Innhold
- Hva kjennetegner et sunt ekteskapelig forhold?
- 1. Fordelen med stabilitet
- 2. Fordelen med ansvarlighet
- 3. Fordelen med emosjonell støtte
- 4. Fordelen med fredelig søvn
- 5. Fordelen med aldring grasiøst
Å være lykkelig gift er ikke bare en glede og glede, men det kan faktisk også inneholde noen ønskelige helsemessige fordeler!
I begynnelsen kan helsemessige fordeler av ekteskap høres ut som en abstrakt idé. Imidlertid er det overraskende fordeler ved ekteskap som bekrefter at ekteskap og helse ikke utelukker hverandre.
Enten det er fysiske helsemessige fordeler, følelsesmessige fordeler ved ekteskap eller generell mental velvære, er fordelene ved å være lykkelig gift ubestridelige.
Det motsatte er også sant, at et ulykkelig ekteskap generelt er skadelig for ens helse. Par som ikke liker et lykkelig ekteskap, blir fratatt de overraskende helsemessige fordelene ved ekteskap og langsiktige forhold.
Pågående misnøye og uløste problemer har en tendens til å ha en ødeleggende effekt på fysisk og psykisk helse på sikt.
Hva kjennetegner et sunt ekteskapelig forhold?
Før vi går nærmere inn på helsemessige fordeler ved ekteskap, la oss finne ut hva som er et sunt ekteskap?
Par som kontinuerlig er følelsesmessig støttende, intime, engasjerte, omsorgsfulle og respektfulle er par i et sunt ekteskap.
Det som gjør et godt ekteskap, er at til tross for forskjellige interesser og forskjeller i syn på visse emner, representerer fagforeningen kjærlighet, lykke og ærlighet.
Nøklene til et sunt ekteskap er gode kommunikasjon vaner, trofasthet, vennskap og evnen til effektivt å løse konflikter.
Så hvis god helse er målet ditt, som det sikkert er for oss alle, så vurder disse fem fordelene som du kan glede deg over når du jobber for å gjøre ekteskapsforholdet ditt så tilfredsstillende og givende som det kan være.
5 Helsemessige fordeler ved ekteskap
1. Fordelen med stabilitet
Når du har et lykkelig ekteskap der begge partnerne er fullt engasjert for hverandre for livet, så vil det være fordelen med en følelse av stabilitet.
Du vil ikke konstant bekymre deg og lure på om eller når forholdet ikke kommer til å fungere.
Du kan slappe av og konsentrere deg om å nå dine gjensidige og individuelle mål, og vite at du har resten av livet å tilbringe sammen.
Denne følelsen av stabilitet har en tendens til å senke spenningen og stressnivået i forholdet, noe som igjen reduserer risikoen eller sannsynligheten for stressrelaterte sykdommer eller hjerteinfarkt og slag.
De som er i et stabilt forhold, er også mindre tilbøyelige til å engasjere seg i farlig eller risikabel oppførsel, ettersom de har den dype indre ressursen for ansvar som gjør at de ønsker å være trygge og sunne av hensyn til sin ektefelle og familie.
Følelsene av sikkerhet, sikkerhet og stabilitet, som er tilstede i et godt forhold, gir et stort bidrag til helsemessige fordeler ved ekteskap.
2. Fordelen med ansvarlighet
Ansvarlighet har ofte en negativ konnotasjon, men i denne sammenhengen kan det absolutt være en av fordelene med ekteskap og langsiktige forhold.
Å vite at det er noen å se om du har den andre hjelpen eller ikke, og om du tar kosttilskudd eller gjør øvelsene dine, kan være et stort insentiv og en motivasjon for å holde deg frisk.
Det er også morsommere å gjøre det sammen, når du ansporer hverandre på treningsstudioet, eller på sykkelen, løper, svømmer, går, eller hva du velger å gjøre for å holde deg i form.
Og hvis en av dere føler seg syk, vil den andre legge merke til og få deg til sengs eller til legen om nødvendig.
For oss som er sta og insisterer på at "jeg har det bra" selv når vi er syke, kan det være en virkelig velsignelse og helsegevinst å ha en ektefelle som holder oss ansvarlig.
Uten denne gode typen ansvarlighet er det mye lettere å la ting skli, og i sin tur kan helsen vår lide og forverres.
3. Fordelen med emosjonell støtte
De psykologiske fordelene ved ekteskap er også kraftige. Det er flere skjulte fordeler med ekteskap.
En av de mest nyttige og viktige helsemessige fordelene ved ekteskap er følelsesmessig støtte.
Når den ene ektefellen blir syk, er den andre der for å ta vare på dem og pleie dem tilbake til god helse. Studier har vist at de som er i et kjærlig ekteskapsforhold generelt har en kortere restitusjonstid.
Lykkelig gifte mennesker er også mindre sannsynlig å utvikle kroniske tilstander, og det har til og med blitt antydet at immunsystemet er forbedret.
Skulle en ektefelle kreve en større operasjon eller behandling, kan traumer av slike ting reduseres sterkt ved å vite at de har en kjærlig ektefelle ved sin side, og tålmodig venter på dem når de kommer gjennom prøvelsen.
4. Fordelen med fredelig søvn
Søvn er et så viktig krav for god helse, og mangel på tilstrekkelig søvn kan være årsaken til mange helseproblemer.
Ifølge undersøkelser som er gjort, har lykkelig gifte kvinner en dypere søvn enn sine enslige kolleger.
Dette kan sikkert være knyttet til å nyte kjærlig seksuell intimitet, som er trygg og sunn.
I et monogamt forhold der mann og kone er trofaste mot hverandre, er det ingen frykt for å pådra seg uønskede infeksjoner og STD.
Så hvorfor er ekteskap viktig?
Bortsett fra mange millioner årsaker, er fordelen med å nyte fredelig søvn for begge ektefellene et godt grunnlag for en generell følelse av velvære og god helse.
5. Fordelen med aldring grasiøst
De gunstige effektene av ekteskap på helse har også vært knyttet til lang levetid og å kunne eldes grasiøst, og lykkelig er det mindre sannsynlig at ektepar dør for tidlig.
Aldringsprosessen er uunngåelig ettersom årene går forbi, og i tillegg til å ta nødvendige medisiner, kan et kjærlig og støttende ekteskapsforhold gå en umåtelig lang vei mot å lette prosessen.
Dette er bare noen av de overraskende helsemessige fordelene ved ekteskap et par nyter når ekteskapet er lykkelig.
Er ekteskap bra for helsen din? Nå som du vet hvordan ekteskap er knyttet til god helse, vil du mest sannsynlig svare bekreftende.
Så hvis du vil redusere medisinske regninger betydelig, hvorfor ikke gjøre ekteskapsforholdet ditt til en seriøs prioritet?
Når du og din ektefelle fokuserer på å styrke ekteskapet ditt, ved å være kjærlige, trofaste og sannferdige mot hverandre, vil du sikkert finne ut at din helse og lykke vil øke tilsvarende når du nyter disse fem ønskelige helsemessige fordelene ved ekteskap, og mye mer.