Innhold
- 1. Ta vare på deg selv
- 2. Omgiv deg med familie og venner
- 3. Tilgi deg selv
- 4. Tilgi din eks
- 5. Nyt å være singel
- 6. Gjør noe du alltid har ønsket å gjøre
- 7. Gå til en rådgiver
Selv om det å avslutte ekteskapet ditt er det riktige valget, er sannheten at skilsmisse er vanskelig for alle. Å innrømme nederlag og si farvel til all den tiden og energien er et vanskelig sted å være. Den dagen skilsmissen din er endelig, vil du føle mange ting - lettelse, sinne, lykke, tristhet og mye forvirring. Hva skjer nå? Hvordan vil du overleve?
Du har kanskje allerede vært i overlevelsesmodus en stund nå. Du gjør definitivt ditt beste for å komme deg gjennom dagen. Når du går videre og går over i denne nye æra i livet ditt, her er 7 tips for å overleve skilsmisse.
Relatert lesing: 8 effektive måter å håndtere og takle skilsmisse på
1. Ta vare på deg selv
Du har vært gjennom mye, og følelsene dine vil være over alt. Så ta godt vare på deg selv. Sov godt, spis rikelig med sunn mat, trene regelmessig og prøv å ha mye nedetid. Hvis du gjør feil, ikke slå deg selv eller fortell deg selv at du mislykkes med alt. Du er et menneske! Vær snill mot deg selv - like snill som du ville være mot en god venn hvis de gikk gjennom det samme. Du trenger tid til å sørge over det tapte ekteskapet ditt og for å kunne fungere godt i ditt daglige liv.
2. Omgiv deg med familie og venner
Det er viktig at du føler deg tilkoblet i løpet av denne tiden, spesielt siden du har mistet en av dine største forbindelser. Omgiv deg med de som elsker deg mest. Tillat dem å bøye deg opp med sin positive energi og kjærlighet. Det får deg til å føle at du ikke bare overlever, men faktisk trives.
3. Tilgi deg selv
Når du ser tilbake på det som gikk galt i ekteskapet ditt, vil du sikkert angre. Du vil fortsette å tenke alle “hva hvis” på en løkke i hodet ditt. Hva om du gjorde dette, ville ekteskapet ditt fortsatt være intakt? Ikke la disse spørsmålene dukke opp i hodet ditt. Godta at dette ekteskapet er over, punktum. Det er gjort. Så det er på tide å gå videre. Den eneste måten du kan gjøre det på er å tilgi deg selv. Slutt å slå deg selv om hva som skjedde eller kunne ha skjedd.
4. Tilgi din eks
Det tar to til tango, og tydeligvis hadde din eks også noe med skilsmissen å gjøre. Det er viktig å ta tid å behandle det, men på et tidspunkt må du la det gå. Hvis du ikke gjør det, vil det plage livet ditt fremover. Finn en måte du har tilgitt din eks. Det betyr ikke at du må like dem eller stole på dem igjen - det er bare en gave du kan gi til deg selv. Det er tillatelse for deg å ikke la eksen din styre livet ditt lenger.
5. Nyt å være singel
Mange som er nylig skilt, er redde for å være singel igjen. Hvorfor er det skummelt? Så lenge har de identifisert seg som gift. De ble komfortable med den identiteten, og ønsket sannsynligvis å ha den samme identiteten resten av livet. Men når det endrer seg, må de revurdere hvem de er. Det er skummelt. I stedet for å la dette være en fryktelig tid, kan du prøve å omfavne å være singel. Til og med nyte det! Tenk på alle tingene du kan gjøre nå som du ikke trenger å sjekke inn med din eks. Gå ut, ha det bra! Slipp løs og mal byen. Ikke bekymre deg om dating med mindre du er klar. Bare gå ut og ha det gøy med venner.
6. Gjør noe du alltid har ønsket å gjøre
Din identitet kan være litt skjør for øyeblikket, men ta hjertet. Dette er din sjanse til å snu et nytt blad i livet ditt. Vær åpen for nye muligheter! Prøv noe du alltid har ønsket å gjøre. Ta en keramikkundervisning, reis til India, eller dra på fallskjermhopping. I prosessen vil du ha et spennende eventyr og også lære mye om deg selv i prosessen.
7. Gå til en rådgiver
De fleste dager kan du føle deg ok. Men andre dager kan det hende du bare går gjennom bevegelsene, bare overlever. En skilsmisse er mye å gå på alene. Gå til en rådgiver og snakk om det du går gjennom. Du vil føle deg validert, og vil bruke verktøy for å utvikle ferdigheter for å håndtere ting bedre til du ser at livet etter skilsmisse kan være lyst og fullt av håp.
Relatert lesing: 5 viktige tips å huske på for å stoppe en skilsmisse