Innhold
- 1. Kjærlighet er like sterk som døden
- 2. Ikke fokuser på den andre personen
- 3. Du må tilgi
- 4. Du er ikke alene
- 5. Stol på ekteskapet ditt mer enn følelsene dine
Å komme seg ut av utroskap og helbrede fra utroskap, innebærer mange utfordringer for ektefellen som er lurt på, og ser etter måter å komme seg etter en affære.
Hvis det er en ting som ingen gift person noen gang vil oppleve, ville det være det. Men ifølge mange publiserte studier er det spådd at så mye som 60 prosent av individene vil delta i minst en affære i ekteskapet. Ikke bare det, men 2-3 prosent av barna er også et resultat av en affære.
Ja, dette er ganske dyster statistikk; Det betyr imidlertid ikke at forholdet ditt må være en av dem. Når det gjelder forholdssikring av ekteskapet ditt, kan bøker som His Needs, Her Needs av Willard F. Harley, Jr. gi deg et vell av informasjon om hvordan du holder kontakten med din ektefelle sunn og sterk.
Det er også en god idé å oppsøke en ekteskapsrådgiver, minst et par ganger i året, selv om du ikke føler at du har noen "ekte" ekteskapsproblemer. Det er en proaktiv tilnærming til å holde ekteskapet ditt trygt. Gjør også intimitet (både fysisk og følelsesmessig) i forholdet til en prioritet.
Siden 15-20 prosent av ektepar har sex mindre enn 10 ganger i året, anses seksuelle ekteskap å være en av de viktigste årsakene til utroskap.
Men hva om du tilfeldigvis er noen som allerede har vært utro i forholdet ditt? Ja, det kan være vanskelig (brutalt til og med). Ja, det kan føles som om ekteskapet ditt kommer til en uunngåelig slutt. Imidlertid er det i de mørkeste tider at du må huske at det faktisk er mulig å komme seg fra utroskap.
Når det er sagt, er det viktig å huske på følgende fem ting når du prøver å lete etter måter å komme over en affære og helbrede etter utroskap.
1. Kjærlighet er like sterk som døden
Det er et vers i Bibelen som sier "kjærlighet er like sterk som døden" (Salomos sang 8: 6).
Når du kommer deg ut av utroskap, er det en flott ting å holde tett fordi det er en påminnelse om at uansett hva som skjer i et ekteskap, har kjærligheten du har til hverandre muligheten til å bringe deg gjennom det.
En affære kan i utgangspunktet føles som om forholdet ditt er død, men kjærlighet har evnen til å bringe det tilbake til livet.
2. Ikke fokuser på den andre personen
Hvis du aldri har sett Tyler Perrys film Hvorfor ble jeg gift?, det er bra å sjekke ut. I den nevnes noe som kalles 80/20 -regelen. I utgangspunktet er teorien at når en person jukser, har de en tendens til å bli tiltrukket av 20 prosent hos en annen person som mangler fra ektefellen.
Imidlertid ender de vanligvis med å innse at de hadde det mye bedre med de 80 prosentene de allerede hadde. Derfor er det aldri lurt å fokusere på “den andre personen”. Det er virkelig en av de effektive og praktiske måtene å gå videre etter å ha blitt lurt.
De er ikke problemet; de er det som ble brukt for å prøve å løse de virkelige problemene. Hvis du er den som hadde saken, ikke se på personen du jukset med som billett til lykke.
Husk at de faktisk hjalp deg til å være utro; det er allerede et integritetsspørsmål fra deres side. Og hvis du er offer for saken, ikke bruk mye tid på å lure på hva som gjorde den andre personen "så mye bedre" enn deg. De er ikke "bedre", bare forskjellige.
Ikke bare det, men saker er egoistiske fordi de ikke krever det arbeidet og engasjementet som ekteskap gjør. Den andre personen er ikke en del av ekteskapet ditt. Ikke gi dem mer energi enn de fortjener. Som er ingen.
3. Du må tilgi
Kan et forhold gå tilbake til det normale etter juks? Svaret er, det avhenger.
Noen par gjør det ikke bra med å komme seg etter utroskap fordi de kontinuerlig tar saken opp - i kontekst og ut av kontekst. Selv om det tar litt tid å helbrede, og mens "det å komme seg over en affære" kanskje ikke skjer 100 prosent, for at ekteskapet ditt skal overleve, må tilgivelse skje.
Et av tipsene for å gjenoppbygge tilliten etter juks er å huske at offeret må tilgi jukseren og juksemannen må tilgi seg selv.
Det er også viktig å dele at tilgivelse er en prosess.
Selv om utroskapssmerter aldri forsvinner, må dere begge hver dag bestemme "Jeg skal ta et skritt til for å frigjøre dette slik at ekteskapet mitt kan bli sterkere."
4. Du er ikke alene
En del av grunnen til at statistikken ble delt var slik at du kan bli minnet om at selv om du kan føle at ekteskapet ditt er det eneste på planeten som har opplevd utroskap, er det definitivt ikke tilfelle. Det er ikke for å gjøre situasjonen din lettere eller undergrave viktigheten av spørsmålet, hvordan du skal helbrede etter å ha blitt lurt.
Det er ganske enkelt å oppmuntre deg til å nå ut til noen av menneskene du kan stole på
- Ha ting i full tillit
- Støtt og oppmuntre deg
- Kanskje til og med dele noen av sine egne erfaringer som en måte å gi deg håp på
- Hjelp deg med helbredelse etter en affære
Hvis du ikke er klar til å ta det trinnet, bør du i det minste vurdere å se dokumentaren 51 Birch Street. Den tar for seg utroskap. Du vil definitivt se ekteskapet i et nytt lys.
5. Stol på ekteskapet ditt mer enn følelsene dine
Hvis alle som opplevde en affære utelukkende stolte på følelsene sine når det gjaldt å avgjøre om de skulle klare det, ville sannsynligvis ingen ekteskap overleve.
For de som leter etter tips for å få tillit tilbake etter juks, er det viktig å gi din ektefelle tilfredsstillende svar de trenger ved å være ærlig om hvor du bor, tekster og detaljer om samtaler, fremtidige planer, ting på jobb, mennesker du samhandler med på en daglig, eventuelle endringer i rutinen. Gjør alt for å hjelpe dem med å etablere tillit til deg.
Hvis du finner deg selv ikke utstyrt til å finne svar på spørsmålene, "hvordan du kan komme deg fra utroskap" og "hvordan du gjenoppbygger et forhold etter juks", er det tilrådelig å kontakte en verifisert ekspert som vil hjelpe deg med å behandle utroskap og lette prosessen med å komme seg etter utroskap.
De er utdannet profesjonell som også kan hjelpe deg med å håndtere utroskap og avslutte forholdet i minnelighet for å starte på nytt, hvis du velger å kalle det slutt.
Mer enn å fokusere på hvor lang tid det tar å komme over utroskap, er det viktig å huske på at mens du gjenoppretter utroskap, må du fokusere mer på ekteskapet ditt og hva du ønsker av det enn hvordan du egentlig føler om selve saken.
En affære er en feil som gjøres i ekteskapet, men ekteskapet ditt er et forhold som er designet for å vare livet ut. Hvis det fortsatt er det du ønsker, legg ditt hjerte og sjel i det. Ikke til det som prøvde å ødelegge det.