Innhold
- Legger du det seksuelle forholdet til partneren din
- Nøkler til å skape bevisste og forsettlige relasjoner
- Bestem deg i dag for å være annerledes og forbedre sexlivet ditt
Et par sa nylig: "Hvem har tid til sex, du har så mye som skjer og så mange ting å gjøre, og du er bare sliten, så du gjør det ikke veldig ofte (eller neppe i det hele tatt)."
Så mye å gjøre, for travelt for sex, for trøtt for forbindelser og intimitet, og du lurer på hva som får mange forhold til å slite?
Legger du det seksuelle forholdet til partneren din
Kanskje du legger det seksuelle forholdet til partneren din nederst på listen. Du venter til alt som mulig kan gjøres på jobb, hjemme, med barna dine, med samfunnet, kirken, storfamilien og andre ting du planlegger er ferdig, og så sier du at du ikke har noe igjen.
Når det seksuelle forholdet til partneren din er overlatt til det siste stedet, hva er da igjen for å få forbindelsen til å skje?
Noen må gjøre et grep, ha et behov, be om den andres nærvær og be om sex som er noe mange ikke liker å snakke om i det hele tatt.
Mange har uttalt: «Jeg synes det‘ burde være ’en naturlig ting som bare skjer. Noe som skjer uten energi, oppmerksomhet eller planlegging, men fyrverkeri skal antennes, og det skal være like lidenskapelig og romantisk som i filmene.
Her er virkeligheten. Med mindre du er bevisst, bevisst og bevisst om ditt seksuelle forhold til partneren din, kommer det ikke til å skje.
Nøkler til å skape bevisste og forsettlige relasjoner
Du må jobbe med å bygge et meningsfylt seksuelt forhold til partneren din, sette av tid til det og gjøre det til en prioritet, ikke en slutt på dagen eller en ting å merke av «å gjøre» -listen ved spesielle anledninger.
Et seksuelt forhold til partneren din og forbindelsen er ikke magi og skjer ikke uten næring. Noen har sagt: «Jeg tenker bare ikke på sex.» Vel, det kan være på tide å begynne å tenke på det, så du kan få det til å skje! du kan ikke lykkes på jobben uten å tenke på det, ikke sant?
I parrådgivning hører jeg mange med et ikke-eksisterende sexliv klage på "rygg på ryggen" som han alltid vil. De graver i føttene og nekter å "gjøre det" og avviser sjansen for intimitet og utvikler et bånd som setter den andre først.
Par sier: "Vel, hun fortalte meg at hun ikke likte det eller det eller at han var for opptatt, og da gjorde du det aldri igjen." Hvorfor gjør du det? dere er alle egoistiske mennesker som vil, men kvier seg for å gi. du frykter avvisning, men ønsker aksept og ubetinget kjærlighet.
Bestem deg i dag for å være annerledes og forbedre sexlivet ditt
Du vil velge å komme deg ut av hjulsporet og prøve nye ting og ny atferd for å skape endring og gjenskape et sunt seksuelt forhold til partneren din.
Her er måter mindfulness gjør forholdet ditt lykkeligere og forbedrer det seksuelle forholdet til partneren din.
- Husk at alt ikke handler om deg og hva du vil, føler eller trenger eller partneren din. Forholdet, spesielt ditt seksuelle forhold trenger drivstoff for å brenne.
- Vær forandringen du vil se i ditt seksuelle forhold. Å vente på at partneren din skal gjøre grepet, gjøre for deg eller vise at de vil ha deg, er en passiv måte å få det du vil ha. Hvis du vil ha et mer intimt, lidenskapelig, kjærlig forhold til gnister - få det til å skje! Et kyss som skal kysses, et berøring for å bli rørt.
- Vær oppmerksom på partneren din, deres behov, deres kjærlighetsspråk og hva de liker (holde i hånd, ta på, kvalitetstid, kose, gni tilbake). Dette gir deg en anelse om hvordan du kobler til.
- Hvis du vil ha en rygg eller mer berøring, for å holde hendene, for å kose deg, så start det med partneren din og bytt om. Dette er et område der mindre snakk og flere handlinger faktisk kan hjelpe dere begge.
- Se på "triggere" som skaper et seksuelt miljø og holdning. Å få barna til å komme inn på soverommet eller sengen din når som helst, kommer ikke til å skape et seksuelt miljø. Hva får deg og partneren din i humør? Tenk tilbake.
Er det musikk, dans, berøring, et glass vin, bade sammen, sove uten pyjamas, være på hotell, på ferie, ha på seg undertøy eller noe annet? Lag et miljø som får stemningen og det seksuelle forholdet til partneren til å putre.
- Du kan prøve meditasjonsteknikker for par for seksuell intimitet og kjærlighet. De er en fin måte å gjenopprette kjærligheten og gjenopplive lidenskapen i forholdet ditt. Det er flere enkle å følge, guidede teknikker for parmeditasjon på nettet til å begynne med og gradvis forbedre kvaliteten på det seksuelle forholdet til partneren din.
Ditt seksuelle forhold og intimitet er i dine hender. Hvis du vil ha mer intimitet, begynn med å endre deg selv og få det til å skje. Hva ville du gjort hvis du dater noen for første gang i håp om å skape det sensuelle, seksuelle lidenskapelige forholdet?
Det ville absolutt ikke skje ved å ignorere det eller si at du er for sliten eller ikke tenker på det; det ville få det til å ta slutt. Hva er tre ting du kan gjøre for å skape gnisten i deg selv og være den forandringen du vil se i ditt seksuelle forhold?
Det er gaven du gir deg selv og kjernen i alle sunne seksuelle forhold. Få det til å skje i dag!