Innhold
Har du noen gang sett på et lykkelig eldre ektepar og lurt på hva hemmeligheten deres er? Selv om ingen ekteskap er like, viser forskning at alle lykkelige, langvarige ekteskap har de samme fem grunnleggende egenskapene: kommunikasjon, engasjement, vennlighet, aksept og kjærlighet.
1. Kommunikasjon
En studie publisert av Cornell University fant at kommunikasjon er den viktigste egenskapen for ekteskap som varer. Forskerne undersøkte nesten 400 amerikanere 65 år eller eldre som hadde vært i et ekteskap eller en romantisk forening i minst 30 år. Flertallet av deltakerne sa at de trodde at de fleste ekteskapsproblemer kunne løses med åpen kommunikasjon. På samme måte skyldte mange av deltakerne hvis ekteskap var avsluttet mangel på kommunikasjon for sammenbruddet av forholdet. God kommunikasjon mellom par bidrar til å opprettholde nærhet og intimitet.
Par med langvarige ekteskap snakker med hverandre uten å lyve, anklager, klandrer, avfeier og fornærmer. De ikke murer hverandre, blir passive aggressive eller kaller hverandre navn. De lykkeligste parene er ikke de som er bekymret for hvem som har skyld, da de betrakter seg selv som en enhet; det som påvirker den ene halvdelen av paret påvirker den andre, og det som er viktigst for disse parene er at forholdet er sunt.
2. Engasjement
I den samme studien publisert av Cornell University fant forskerne at en følelse av engasjement er en nøkkelfaktor i langvarige ekteskap. Blant de eldste de undersøkte, så forskerne at eldre enn å vurdere ekteskap som et partnerskap basert på lidenskap, så på ekteskapet som en disiplin - noe som skal respekteres, selv etter at bryllupsreise -perioden er over. De eldste, konkluderte forskerne, så på ekteskapet som "verdt det", selv når det betydde å måtte ofre kortsiktig nytelse for noe mer givende senere.
Engasjement er limet som holder ekteskapet ditt sammen. I sunne ekteskap er det ingen dommer, skyldreiser eller trusler om skilsmisse. Friske par tar ekteskapsløftene på alvor og forplikter seg til hverandre uten noen betingelser. Det er denne urokkelige forpliktelsen som bygger grunnlaget for stabilitet som gode ekteskap er bygget på. Engasjementet fungerer som en stabil, sterk tilstedeværelse for å holde forholdet jordet.
3. Vennlighet
Når det gjelder å opprettholde et godt ekteskap, er det gamle ordtaket sant: "Litt godhet går langt." Faktisk har forskere ved University of Washington laget en formel for å forutsi hvor lenge et ekteskap vil vare, med enorme 94 prosent nøyaktighet. De viktigste faktorene som påvirker lengden på et forhold? Vennlighet og raushet.
Selv om det kan virke for enkelt, tenk bare: er ikke vennlighet og sjenerøsitet ofte den første oppførselen som oppmuntres i småbarn og forsterkes gjennom en persons liv? Å bruke vennlighet og sjenerøsitet til ekteskap og langsiktige engasjerte forhold kan være litt mer komplisert, men den grunnleggende "gylne regelen" bør fortsatt brukes. Tenk på hvordan du samhandler med din ektefelle. Er du oppriktig engasjert når han eller hun snakker med deg om arbeid eller andre ting du kanskje ikke er interessert i? I stedet for å stille ham eller henne ut, jobber du med hvordan du virkelig lytter til ektefellen din, selv om du synes samtaletemaet er dagligdags. Prøv å vise vennlighet for hver interaksjon du har med din ektefelle.
4. Aksept
Folk i lykkelige ekteskap godtar sine egne feil så vel som partneren. De vet at ingen er perfekte, så de tar partneren sin for den de er. Personer i ulykkelige ekteskap, derimot, ser bare feil i partnerne sine - og i noen tilfeller projiserer de til og med sine egne feil på ektefellen. Dette er en måte å bli fornektet om sine egne feil mens de blir stadig mer intolerante overfor partnerens oppførsel.
Nøkkelen til å godta partneren din for den han eller hun er, er å godta deg selv for den du er. Enten du snorker for høyt, snakker for mye, overspiser eller har en annen sexlyst enn din ektefelle, vet at dette ikke er feil; partneren din valgte deg, til tross for dine oppfattede mangler, og han eller hun fortjener den samme ubetingede aksept fra deg.
5. Kjærlighet
Det burde være en selvfølge at et kjærlig par er et lykkelig par. Dette er ikke å si at alle må være "forelsket" i sin ektefelle. Å bli "forelsket" er mer en forelskelse enn å være i et sunt, modent forhold. Det er en fantasi, en idealisert versjon av kjærlighet som vanligvis ikke varer. Sunn, moden kjærlighet er noe som trenger tid for å utvikle seg, sammen med trekkene som er nevnt ovenfor: kommunikasjon, engasjement, vennlighet og aksept. Dette er ikke å si at et kjærlig ekteskap ikke kan være lidenskapelig; tvert imot, lidenskap er det som vitaliserer forholdet. Når et par er lidenskapelige, kommuniserer de ærlig, løser konflikter enkelt og forplikter seg til å holde forholdet intimt og levende.