Innhold
- 1. Arbeid med en profesjonell
- 2. Vurder alternativene dine
- 3. Hold barna dine borte fra konfliktene dine
- 4. Gi deg selv tid
- 5. Søk støtte fra dine nærmeste
- 6. Arbeid med riktig advokat
Beslutningen om å begjære skilsmisse bør aldri tas lett eller fattes uten nøye vurdering.
Det er umulig å hoppe over den følelsesmessige effekten som skilsmisse utvilsomt vil ha på deg og din familie. Så hva kan du gjøre for å overleve skilsmisse følelsesmessig og fortsette med livet etter skilsmisse
I denne artikkelen tilbyr vi deg følgende tidslærte råd for å overleve skilsmisse og gå videre fra ditt tidligere liv.
1. Arbeid med en profesjonell
Å overleve skilsmisse kan være vanskelig; etter måneder eller år med å føle seg koblet fra ektefellen din, kan du automatisk anta at skilsmisse er ditt eneste alternativ.
Overraskende nok bestemmer mange par seg for å skilles uten å søke støtte fra en familie eller parrådgiver.
Før du går igjennom din skilsmisse, må du bruke alle dine muligheter for å reparere forholdet ditt.
Det er ingen skam å søke profesjonell hjelp til å prøve å løse problemene dine. Terapeuter kan sannsynligvis se de dypere problemene som forårsaker splittelsen din og gi deg konstruktive strategier for å løse problemene dine.
2. Vurder alternativene dine
Ikke alle skilsmisser krever tid i en rettssal foran en dommer. Hvis du og din ektefelle har kommet til den endelige avgjørelsen om at skilsmisse er best for dere begge, må du utdanne deg selv om alternativene som er tilgjengelige for deg.
Mekling er et gyldig alternativ for de som har et vennskapelig forhold og kan kommunisere med ektefellen.
Sørg for å velge et advokatfirma som tilbyr mekling og rettstjenester når du støter på tvister som du synes er vanskelige å løse.
Advokaten din bør kunne samarbeide med deg for å hjelpe deg med å løse ting i minnelighet, men de bør også være klare til å kjempe på dine vegne.
3. Hold barna dine borte fra konfliktene dine
For foreldre som søker om skilsmisse, bør du gjøre ditt beste for å holde barna så langt som mulig utenfor skilsmisseprosessen.
Forskning tyder på at en skilsmisses stress kan være skadelig for et barns følelsesmessige og psykiske helse.
Uansett alder kan du bli spurt om å ta en side i skilsmissen din, og det kan skade deres tillit og forhold til deg eller din ektefelle.
Barn bør ikke bli bedt om å bestemme hvordan foreldresaker skal håndteres eller hvordan de vil dele tiden mellom foreldre.
For å løse disse problemene riktig må du og din medforelder lære å jobbe sammen, og du må etablere et nytt forhold som lar deg dekke dine barns behov i årene som kommer.
4. Gi deg selv tid
Det er vanlig at par lurer på om skilsmisse er det riktige. Å leve alene kan være skremmende, spesielt for de som har vært gift i årevis.
Å starte et nytt liv kan føles ubehagelig i begynnelsen, og du må etablere nye rutiner og sørge for at du vil kunne forsørge deg selv økonomisk.
Hvis du finner deg selv i tvil om din beslutning om å bli skilt, er det viktig å huske hvorfor du og din ektefelle valgte å avslutte ekteskapet.
Det kan ta måneder eller til og med år å bli kjent med ditt nye liv, men ved å ta deg tid til å sørge over tapet av ekteskapet ditt og finne de beste måtene å gå videre, kan du finne den lykken du fortjener.
Se følgende TED -tale der David A. Sbarra, klinisk psykolog og førsteamanuensis i psykologi ved University of Arizona, beskriver sin siste forskning om skilsmisse og helbredelse i kjølvannet av ekteskapelig separasjon.
5. Søk støtte fra dine nærmeste
Som ektefelle stolte du sannsynligvis på partneren din for støtte på mange områder av livet ditt. Tapet av dette forholdet kan la deg lure på hvor du skal henvende deg, spesielt når du navigerer i skilsmissens følelsesmessige vanskeligheter.
Selv om det kan være vanskelig å be om hjelp, bør du henvende deg til familie og venner og få den støtten du trenger for å overleve skilsmisse og fortsette etter skilsmisse.
Dette kan føles nytt og ubehagelig i begynnelsen, men med det riktige støttesystemet kan du prøve å komme deg over en skilsmisse og fortsette livet ditt og lykkes med å overvinne utfordringene du står overfor.
6. Arbeid med riktig advokat
Når du fortsetter med skilsmissen din, vet du kanskje ikke hvilke problemer du må ta opp, eller hvor du bør lete etter hjelp.
Som skilsmisseadvokat i DuPage County har firmaet mitt jobbet med mange klienter - noen med ekstremt kontroversielle forhold og andre som ganske enkelt vokste fra hverandre.
Våre 25 års erfaring har hjulpet oss med å lære at uavhengig av forholdet ditt, kan skilsmisse være en av de vanskeligste opplevelsene man kan gå gjennom.
Med den rette skilsmisseadvokaten på din side, kan du være sikker på at juridiske spørsmål blir håndtert riktig.
Dette lar deg fokusere på helbredelse og møte dine personlige behov, og du kan komme sterkere ut enn den andre siden.