Innhold
- 1. Rimelige forventninger
- 2. Tid
- 3. Forhold
- 1. Å takle stress
- 2. Vær åpen for muligheten for mannlig infertilitet
Infertilitet er et veldig sensitivt tema, og i mange år ble det ikke diskutert åpent slik vi gjør i dag. I dag føler mange bloggere og nettgrupper seg mer komfortable med å diskutere sine problemer med infertilitet, individuelle erfaringer og gi råd.
I følge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) publisert 9. februar 2018,
om lag 10 prosent av kvinnene (6,1 millioner) i USA, i alderen 15-44 år, har problemer med å bli gravid eller holde seg gravid. Å dele disse tallene vil ikke hjelpe par til å føle seg bedre hvis de sliter med infertilitetsproblemer. Grunnen til at jeg gir deg denne statistikken er for å fortelle deg at millioner av kvinner lider av infertilitet og at du ikke er alene.
Da jeg var involvert i en virksomhet som produserer KNOWHEN® -enheten, som nøyaktig hjelper kvinner med å identifisere de beste fødselsdagene, lærte jeg mye om infertilitet og møtte hundrevis av par som prøvde å bli gravide, samt mange leger som er eksperter på fruktbarhetsfeltet. Det er alltid smertefullt å se par som sliter med infertilitet fordi de desperat ønsker å få en baby og gjør alt for å nå det målet. Ofte fører denne kampen til en følelse av hjelpeløshet og fiasko, spesielt når de begynner å føle at det er et umulig mål å nå.
Infertilitet er en stor livsutfordring for de involverte, og det forårsaker vanligvis nød og forstyrrelser i disse menneskers liv. Det er ofte et medisinsk problem som krever kostbar og langsiktig behandling. det handler ikke bare om å "slappe av". Videre kan infertilitet skape en betydelig økonomisk byrde for paret, og det kan ha det uheldige resultatet at det ødelegger deres intimitet. Totalt sett kan det forårsake betydelig emosjonell nød og forstyrre ens evne til å fungere normalt fra dag til dag.
Jeg vil gjerne dele noen råd med deg som jeg har mottatt fra ekte mennesker, basert på deres ufruktbarhetshistorier. Rådene nedenfor er basert på individuelle erfaringer, og måten du velger å håndtere stress på infertilitet kan være annerledes. Imidlertid håper jeg at dette vil hjelpe og oppmuntre alle dere som kanskje sliter med å bli gravide.
Et kvinnes råd som slet med infertilitet i 3 år før hun ble gravid i en alder av 46. Hun er nå den lykkelige moren til en vakker 3 år gammel datter.
Relatert lesing: 5 måter å gjenvinne kontrollen under infertilitet
1. Rimelige forventninger
Behandling av infertilitet kan ofte ta 6 måneder til 2 år (eller lengre), så du må ha tålmodighet. Det er mange faktorer involvert i prosessen, og ofte blir hver utfordring ikke overvunnet raskt. Jo eldre du er, jo lengre tid kan det ta. Prøv å ha rimelige forventninger sammen med enorm tålmodighet.
2. Tid
Selv om dette kan være vanskelig for mange kvinner å høre, tar det mye tid å overvinne fruktbarheten hver dag. Hvis du er en arbeidende kvinne, trenger du fleksibilitet i jobben din, så timeplanen din er fleksibel for avtaler med lege. Du må utvikle passende tidsstyringskunnskaper. Vær forberedt på at legekontoret blir ditt andre hjem (en stund). Prøv å ikke ta et annet tidkrevende initiativ i løpet av denne perioden (f.eks. Starte en ny jobb eller flytte).
3. Forhold
Selv om det varierer fra person til person, kan infertilitet forårsake store belastninger på forholdene dine. Vær forberedt. Søk om nødvendig råd og til og med en terapeut. Hvis du trenger parrådgivning for å jobbe gjennom belastningen, ikke vær flau over å gjøre det.
Det kliniske miljøet er ikke morsomt, du kan oppdage at mannen din ikke vil gå med deg til legen din. Finn ut hva du trenger og hva mannen din kan trenge for å klare denne utfordringen. Kommunikasjon med andre er viktig, men hold denne sirkelen liten. Par bør være sammen for denne reisen, slik at de kan støtte hverandre.
Et manns råd som slet med infertiliteten hans i flere år, men til slutt ønsket en ny sønn velkommen i familien.
1. Å takle stress
Det er en veldig stressende tid for alle, så lytt mer og snakk mindre. Det er stressende for begge sider (så ikke klandre hverandre). Finn det felles målet og fokuser på det. Å alltid ha en åpen kommunikasjonslinje er en nøkkel til suksess.
2. Vær åpen for muligheten for mannlig infertilitet
Lag et rom i livet ditt som er et avslappet miljø (enten hjemme, på treningsstudioet, på et spa eller hvor som helst!) Fordi det er mye press, og du trenger en mental flukt og slappe av.
Fordi det er så stressende å bli gravid første gang, vil de fleste bli gravid naturlig etter å ha fått en IVF -baby. Før du oppsøker en infertilitetsspesialist, er det ting du kan gjøre på egen hånd for å spore og forstå fruktbarheten din. Hver måned kan du kjenne eggløsningssyklusen din, den eksakte dagen for eggløsningen og de fem mest fruktbare dagene i syklusen (3 dager før eggløsning, dagen for eggløsning og dagen etter eggløsning).
Hvis en kvinne ser at hun har eggløsning, men ikke klarer å bli gravid, bør hun avtale en avtale med en fertilitetslege for å kontrollere helsen til hennes reproduktive system. Hvis hun er fruktbar og frisk, bør mannen også få sjekket helsen og fruktbarheten av en profesjonell.
Hvis en kvinne er eldre enn 35 år, anbefales det å starte fertilitetsbehandlinger etter 6 måneders åpent samleie, men husk at etter 27 år kan mange kvinner ha eggløsning bare hver 10. måned. Jeg vil ikke med vilje diskutere statistikken for skilsmisse på grunn av infertilitetsproblemer. Det er ikke en grunn for et par som elsker hverandre og har forpliktet seg til å holde sammen "uansett".
Siste råd
Hvis du planlegger å bli gravid, start med trinn ett - sjekk eggløsningssyklusen daglig i minst 6 måneder.Uregelmessigheter i eggløsning og i testen ville være et tegn på et annet problem som kan tvinge infertilitet. Selv om du bruker fertilitetsmedisiner, vil testen vise deg når du har eggløsning. Hvis en kvinne ikke har eggløsning, kan hun ikke bli gravid, og derfor er det å kontrollere eggløsningssyklusen daglig det mest avgjørende trinnet i jakten på å få en baby. Hver kvinne har en unik syklus som ikke passer inn i en generalisert tidsramme. Test Kit vil låse opp hemmeligheten bak dine personlige og unike eggløsningssykluser, slik at du kan sørge for at du prøver å bli gravid på de mest passende tidspunktene. Men hvis du har prøvd denne metoden i 6 måneder uten å lykkes, må du kontakte en infertilitetsspesialist.