å finne "den ene" er ekstatisk, og det er ingen ord som kan beskrive hvordan kjærlighet og lykke kan fylle hjertet ditt, men hva som skjer når du våkner fra en drøm og innser at personen du elsker ikke er "den ene" og du forlater du ikke bare med et knust hjerte, men med ødelagte drømmer og løfter også?
Vi har alle vært gjennom dette, og det første vi må spørre er hvordan vi kan reparere vårt ødelagte hjerte? Vet vi virkelig hva vi skal gjøre etter et brudd?
Blir det bedre?
Et av spørsmålene vi skal stille oss selv er "kommer det til å bli bedre?" Sannheten er at vi alle har fått en del av hjertesorg, og vi vil bare vite den beste tilnærmingen til hva vi skal gjøre etter et dårlig samlivsbrudd.
Når du står overfor en dårlig oppbrudd, er det første du vil føle er fornektelse og sjokk fordi virkeligheten er; ingen er klare for hjertesorg. Det føles bokstavelig talt som om noen stikker hjertet ditt, og det kan være en av grunnene til at hjertesorg er et så perfekt begrep for det vi ville føle.
Hvor begynner vi når den personen vi har stolt så mye på har knust våre hjerter og du begynner å høre hjerteskjærende sårende ord fra dem?
Trenger du tips om hva du kan gjøre etter et samlivsbrudd for gutter eller jenter? Hvordan "går du videre" og hvor begynner du? Sletter du bare kjærligheten din når du innser at all den kjærligheten, løftene og de søte ordene ikke hadde betydd noe?
Etter et hjertesorg - ja, ting blir bedre, men ikke forvent at det skal bli bedre på et øyeblikk.
Din kjærlighet var sann og var ekte, så forvent at du trenger tid til å helbrede, og mens det skjer, er det ting vi absolutt må huske. Vi må vite dette utenat, så vi vet hva vi skal gjøre etter et brudd.
Hva du skal gjøre etter et brudd
1. Slett alle kontakter
Ja, det er riktig. Du kan sikkert si at dette ikke vil fungere fordi du kjenner telefonnummeret deres utenat, men det hjelper. Faktisk er det et skritt mot din utvinning. Mens du er i gang, kan du også fjerne alt som minner deg om deres eksistens. Det er ikke å være bittert, det går videre.
Når du føler trang til å snakke eller i det minste ha nedleggelse og du blir fristet til å ringe en siste gang - ikke gjør det.
Ring i stedet din beste venn, din søster eller bror - alle du kjenner ville hjelpe deg eller bare avlede oppmerksomheten. Bare ikke kontakt din eks.
2. omfavne følelsene dine
Hva skal jeg gjøre etter et brudd med kjæresten eller kjæresten? Vel, slipp ut følelsene dine bare ikke med din eks, så ikke prøv å ringe dem. Gråt, skrik eller få en boksesekk og slå den så hardt du kan.
Hvorfor kan du spørre?
Vel, det er fordi følelsene dine gjør vondt, og hvis du slipper alt ut, vil det hjelpe deg.
Den vanligste feilen vi gjør er å skjule smerten, og det gjør det bare verre.
Hvorfor må du gjøre det i utgangspunktet? Så hva skal jeg gjøre etter et brudd?
La deg føle smerten - lytt til triste kjærlighetssanger, gråt, skriv alle følelsene dine i et papir og brenn den. Skrik, skriv navnet deres og legg det i en boksesekk og slå det som om du er i en boksearena. Alt i alt, la alt slippe ut og håndtere det nå.
Relatert lesing: Hvordan håndtere et brudd
3. Godta virkeligheten
Vi vet at det er over, ikke sant? Vi vet dette i hjertet vårt, så hvorfor holde på løftene deres? Hvorfor forklare hvorfor det skjedde? Det skjedde fordi det gjorde det, og din eks hadde sine grunner og stol på oss, de er godt klar over skaden.
Godta det faktum at det er over nå, og i stedet for å lage planer for hvordan du kan vinne din eks tilbake; legg planer for hvordan du kan gå videre.
Relatert lesing: Hvordan komme seg over noen du elsker
4. Respekter deg selv
Hva ikke å gjøre etter et brudd? Ikke be om at eksen din skal revurdere eller be dem om å prøve igjen. Respekter deg selv.
Uansett hvor hardt, uansett hvor smertefullt, selv om du ikke har noen avslutning, må du respektere deg selv for ikke å tigge noen som ikke vil ha deg lenger.
Det kan virke veldig tøft, men det er sannheten du må høre. Du fortjener mer enn dette - kjenn din verdi.
5. Si nei til returer
Noen kan foreslå at du finner deg noen andre å glemme, men vet at dette ikke er rettferdig i hver periode.
Du vet at du ikke er over din eks, så du vil bare bruke den rebound -personen og ende opp med å skade dem på samme måte som du ble såret.
Du vil ikke det?
Å reparere ditt knuste hjerte
Å reparere et knust hjerte er ikke lett. Du trenger all hjelpen du kan få, og noen ganger er hjertet ditt den verste fienden her. Noen ganger blir det uutholdelig, spesielt når minner kommer tilbake eller når du ser eksen din fornøyd med noen andre. Det er bare normalt å føle sinne, smerte og harme.
Vi er mennesker og vi føler smerte, og ingen teller hvor raskt du kan komme deg - så kom deg i din egen tid og godta alt sakte.
Ikke føl at du er svak når du gråter og ikke synes synd når du føler deg alene. Husk at det er mennesker som elsker deg og vil støtte deg.
Annet enn det, bare la hjertet ditt reparere seg.
Å vite hva du skal gjøre etter et samlivsbrudd er enkelt, men å gjøre det er den virkelige utfordringen, men så lenge du vet hva du må gjøre og du har dine nærmeste og dine venner til å være her for deg. Du har alt du trenger for å komme videre og starte et nytt liv.