Innhold
- 1. Diskuter dine liker og misliker
- 2. Diskuter prevensjonsmetoder
- 3. Diskuter seksuell fortid
- 4. Diskuter STD/STI
- 5. Diskuter alternativer til vaginal kirurgi
- 6. Diskuter graviditet og intimitet
Fysisk intimitet er et avgjørende aspekt i ethvert forhold, enten du nettopp har begynt å date hverandre eller har brukt et helt liv på å nyte hverandres selskap! Men så, av forlegenhet eller sjenanse, trekker kvinner seg ofte tilbake fra å snakke om seksuell helse og velvære med sine partnere.
Husk at konstant kommunikasjon legger grunnlaget for et sunt seksuelt forhold. Åpne kommunikasjonskanalen ved å ta opp noen av de viktige temaene for seksuell helse med partneren din, som inkluderer, men ikke er begrenset til, følgende tips:
1. Diskuter dine liker og misliker
Den første og fremste regelen i spillet er å snakke om dine seksuelle preferanser.
Det er sikkert aktiviteter du liker, og det er aktiviteter som får deg til å grine. Bare fordi du er i et forhold til noen, betyr det ikke at du må gå med strømmen bare for å glede dem og lide i stillhet. Å snakke med partneren din om dine seksuelle vaner, liker og misliker er det første trinnet for å bygge tillit og tillit. Dette er det som gjør kjærligheten til en gledelig opplevelse for dere begge. Det vil også hjelpe dere begge med å knytte sammen som aldri før.
2. Diskuter prevensjonsmetoder
Prevensjon og beskyttet sex er det første temaet du må ta opp, siden du ikke kan ta noen risiko som STD/STI eller graviditet. Start med å si at du trenger å snakke om trygg sex eller snakke om hva du synes om dette emnet mye før du tar spranget! Som det neste trinnet kan du besøke en gynekolog sammen for prevensjonsalternativer og finne ut hvilken som vil passe best. Husk at det er et felles ansvar, og du må utforske det sammen.
Med en rekke prevensjonstiltak tilgjengelig, kan du velge og velge den som er den mest effektive for deg og din partner.
3. Diskuter seksuell fortid
Din seksuelle historie kan forfølge deg hvis du ikke er åpen om det eller skjuler det for din nåværende partner. Samtidig er det også viktig å lære sin seksuelle historie, slik at du ikke er i fare. Det er ingen "god" tid til å snakke om det. Bare finn ut et tidspunkt da du kan snakke lenge om emnet. Begynn med å tilfeldig nevne dine tidligere forhold og ta det derfra. Dette vil hjelpe deg med å ta byrden av brystet og vite hva partneren din har å si. Denne øvelsen vil også få deg til å stole mer på hverandre.
4. Diskuter STD/STI
Seksuelt overførbare sykdommer og seksuelt overførbare infeksjoner er røde flagg i ethvert forhold, og det er en selvfølge å være tydelig om dette emnet på forhånd for å unngå feilaktig oppfatninger.
Det er også en god praksis å få dere begge sjekket for kjønnssykdommer og kjønnssykdommer før dere blir intime. Dette kan være et livreddende råd fordi dere begge kan være uvitende om en underliggende sykdom og overføre den til hverandre under fysisk intimitet.
Prøv dette, omtrent 1 av 8 HIV-positive mennesker har ingen anelse om at de har infeksjonen. Også hos ungdommer 13-24 visste rundt 44 prosent av dem som var smittet med HIV at de var smittet.
Og la oss ikke glemme at disse sykdommene og infeksjonene også strekker seg til personer med partnere av samme kjønn fordi alle kan bli rammet av sykdommen. Faktisk er kvinner mer utsatt for STD og STI enn menn. Årsaken er den tynne slimhinnen i skjeden, som lar virus og bakterier passere ganske enkelt i motsetning til penis tøffere hud.
Vær imidlertid ikke flink når du nærmer deg dette emnet, da det kan se ut som en inngrep i personens personvern. Snakk dem inn i det slik at de føler seg komfortable og tilbøyelige til å ta en informert beslutning som å bli testet.
5. Diskuter alternativer til vaginal kirurgi
Det er vanlig at damene dine blir løse etter en viss tid. Selv om det er flere metoder for å gjenopprette elastisiteten, noen permanente og noen midlertidige, bør du alltid velge det som er best for deg i stedet for det du trenger for å "imponere" partneren din!
Mange kvinner velger vaginal kirurgi, noe som kan ha bivirkninger. De er tydeligvis uvitende om alternativer som en strampepinne for skjeden. Det er ikke nødvendig å velge kirurgi og hoste opp masse penger for å betale for noe som kanskje ikke varer evig!
6. Diskuter graviditet og intimitet
Hvis du nettopp har fått vaginal fødsel, er det sjanser for at du må avstå fra sex i minst fire uker etter fødselen. I løpet av denne perioden kan du fortsatt være intim med partneren din ved å hengi deg til forspill. Dette vil gi deg tid til å komme deg etter graviditet og fødsel.
Les mer: Overvinne ekteskapsproblemer under graviditet
På denne måten vil tørrhet i skjeden, ømme bryster eller langsommere opphisselse, som er ganske vanlig i disse tider, ikke komme mellom deg og partneren din! Å snakke om seksuell helse trenger ikke være vanskelig hvis du prøver å åpne opp for partneren din sakte. Bare ta ett skritt om gangen, så får dere begge vite hvordan de skal gjøre hverandre komfortable. Dette vil til slutt hjelpe forholdet ditt til å trives!
Siste tanker
Når du vil at forholdet skal fungere for deg, må elefanten i rommet adresseres umiddelbart. Det er ikke noe annet alternativ!