Innhold
- 15 bruddfeil som får oss til å lide i fremtiden
- 1. Lurer på hvorfor forholdet ditt endte
- 2. Bryte opp på telefonen eller via tekst
- 3. Å være for ærlig når du bryter opp
- 4. Krevende gaver eller gjenstander tilbake
- 5. Obsessing over sosiale medier
- 6. Følelsen av at du ikke fortjener kjærlighet
- 7. Å komme med unnskyldninger for å snakke med din eks
- 8. Prøver å bli venner
- 9. Tenker at du aldri finner noen andre
- 10. Husker bare de gode tingene
- 11. Finne en ny partner med en gang
- 12. Tvinge sine nærmeste til å engasjere seg
- 13. Ikke gi deg selv nok tid til å helbrede
- 14. Snakker med for mange mennesker om hvordan du skal føle deg
- 15. Tillit til datingsider eller apper
- Konklusjon
Du har sikkert hørt ordtaket om hvor vanskelig det er å bryte opp. Dette er et ordtak av en grunn!
Å bryte med en partner er i de fleste tilfeller ikke lett, spesielt hvis du ikke er klar over visse situasjoner som bør unngås.
Fortsett å lese for informasjon om hvordan du håndterer hver oppbruddsfeil, slik at du kan forsikre deg om at du ikke er skyldig i noen av disse vanlige slipupene.
15 bruddfeil som får oss til å lide i fremtiden
Du kan gjøre mange feil etter et brudd som ikke er bra for deg eller kan skade deg i fremtiden. Noen kan være ganske åpenbare, men andre har du kanskje ikke vurdert før.
Uansett bør du ta hensyn til dem slik at du kan forhindre hver oppbruddsfeil i denne listen.
Her er en titt på 15 bruddfeil som bør unngås for enhver pris.
1. Lurer på hvorfor forholdet ditt endte
Når et forhold slutter, kan dette føles som et lavpunkt i livet ditt. Du lurer kanskje på i mange timer eller har vanskelig for å forstå hvorfor folk går fra hverandre.
Dette er imidlertid en oppbruddsfeil som du bør prøve ditt beste for ikke å gjøre.
Grunn til å unngå:
Du trenger ikke å holde deg våken om natten og lure på hva du gjorde for at forholdet ditt skulle mislykkes. Det er så mange grunner til at folk går fra hverandre, noe som ikke betyr at du gjorde noe galt. Fokuser i stedet på å bestemme hvordan du vil gå videre.
2. Bryte opp på telefonen eller via tekst
Du bør ikke slå opp med partneren din gjennom sosiale medier eller tekstmeldinger. Det er bedre hvis du møter dem personlig for å oppløse et forhold.
Dette kan være vanskeligere, men det er noe å vurdere.
Grunn til å unngå:
Hvis du begår denne oppbruddsfeilen, kan det få deg til å virke som en idiot for din tidligere partner og andre mennesker du kjenner.
Det er bedre å være respektfull og bryte med noen ansikt til ansikt, slik at du kan være sikker på at du håndterte situasjonen så modent som mulig.
3. Å være for ærlig når du bryter opp
Hvis du er personen som har bestemt seg for å slutte med kjæresten din, bør du ikke være altfor ærlig når du bryter ting. For eksempel trenger du ikke å forklare hvor ulykkelig du var eller hvordan du ikke likte spesifikke finesser.
Gjør i stedet bruddstalen din respektfull og kort.
Grunn til å unngå:
Å holde noen av følelsene dine for deg selv kan hindre deg i å se smålig ut. Dessuten kan partneren din bestemme at de vil fortelle deg alt de ikke liker med deg, som du sannsynligvis kan klare deg uten.
Å være for ærlig om hele situasjonen kan være en av de beste tingene på listen over hva man ikke skal gjøre etter et brudd.
4. Krevende gaver eller gjenstander tilbake
Noen forhold er korte, mens andre kan ha strakt seg over år eller tiår.
Uansett, når du ikke lenger er sammen, bør du ikke be om tingene dine tilbake. Å be om gaver etter å ha sluttet, vil i noen tilfeller få deg til å se ufølsom ut.
Grunn til å unngå:
Å be om tingene dine med en gang kan få deg til å virke som om du ikke bryr deg om den andre personen. Tenk på hvordan du kjøpte gaver til partneren din, og vurder å la dem beholde noen av disse gavene.
Din ektefelle kan ende opp med å gi deg tingene dine tilbake uansett, så det er bedre å ikke stresse med det.
5. Obsessing over sosiale medier
Sosiale medier har virkelig blitt en stift i nesten alles liv.
Imidlertid er det viktig å være oppmerksom på hvilke profiler du besøker og hvor mye tid du bruker på sosiale medier når et brudd er nytt.
Grunn til å unngå:
Å bruke for mye tid på sosiale medier kan føre til at du synes synd på deg selv mens du prøver å helbrede, eller det kan bare være usunt for deg å gjøre det generelt.
Du kan fortsatt se på dine sosiale medier, men du trenger ikke å legge ut noe om bruddet eller forfølge eksens profil.
6. Følelsen av at du ikke fortjener kjærlighet
En annen klassisk oppbruddsfeil er å tro at du ikke fortjener å være lykkelig eller ha et annet forhold. Det er ikke nødvendig for deg å føle det slik, uavhengig av hvorfor forholdet ditt endte.
Grunn til å unngå:
Hvis du føler at du ikke fortjener kjærlighet, kan du bli deprimert. Det er heller ikke sant.
Hvis du noen gang føler dette, bør du kontakte support -systemet ditt for å snakke om det.
7. Å komme med unnskyldninger for å snakke med din eks
En av de mest klassiske tingene du ikke skal gjøre etter et brudd, er å finne grunner til å snakke med eksen din. Dette er noe som vanligvis ikke er en god idé, under noen omstendigheter.
Grunn til å unngå:
Når du kommer over slutten på et forhold, er dette tiden da du skal helbrede og gå videre. Det er best å holde deg distrahert.
Hvis du fortsetter å prøve å kommunisere med eksen din, kan de tro at du fortsatt vil ha dem, noe som kanskje ikke er tilfelle. Dette kan redde dere begge fra å kunne gå videre med livet.
8. Prøver å bli venner
Det kan virke som om du kan forbli venner med din eks, men dette er ikke et passende handlingsforløp, i hvert fall ikke i begynnelsen. Det er vanligvis en oppbruddsfeil.
Grunn til å unngå:
Etter et brudd er det nødvendig å finne ut hva du skal gjøre videre. Hvis du prøver å være vennlig med din eks, kan dette komplisere ting. Du kan alltid være venner med dem senere, og dette er ikke noe du trenger å bekymre deg for med en gang.
For å forstå mer om hvorfor du ikke bør være venner med din eks, se denne videoen.
9. Tenker at du aldri finner noen andre
Du tror kanskje at ditt siste forhold er så bra som det noen gang vil være for deg.
Selvfølgelig er det ingen måte å vite om denne ideen er basert på fakta eller ikke før du har et annet forhold.
Grunn til å unngå:
Du trenger ikke å slå deg selv og føle at den beste kjærligheten i livet ditt slapp unna. Husk at ting skjer av en grunn, og med tiden kan du begynne å føle annerledes.
10. Husker bare de gode tingene
Etter et brudd husker du kanskje bare det som var bra med forholdet ditt. Prøv ditt beste for å tenke på noen av tingene du ikke likte, eller de som var en avtale for deg.
Grunn til å unngå:
Hvis du bare tenker på de gode tider, kan dette hindre deg i å fokusere på ting du ikke likte i forholdet. Det var sannsynligvis ting partneren din gjorde som du ikke brydde deg om, så tenk på disse tingene også.
11. Finne en ny partner med en gang
Følelsen av at du må starte et nytt forhold raskt etter at det siste ble avsluttet, er en oppbruddsfeil som kan føre til at du blir skadet.
Grunn til å unngå:
Det er viktig å gi deg selv tid til å gå videre fra et gammelt forhold.
Å komme over en eks kan føre til at du går gjennom en rekke følelser, og du bør tillate deg selv å gjøre det før du prøver å date igjen.
12. Tvinge sine nærmeste til å engasjere seg
Det er akseptabelt å oppleve sinne etter et samlivsbrudd, men dette betyr ikke at du kan snakke dårlig om en eks i et blandet selskap.
Grunn til å unngå:
Du og din eks kan ha felles venner, og du vil ikke at de skal velge side. Hvis du føler at du trenger å snakke om din eks, kan du snakke med folk som bare er vennene dine eller menneskene du stoler mest på.
13. Ikke gi deg selv nok tid til å helbrede
Selv etter at det har gått mye tid etter at forholdet er avsluttet, kan du tenke at du burde ha gått videre nå.
Imidlertid er dette kanskje ikke det beste for deg.
Grunn til å unngå:
Det kan ta lang tid å komme over en eks, selv om det ikke har tatt lang tid før.
Du bør ta så lang tid du trenger, uansett hva noen andre sier. Gi deg selv god tid til å føle deg bedre, og dette kan hjelpe deg i fremtidige forhold.
14. Snakker med for mange mennesker om hvordan du skal føle deg
Det er nyttig å be folk du stoler på om råd og snakke med dem, slik at du kan lufte deg litt ut, men sørg for å holde sirkelen liten for å forhindre denne oppbruddsfeilen.
Grunn til å unngå:
Hvis du diskuterer dine bekymringer og forholdet ditt med for mange mennesker, kan dette føre til at du sammenligner deg med dem. Du bør ikke gjøre dette, spesielt siden alle forhold er forskjellige.
15. Tillit til datingsider eller apper
Prøv å holde deg unna dating-apper rett etter et brudd for å unngå en feil. Disse nettstedene er en fin måte å møte noen å date eller ha et forhold til, men det er kanskje ikke riktig tidspunkt å gjøre det.
Grunn til å unngå:
Du må gi deg selv nok tid til å komme over forholdet ditt. Du bør ikke forvente at en datingside gir deg en forbindelse som får deg til å føle deg bedre med en gang. Dette vil neppe skje over natten.
Konklusjon
Denne listen dekker kanskje ikke alle oppbruddsfeil som skal unngås, men det forklarer mange av de vanligste feilene, så du kan forhindre dem i livet ditt. Dette kan spare deg for mye ekstra hjertesorg og stress og kanskje til og med tillate deg å gå sunt videre.
Husk denne listen når du opplever et samlivsbrudd, slik at du kan huske de beste måtene å ta vare på deg selv og ditt velvære.