Innhold
- Bestem din rolle i dysfunksjonen i ekteskapet ditt
- Innse behovet for å undersøke før du blir i denne typen galskap
- 1. Ikke bare sett grenser, følg med konsekvenser
- 2. Innen 60 dager etter dating vil du se tegn på galskap
- 3. Respekt tapt på grunn av grenser uten konsekvenser
- 4. Få profesjonell hjelp til å sette ting i perspektiv for deg
- Og hva må du gjøre?
Hvis du dater eller er gift med en gal maker, tror du sannsynligvis at alt drama og kaos skyldes dem. Og en del av det er selvfølgelig, men ikke flertallet.
I de siste 28 årene har nummer én bestselgende forfatter, rådgiver og livstrener David Essel hjulpet folk med å forstå rollene vi alle spiller når vi er i et dysfunksjonelt kjærlighetsforhold.
Nedenfor knuser David myten om at det er din partner som er problemet. En tøff pille å svelge for mange, men den eneste som er nødvendig hvis du vil leve et liv i fred og glede.
Bestem din rolle i dysfunksjonen i ekteskapet ditt
Han kom inn på kontoret og ristet på hodet og lurte på hvordan i helvete han kunne ha giftet seg med en så uansvarlig, mangelfull kvinne. Jeg satt og lyttet i omtrent 45 minutter til han gikk om og om igjen, all galskapen hun bringer inn i livet hans hver dag.
På slutten av monologen spurte jeg ham et enkelt spørsmål, "hva er din rolle i dysfunksjonen i ekteskapet ditt?"
Han var rask med å svare. "Ingenting. Jeg gjør alt jeg sier jeg kommer til å gjøre, og mer, det motsatte av min slanke kone. ”Det tok 10 uker med rådgivning med ham, for å overbevise ham om at svaret hans var 100% feil.
Til slutt så han det jeg prøvde å lære ham hele tiden, og han eide det til slutt. Og ved å eie den, skulle han bli fri.
Du skjønner, da du datet en "gal maker" noen som bruker alle pengene dine, som sier at de kommer til å gjøre ting for deg og ikke gjør det, som stadig dukker opp sent til hvert arrangement du må gå til, vi vil klandre dem for problemene i vårt kjærlighetsforhold.
Men det virkelige problemet? Er oss. Er deg. Er jeg, hvis vi er villige til å fortsette med den slags galskap.
Og etter 30 år som rådgiver og livstrener har jeg sett alt, hørt alt, og fremdeles ved å se på galskapen i så mange kjærlighetsforhold i dag, forstår jeg at det er vi som er problemet.
Hvorfor? Fordi vi ble værende. Fordi vi holdt ut med det. Fordi vi bare gjør alle slags gnager, trusler og mer.
Vi har ikke ballene til å enten gå bort eller gå inn i langsiktig rådgivning for å finne ut hvordan vi skal håndtere et slikt dysfunksjonelt forhold.
Innse behovet for å undersøke før du blir i denne typen galskap
Så hvis du dater eller er gift med noen som gjør deg helt gal hver dag, fordi de løy, sladret, brukte for mye penger, spiste for mye, drakk for mye eller bryter ordene sine med jevne mellomrom, la oss se på hva vi må virkelig undersøke før vi holder oss til denne typen galskap:
1. Ikke bare sett grenser, følg med konsekvenser
Hvis du setter grenser som “hvis du bryter ordet ditt en gang til, er vi ferdige. Hvis du bruker mer penger, har vi blitt enige om at det var gjort. ” Men du følger ikke med det, du er problemet.
Du er enabler. Du er gnageren. Du er flink til å sette grenser, men du har ikke styrke til å følge opp med en konsekvens og faktisk forlate når de gjør det igjen.
Jeg ser dette hele tiden i avhengighetsverdenen i forhold, der en person er avhengig eller alkoholiker, og partneren fortsetter å true dem med at de kommer til å forlate, men de gjør det aldri.
Du er problemet.
2. Innen 60 dager etter dating vil du se tegn på galskap
Her er en sjokk for mange av mine klienter, når jeg forteller dem at denne oppførselen, denne dysfunksjonelle oppførselen til kjæresten deres har pågått siden de første 60 dagene av forholdet deres, ser de på meg og rister på hodet i vantro.
Deretter tar jeg dem gjennom en rekke skriveøvelser, og sjokket blir en tro. Det jeg sa er sant.
Innen 60 dager etter at du har datet noen, kommer du til å se tegn, enten du vil se dem eller ikke, at det er tonnevis av kaos og drama.
Men fordi følelser er sterkere enn logikk i kjærlighet, kaster vi ut logikken, holder på det følelsesmessige håpet om at de vil forandre seg, og vi er døde i vannet.
3. Respekt tapt på grunn av grenser uten konsekvenser
Fordi du setter grenser uten konsekvenser, har partneren din null respekt for deg i det hele tatt. Les det igjen.
Fordi du nager og forteller dem hvor mange ganger du skal dra hvis de gjør X igjen, men du gjør det ikke, de har null respekt for deg. Og de skal ikke ha respekt for deg.
Hvorfor? Fordi nå er det du som bryter ordene dine.
4. Få profesjonell hjelp til å sette ting i perspektiv for deg
Det eneste svaret er å gå inn i rådgivning akkurat nå og få en profesjonell til å se hva din rolle er i dysfunksjonen.
Jeg kunne brydd meg mindre når noen forteller meg "vi har vært sammen 35 år, gift 35 år og skilsmissesatsen er så høy". Men de har vært i et elendig forhold i 34 år. Jeg er ikke imponert i det hele tatt.
Ikke gå rundt og skryt hvor lenge du har vært sammen med noen, når forholdet ditt er surt. Bli ekte. Få hjelp. Det er opp til deg å endre, ikke dem.
Og hva må du gjøre?
Du må begynne å følge dine egne ord. Du må sette alvorlige grenser og konsekvenser og faktisk trekke konsekvensen.
Eller du trenger bare å avslutte galskapen, ta ansvar for at du ikke vet hvordan du skal håndtere dysfunksjon i kjærlighet, innrømme at du er 50% eller mer av problemet, og gå videre. Skil dem. Avslutt forholdet. Men slutte å klage, slutte å være et offer.
Det er en hel verden av kjærlighet der ute, og hvis du mangler det, er det din feil.
David Essels arbeid støttes sterkt av personer som avdøde Wayne Dyer, og kjendisen Jenny McCarthy sier "David Essel er den nye lederen for den positive tenkende bevegelsen."
Hans 10. bok, en annen bestselger nummer én, kalles “fokus! Drep målene dine. Den velprøvde guiden til stor suksess, en mektig holdning og dyp kjærlighet. ”