Innhold
Du kan spørre deg selv hvordan du skal tilgi mannen din for å ha såret deg. Hvis du ikke gjorde det, ville du vært et unntak blant gifte kvinner. Ekteskap uten feil er en myte, la oss få det ut av veien. Og om det er noe han sa eller gjorde, om det var noe lite eller en fryktelig urett, ingenting er for trivielt til å stille dette spørsmålet. Hvorfor? Det er enkelt - du kommer ingen vei uten det.
Men siden du spør deg selv hvordan du skal trekke tilgivelsen, har du sikkert allerede innsett dette. I ekteskap er det vanlig å bli fornærmet, respektløst, undervurdert, såret på noen av de millioner mulige måtene. Dessverre kommer det med at du deler all din tid og alle tankene dine med en annen person. Du åpner deg for muligheten for å bli skadet. Men hvis vi ser på ekteskapet som dette, høres det ut som en fryktelig torturordning. Likevel, selv om du gjør vondt akkurat nå og ikke finner det i deg å tilgi, vet du sannsynligvis at det ikke er sant. Det er bare det at det består av to individer, begge med sine mangler og svakheter. Som et resultat blir mange kvinner forrådt, fornærmet, dyttet bort, løy for, fornærmet, ikke anerkjent, lurt på ...
La oss nå stille spørsmålet om hvorfor du skal tilgi slike ting i utgangspunktet igjen.
Tilgivelse gjør deg fri
Tilgivelse er sannsynligvis det eneste som vil sette deg fri, frigjøre deg fra byrden for å være offer, for å bære belastningen av overtredelsen, av hat og harme som følger med å holde på sinne. Det er helt normalt å ha det vondt over svik. Og en annen ting er også normalt - å bli knyttet til vårt sinne. Vi skjønner kanskje ikke at det er slik vi virkelig vil at det (nei, trenger det) skal forsvinne, men noen ganger hender det at vi klamrer oss til følelsene våre for å bli såret fordi de ironisk nok gir oss en trygghet. Når vi er kvalm over det som hadde skjedd, er det opp til andre å fikse det. Det er opp til mannen vår å gjøre det bedre, ettersom det er han som forårsaket det. Vi trenger bare å motta hans forsøk på å få oss til å føle oss hele og lykkelige igjen.
Likevel skjer dette noen ganger bare av mange årsaker. Han prøver ikke, lykkes ikke, bryr seg ikke, eller ingenting er godt nok til å reparere skaden. Så, vi sitter igjen med vår harme. Vi vil ikke tilgi, da det er vår eneste gjenværende følelse av kontroll over det som skjer. Vi valgte ikke å bli sånn skadet, men vi kan velge å holde på vårt sinne.
Mange vil si at tilgivelse er det første skrittet mot helbredelse. Men i praksis er dette virkelig ikke slik. Så ikke føl deg presset til å starte helbredelsesprosessen (og reparere ekteskapet ditt hvis det er det du velger å gjøre) med et så stort skritt som å tilgi med en gang. Ikke bekymre deg, du vil til slutt komme dit. Men for de fleste er ikke tilgivelse det første trinnet. Det er vanligvis det siste. Dessuten er tilgivelse virkelig ikke nødvendig for å gjenoppbygge ekteskapet ditt (eller din tillit og optimisme), og det kommer mer som et biprodukt av selve helbredelsen.
Helbred deg selv først
Det første trinnet mot å skape en grobunn for tilgivelse er å gå gjennom alle følelsene du opplever, og å ta deg tid til å gjøre det. Du må helbrede deg selv før du kan tilgi. Du har rett til å gå gjennom sjokk, fornektelse, depresjon, tristhet, sinne før du finner en måte å integrere det som hadde skjedd i ditt nye verdensbilde og vokse gjennom opplevelsen. Etter dette kan du begynne å reparere forholdet ditt, koble til igjen og gjenopprette tillit. Og så er du kanskje klar for den sanne tilgivelsen.
Hvis det ikke kommer lett, husk - tilgivelse er ikke unnskyldning for din manns krenkelse. Det er ikke å se bort fra det han hadde gjort og ikke holde ham ansvarlig for sine gjerninger. Det er snarere å gi slipp på et brennende ønske om å straffe ham, å bære harme som et æresmerke, å ha et nag. I tilgivelse må du slippe alt det selv om han ikke ba om det. Hvorfor? Tilgivelse er en uten sidestykke sunnere form for å ta kontroll over det som skjer med deg. Når du tilgir, er du ikke prisgitt andres handlinger. Når du tilgir, tar du tilbake kontrollen over følelsene dine, over livet ditt. Det er ikke (bare) noe du gjør for ham, eller fra hjertets godhet - det er også noe du gjør for deg selv. Det er et spørsmål om din egen velvære og helse.