Innhold
- Bli organisert
- Vær dronningen av budsjettering
- Sett av tid til deg
- Bygg opp ditt støttenettverk
- Finn selvtillitsforsterkere
- Ikke sammenlign deg selv med andre mødre
Møter du livet som alenemor? Å være alenemor er en stor utfordring. Du vil føle at du trenger å være forsørger, kneskåren som er knust, lekseeksperten, organisatoren for sosial kalender og så mye mer.
Aleneforeldre er tøft - men med noen gode strategier for å mestre som en enslig mor på plass, kan du holde det sammen og være en fantastisk alenemor for barna dine også.
Hvis du er alenemor, er det lett å bli utbrent og overveldet. Du kan slite økonomisk etter skilsmisse eller fortsatt takle ektefellens død.
Hvis utfordringene med å være alenemor kommer over deg, ikke fortvil. Prøv noen av disse strategiene for enslige foreldre for å hjelpe deg med å komme deg gjennom de tøffe tider.
Bli organisert
Hvordan takle det å være alenemor? Bli organisert.
Å være uorganisert er fredens fiende! Hvis du hele tiden strever for å finne det riktige papiret eller hver morgen er en kamp for å finne treningssko og matbokser, er det på tide å bli mer organisert.
Det er et vell av ressurser på nettet om organisering og produktivitetssystemer. Ingen husholdninger er like, så det som passer noen andre trenger ikke nødvendigvis å passe deg. Trikset er å finne et system som fungerer for deg og barnet ditt.
Invester i det minste på en dagsplanlegger eller bruk en telefonapp, og hold den oppdatert.
Lag et arkivsystem for alle de papirbitene, slik at du kan legge hånden på viktige papirer når du trenger det. Få venner med huskelister. Jo mer organisert du er, desto lettere blir det å klare seg som aleneforelder.
Vær dronningen av budsjettering
Husholdningenes økonomi er en viktig kilde til stress, spesielt for alenemødre. Overgangen fra en toinntektsholdning til å være den eneste forsørgeren er tøff, og du kan godt føle deg overveldet.
Budsjettering for enslige mødre er nødvendig for å sikre at de kan opprettholde sin økonomiske uavhengighet og ivareta barnets behov.
Vet hvordan økonomiske spørsmål kan påvirke foreldre og sette et realistisk budsjett; Dette vil bidra til å bekjempe mange alenemors problemer og holde deg tilregnelig.
Bli tydelig på de månedlige utgiftene dine og sørg for at du setter av penger til dem. Sett regningene dine på autopay, så du ikke risikerer å forfalle.
Du vil også gå over økonomien din med en fin tannkam og finne ut hvor du kan kutte ned.
Det er bedre å kutte ned på noen luksusvarer og leve komfortabelt, for deretter å prøve å opprettholde din gamle livsstil og måtte slite med å stå for hvert øre.
Sett av tid til deg
Som alenemor er det mange krav til tiden din. Om ikke lenge vil du føle deg svimmel og overspent, noe som vil påvirke humøret, konsentrasjonen, arbeidsprestasjonen og mer negativt.
Reduser stresset ditt ved å bruke vanlig tid til deg. Det kan være vanskelig for enslige mødre å gjøre dette - det kan føles egoistisk - men du kan virkelig ikke helle fra en tom kopp.
Hvis du vil være den beste alenemoren du kan, må du lade opp noen ganger.
Sett av litt tid hver uke til å gjøre noe bare for deg. Gå en tur, få neglene gjort, se på en film eller ta kaffe med en venn. Du vil klare deg så mye bedre som et resultat.
Bygg opp ditt støttenettverk
Å være alenemor trenger ikke bety å gå alene. Det riktige støttenettverket vil gjøre en verden til forskjell.
Uansett hvor travelt du har det, ikke la nettverket gå - hold kontakten med venner og familie som du stoler på og vet er der for deg.
Å bygge ditt støttenettverk betyr ikke bare å ha noen å snakke med. Det betyr ikke å være redd for å be om hjelp hvis du trenger det.
Hvis du sliter med å dekke barnevakt eller får ordnet økonomien din, ta kontakt og be om hjelp. Henvend deg til folk som har ferdighetene eller ekspertisen du trenger, og la dem hjelpe deg.
Finn selvtillitsforsterkere
Et lite tillitsøkning kan gjøre hele forskjellen i verden. Har du en favoritt topp eller nyanse av neglelakk som alltid får deg til å føle deg bedre? Grav den ut og bruk den oftere!
Å være alenemor kan være slitsomt. Hvis du finner måter å øke selvtilliten din, kan du takle hver dag med mer energi og føle deg bedre. Gratulere deg selv med hver prestasjon, uansett hvor liten den er.
Se etter ting som hjelper deg å sentrere deg når du er plaget av tvil. Enten det er å ta et boblebad, belte ut favorittsangen din eller ringe din beste venn, kjenn triksene som fungerer for deg, og bruk dem regelmessig.
Se også: En hyllest til alle enslige mødre
Ikke sammenlign deg selv med andre mødre
Det er altfor lett å sammenligne deg selv med andre alenemødre, men på den måten ligger problemet.
Husk at når det gjelder skolegården eller det du ser på Facebook, liker alle å sette sin beste fot fremover.
Alle understreker de gode delene og gjør sitt beste for å se ut som om de takler alenemorskap.
Men bak kulissene har alle gode dager og dårlige dager akkurat som deg.
Hver eneste mor har tvilsstunder, eller øyeblikk der hun ikke finner nøklene eller barnet hennes bare har sølt rød saus på den bleke sofaen hennes. Du gjør det ikke verre enn noen andre.
Å være alenemor er utfordrende, men du klarer det. Bygg opp et repertoar av mestringsevner som fungerer for deg, og gjør det lettere å navigere i alenemor, og husk å henvende deg til dem hver dag.