Innhold
- Alle har problemer
- Problemer forsvinner ikke av seg selv
- Se på kampene dine i et positivt lys
- Angrip problemene dine, ikke partneren din
- Søk hjelp
Vi får undervisning i mange fag på skole og høyskole - fra lesing og skriving til naturfag og matematikk. Men hvor går vi for å lære om å bygge gode ekteskap og hva vi skal gjøre med ekteskap som sliter? Stort sett lærer vi om relasjoner gjennom våre erfaringer - det gode og det dårlige. Men noen ganger er det en god idé å se på ekteskapet på samme måte som du ville gjort med ethvert annet emne - med oppmerksomhet og gjennomtenkt refleksjon.
Det er mange måter å styrke relasjoner på. Men først og fremst må du vite at du ikke er alene om dette. Hvert annet forhold har sine kamper.
Hvis du sliter med ekteskapet ditt eller føler deg frustrert i et forhold, er det fem ting du bør vite. Men husk, dette er ikke løsninger på problemene i relasjoner, men snarere et utgangspunkt for å hjelpe deg med å se på vanlige forholdsproblemer på en mer objektiv måte. Les videre for å finne ut hvordan du kan gjøre forholdet ditt bedre ved å godta noen få ting og jobbe med de andre for å håndtere et slitsomt ekteskap.
Alle har problemer
Mange par ser ut til å ha et perfekt ekteskap, men hvert ektepar sliter på en eller annen måte. Det kan virke som de aldri krangler, spesielt når du ser glade, smilende bilder på Facebook, men ikke la deg lure! Det er umulig å vite hvordan andre par lever ut fra smilet alene.
Husk at selv de mest perfekte parene har forholdskamper. Tegn på ekteskap som sliter, blir ikke annonsert åpent. Det er bare når et par faller fra hverandre at folk skjønner hvordan de hadde det gjennom en vanskelig tid. Enhver ekteskapsekspert som jobber med utallige forholdsproblemer og løsninger kan fortelle deg det.
Problemer forsvinner ikke av seg selv
Når det er snakk om hvordan du løser forholdsproblemer, har du kanskje hørt et ofte gjentatt råd-Tiden leger alle sår.
Tiden helbreder ikke alle sår. I likhet med fysiske sår, har forholdssår også en tendens til å forverres hvis de ikke behandles med forsiktighet og oppmerksomhet. Du vil ikke få den roen du ønsker hvis du ikke tar opp problemene som oppstår i ditt sliter forhold. En av hovedfaktorene for å styrke forholdet er å erkjenne dette og gå videre for å håndtere både kortsiktige og langsiktige forholdsproblemer.
Selvfølgelig krever det innsats fra begge parter. Studier har vist at de lykkeligste parene er de som jobber med problemene sine både sammen og hver for seg. Sliter med ekteskap krever mye arbeid, og ansvaret for å få det til å fungere er på begge parter. Ellers kan et problemfylt forhold visne bort og dø som en plante som ikke er vannet.
Se på kampene dine i et positivt lys
Kamp kan fremme sårt tiltrengte endringer i ekteskapet. De ligner det røde varsellampen på bilens dashbord som indikerer at noe er galt og bør løses. Hvis de blir håndtert riktig, trenger ikke ekteskapelige konflikter å ende med sinne, bitterhet eller separasjon. Problemene som oppstår i forholdet ditt gir deg en mulighet til å knytte bånd. Når to mennesker løser et problem og et slitsomt ekteskap sammen, kommer de ut på den andre siden nærmere enn før.
Angrip problemene dine, ikke partneren din
De fleste par i ekteskap som sliter har en tendens til å kjempe om det samme problemet gjentatte ganger, selv om det kan se ut til å endre seg i detaljene. Finn ut hvorfor du kjemper. Hva er det virkelige problemet? Prøv å unngå personlige angrep, noe som vil føre til forsvar. Fokuser i stedet på selve problemet.
Å styrke forholdet til din ektefelle ved å bruke denne tilnærmingen kan bane for lykke på lang sikt. Prøv denne tilnærmingen, og du vil se at mange av forholdsproblemene dine forsvinner og baner vei for bedre samtaler og mindre bitterhet.
Søk hjelp
Du har tilgang til mange ressurser som kan hjelpe med forholdsvansker. Bøker, nettsteder, støtteprogrammer, videoer, ekteskapsrådgivning, weekendretreater, seminarer og mange andre ressurser kan hjelpe ekteskapet ditt til å forbedre og trives.
Ikke vær redd for å nå ut og søke hjelp for ditt ekteskap som sliter, eller se etter måter å forbedre relasjoner. En rådgiver kan gi deg et objektivt syn og råd om forholdsproblemer som ingen kan. Å jobbe gjennom forholdsproblemer trenger ikke være en oppgave du må håndtere alene.
Du har valgt å være sammen med personen du elsker, så et ekteskap som sliter er bare en fase der problemene kan virke eller være litt overveldende. Men de er alle midlertidige, og du må jobbe hver dag for å takle alle forholdsutfordringene.
Noen ganger kan det bare være å se på ting annerledes hvis du forbedrer forholdet ditt, eller du kan kreve hjelp fra en ekspert. Uansett er det bare å holde ut og vite at det ikke er noe umulig hvis du og din partner legger hjertet ditt inn i det.