Innhold
- Viktigheten av kommunikasjon
- Bruk av effektive kommunikasjonsaktiviteter i terapi
- Familie
- Ekteskap og forhold
- Foreldre i håndteringen av barna sine
- Viktige elementer i effektiv kommunikasjon
Hva er det som gjør et sunt forhold? Hvordan sikrer vi at vi har et sterkt og urokkelig grunnlag når det gjelder å bygge relasjoner?
Enten det er ekteskap, familie eller bare noen form for forhold, anses effektive kommunikasjonsaktiviteter som en av de viktigste faktorene for å opprettholde et sunt og lykkelig bånd.
Viktigheten av kommunikasjon
Vi kommuniserer daglig, derfor verdsetter vi ikke viktigheten av kommunikasjon.
For de fleste av oss er det en normal og daglig ting. Gode og effektive kommunikasjonsevner og praksis er et viktig verktøy for å oppnå produktivitet med arbeid, og enda viktigere, det er viktig for å opprettholde et sterkt og varig forhold. En person som driver effektive kommunikasjonsaktiviteter, vil kunne opprettholde et godt og åpent forhold til en annen person.
Uten åpen kommunikasjon vil ingen relasjoner vare og vil bare bli fylt med misforståelser og negative tanker.
Tror du at ekteskapet vil vare hvis de ikke praktiserer effektive kommunikasjonsaktiviteter? Ville det vært en lykkelig familie uten innsats for å kommunisere ordentlig med hverandre? Hvordan tror du foreldre kan nå ut til barna sine uten riktige kommunikasjonsevner?
I dag, med bruk av gadgets og høyteknologiske apper for å gjøre kommunikasjonen enklere, har det ironisk nok også bidratt til å redusere sjansen for en person til å finne måter å nå ut og kommunisere med hverandre.
Midnattssamtaler, deling av historier og åpning har nå blitt innlegg, historiene mine og andre alternativer for sosiale medier. Dette er grunnen til at riktige kommunikasjonsaktiviteter blir inkludert i forskjellige terapier i dag, kan det være ekteskap, familie eller til og med personlige terapier. Hvor effektive kommunikasjonsaktiviteter er for å hjelpe et individ til å få et bedre og sterkere forhold?
Bruk av effektive kommunikasjonsaktiviteter i terapi
Bruk av aktiviteter for å forbedre kommunikasjonsevner er en av de mest effektive tilnærmingene en terapeut vil anbefale for nesten alle typer terapi. Visste du at de mest grunnleggende kommunikasjonsferdighetene kan gjøre underverker i terapien?
Grunnen til dette er ganske enkel, og vi er allerede klar over det - kommunikasjon er nøkkelen til å bygge respekt, forståelse og å kunne inngå kompromisser for å forbedre forholdet. Hvis du virkelig elsker en person, er du villig til å øve på kommunikasjonsevner for å forstå din partner, barn eller ektefelle fullt ut.
Faktisk, uansett hvor stort argumentet er, vil folk på et tidspunkt gå på kompromiss og møtes halvveis hvis bare riktig kommunikasjon blir praktisert.
For bedre å forstå hvordan det hjelper med de forskjellige behandlingstypene, her er noen eksempler på kommunikasjonsaktiviteter som blir inkorporert i terapi.
Familie
Familieterapi skjer når det er behov for å ta opp familiens problemer, behovet for å akseptere et smertefullt tap, å helbrede sår og generelt gjøre forholdet bedre. Familieterapiaktiviteter for å forbedre kommunikasjonen er en måte hvor terapeuten vil forklare viktigheten av disse aktivitetene slik at hvert familiemedlem kan åpne seg.
Heling begynner når du kan åpne deg for hvordan du virkelig føler. Gjennom kommunikasjonsaktiviteter som å spille spill hvor hvert familiemedlem er pålagt å bli med, kan terapeuten inkludere øvelser med lek og moro, så det er mindre belastende for familiemedlemmene.
Dette er også en flott måte å åpne seg på, og dette vil fortsette gjennom hele terapien og sikre at kommunikasjon nå vil være en del av denne familiens livsstil.
Ekteskap og forhold
Kommunikasjonsaktiviteter for ektepar er en annen påvist måte for terapeuter å hjelpe ektepar med å jobbe med forskjellene sine.
Disse øvelsene eller aktivitetene tar sikte på å forbedre måten ektefellene snakker med hverandre. Parene påtar seg forskjellige kommunikasjonsaktiviteter som vil hjelpe dem å vite hvordan de skal snakke riktig med sin ektefelle, men vil også hjelpe dem til å forstå hvordan de skal kommunisere riktig.
Aktiviteter som å dele følelser, bruke fraser og positivt språk og snakke med hverandre, eller så enkelt som å minne om kjærligheten og vakre minner, kan faktisk endre hvordan par ser hverandre. Kommunikasjonsaktiviteter for ektepar burde ikke være kompliserte, det må bare være sant, og begge skal vise den samme innsatsen.
Foreldre i håndteringen av barna sine
Kommunikasjonsaktiviteter for familieterapi kan også omfatte terapeutiske aktiviteter der foreldrene vil ha øvelser som tar sikte på å få barna til å lytte.
I dag har foreldre og barn ikke de samme kommunikasjonsaktivitetene som vi hadde før, faktisk har gadgetbruk blitt mer tidkrevende enn den faktiske samtalen mellom foreldre og barn.
Ved å nå ut til barnet ditt, bygger du ikke bare nærhet, men også en måte for dem å respektere og lytte. Et annet viktig notat du bør vurdere er effektiviteten av ikke -verbale kommunikasjonsaktiviteter, for eksempel å få øyekontakt mens du lytter.
Den beste måten å lære barnet å lytte på er ved å være et eksempel.
Viktige elementer i effektiv kommunikasjon
Målet med kommunikasjonsaktiviteter i terapi er å lære hver enkelt av pasientene å forstå viktigheten av kommunikasjon, utøvelse av riktig kommunikasjon og til slutt praktisering av gode kommunikasjonsevner selv etter terapi.
Kommunikasjon slutter ikke bare når du er komfortabel med å snakke med partneren din eller familiemedlemmet. Faktisk er det å snakke og dele bare toppen av isfjellet. Kommunikasjon krever en toveis praksis der du snakker og den andre lytter eller omvendt.
For å kunne kommunisere skikkelig må man også vite hvordan man lytter oppmerksomt og kan vise empati og tilby hjelp.
Ethvert forhold, kan det være ekteskap, partnerskap, foreldre og barn eller til og med hele familien - kommunikasjonsaktiviteter vil hjelpe alle til å vite hvordan de skal ha en ekte forbindelse der kjærlighet, respekt og forståelse er tilstede.
Alle kan praktisere gode kommunikasjonsevner og kan innlemme det i hverdagen. Uansett hvilke utfordringer som kommer deg, så lenge det er åpen kommunikasjon - vil det alltid være en sjanse til å fikse enhver kamp eller problem.