Innhold
- 1. Dere er begge stabile mennesker
- 2.Du og partneren din er kompatible på kjernenivå
- 3. Du er uenig på en sunn måte
- 4. Dere prioriterer hverandre begge
- 5. Du uttrykker takknemlighet overfor hverandre på små måter hver dag
- 6. Du er dypt engasjert i forholdet
- 7. Det er et grunnlag for tillit mellom dere
- 8. Dere aksepterer hverandre fullstendig
- 9. Dere deltar i hverandres åndelige utvikling
Et sunt forhold er et stabilt forhold. Vi kjenner alle par som kjemper som katter og hunder den ene dagen, bare for å være like lidenskapelige som nygifte den neste. De er enten på randen av skilsmisse eller skryter av sin fornyede kjærlighet til alle som vil lytte.
Disse parene liker ikke et stabilt forhold; partnerskapet deres er sjelden langsiktig, eller hvis det er det, er det fulle av drama, tårer og ulykke. Ingen liker å være i et bipolært forhold. Det kan få deg til å føle deg engstelig, redd og usikker. Vi har alle rett til å nyte et forhold som er glatt, kjærlig og som får oss til å føle oss trygge. "Stabil" betyr ikke "kjedelig". "Stabil" er tilfredsstillende, livsforbedrende og grunnlaget for et sterkt og kjærlig forhold.
Her er 9 praktiske tips som hjelper deg med å bygge et stabilt forhold:
1. Dere er begge stabile mennesker
For å skape et stabilt forhold, må de to partnerne være stabile selv. Det betyr at de aktivt har jobbet for å bli selvaktualiserte voksne. De har lært og integrert viktige livstimer. Hvis de har uløste problemer, har de jobbet med disse gjennom terapi eller med en pålitelig mentor. De har skapt liv som er tilfredsstillende og berikende. Når stabile mennesker kommer sammen, er forholdet som følger naturlig balansert.
2.Du og partneren din er kompatible på kjernenivå
Å skape eller opprettholde et stabilt forhold krever at begge partnerne deler felles kjerneverdier.
Dette betyr at de er enige om visse viktige punkter, for eksempel hvordan de ser på penger, politikk, familie, utdanning, troskap, sex og hyppigheten, livsstilsvalg som sunt kosthold, mosjon og røyking.
Par som er uenige om noen av disse punktene kan finne seg selv i friksjon i forholdet og skape ustabilitet. For eksempel føler du at det er viktig å behandle kroppen din på en sunn måte. Du trener ofte, holder deg borte fra bearbeidet mat og røyker ikke. Hvis du har en partner som sitter hele dagen og røyker sigaretter og spiser godteri, vil dette ikke fremme en følelse av stabilitet i forholdet ditt. Din grunnleggende livsstil er opposisjonell. Å opprettholde et stabilt forhold ville være vanskelig i dette tilfellet.
3. Du er uenig på en sunn måte
Par som liker et stabilt forhold kommuniserer med vennlighet og respekt.
Når de kjemper, unngår de å kritisere hverandre eller ta opp tidligere feil. De holder seg til emnet og lytter til hverandres side av tingene. De lar hverandre uttrykke seg uten avbrudd.
De jobber hardt for å forstå hvordan den andre ser kilden til uenighet. Par i ustabile forhold prøver å vise hverandre hvorfor de har rett og den andre tar feil. De stenger av partneren eller lukker seg selv, så diskusjonen beveger seg ikke mot oppløsning. De er respektløse overfor hverandre og bruker begreper som "hold kjeft!" eller "Du kan ikke gjøre noe riktig!" Argumentene deres går rundt i sirkler, og de slutter bare fordi en person blir utslitt av alt rop og skrik.
4. Dere prioriterer hverandre begge
Når du går om dagen, vender tankene dine til partneren din. Hvis du har en stor beslutning å ta, rådfører du deg med partneren din. Du søker din partners mening om dine egne prosjekter og planer. Din partners lykke og velvære er en bekymring nummer én for deg.
5. Du uttrykker takknemlighet overfor hverandre på små måter hver dag
For å holde forholdet ditt sunt og stabilt, finner du måter å minne partneren din på hvor høyt du elsker dem og hvor takknemlig du er for at de er i livet ditt. Fra å brygge sin kaffe om morgenen, til en fantastisk nakkemassasje før han legger seg om natten, viser du takknemligheten din gjennom fysisk berøring, muntlig og skriftlig kommunikasjon og et mykt, uventet kjærlighetsord.
6. Du er dypt engasjert i forholdet
Begge var enige om før ekteskapet at skilsmisse aldri ville være et alternativ. Denne kunnskapen gir stabiliteten til forholdet ditt, slik at du kan jobbe gjennom vanskelighetsgrader å vite at selv under de tøffe flekkene vil du alltid ha hverandre å stole på.
7. Det er et grunnlag for tillit mellom dere
Et stabilt forhold ligger på en grunn av tillit. Du og partneren din er 100% ærlige og ekte med hverandre. Det er ingen sjalusi mellom dere. Dere kan være åpne, sårbare og autentiske med hverandre. Uansett hvilken frykt eller følelser du deler med partneren din, vet du at han alltid vil elske deg og ta vare på deg.
8. Dere aksepterer hverandre fullstendig
Par i stabile forhold godtar hverandre for den de er, akkurat nå, i dag. De ble ikke forelsket i den andres potensial, de ble forelsket i den andre som de var. Uansett hva som skjer i forholdet - fysiske endringer, sykdom, livsutfordringer, aksepterer dere begge og prøver ikke å forandre hverandre til partneren dere “skulle ønske dere hadde”.
9. Dere deltar i hverandres åndelige utvikling
Begge dere prøver å fortsette å vokse og utvikle dere som mennesker. Dere er investert i hverandres mentale velvære. Du deler med deg livstimene du lærer når du går videre, og applauderer når partneren din møter utfordringer han stiller opp for seg selv. Dere innser begge at livets og kjærlighetsgaven er dyrebar, og dere holder dette i spissen for dere, slik at dere aldri tar disse for gitt.