Innhold
- De fysiske fordelene med å gå
- Følelsesmessige fordeler ved å gå sammen som et par
- Parvandring - En daglig retrett fra livets utfordringer
- Å gå sammen er en forsikring
- Parvandring har mange helse- og økonomiske fordeler
Å gå er en av de første tingene babyer lærer. De fleste foreldre anser det som sin første bevisste prestasjon. Et spedbarn er mye avhengig av instinkt. Men motoriske bevegelser fra å krype, stå og til slutt gå er en bevisst tanke. Derfor er det en monumental prestasjon når babyen tar sine første skritt. Det er ikke bare enkel motorstyring. Det er frivillig motorisk kontroll.
Etter hvert som vi blir eldre, tar folk det å gå som en selvfølge. Det blir til og med et ork. Vi glemmer ofte hvor viktig det var på et tidspunkt i livet vårt.
Parvandring er en fysisk og følelsesmessig trening som bidrar til å forbedre den generelle helsen og utdype forholdet. Det er som å slå to fugler i en smekk.
De fysiske fordelene med å gå
Det er en morsom ting at noe naturlig som å gå har mange helsemessige fordeler. Daglig rask gange i 30 minutter kan forbedre kardiopulmonal kondisjon og redusere risikoen for slag.
Det kan hjelpe til med å håndtere hypertensjon, kolesterol, muskelstivhet og diabetes. Det kan omutvikle bein, muskler og redusere kroppsfett.
Det øker utholdenhet, metabolisme og styrker immunsystemet. Alle de helsemessige fordelene i bare 30 minutter om dagen. På toppen av alt er det gratis og har minimal risiko for de med andre medisinske tilstander.
Men det er så forbanna kjedelig.
Mange vurderer å gå på jobb fordi det er sløsing med tid å gjøre det i 30 minutter, spesielt for folk som lever i et raskt og krevende urbanisert samfunn. Mye kan gjøres på 30 minutter, alt fra en rask finansrapport, velsmakende middag til en runde med 16v16 førstespillers skytespill kan fullføres på en halv time. Helsemessige fordeler til side, vi må søte gryten.
Følelsesmessige fordeler ved å gå sammen som et par
Spør enhver kvinne, det er romantisk å gå med sin kjære med eller uten solnedgang. Forutsatt at de ikke støter på noen rabattsalg underveis, vil bare å gå sammen styrke bandene dine.
Men det blir til slutt kjedelig også. Noen ganger har imidlertid par ikke tid til å diskutere dagen med hverandre. Å diskutere trivielle saker og viktige emner kan åpne mange dører i alle forhold.
Det er ingen hemmelighet at åpen kommunikasjon er en av nøklene til et langvarig forhold. Det er også lettere sagt enn gjort. De fleste par er også stablet med kravene i sitt daglige liv som de ikke klarer å kommunisere.
En studie fra 2013 viser at å miste 30 minutters søvn for lett til moderat trening er bedre for helsen din i det lange løp. Hvis du allerede sover mindre enn seks timer om dagen, må du også sette prioriteringer i livet ditt. Men det er et annet tema for en annen gang.
Å gå sammen som et par mens du kommuniserer og trener lett vil også øke din libido og tiltrekning mot hverandre. Det er derfor sakte dans med en partner regnes som et paringsritual i mange kulturer.
Ja, du kan danse i stedet hvis det er det du vil.
Parvandring - En daglig retrett fra livets utfordringer
Vin er en fantastisk ting, men det er også ost, og sammen er det himmelsk. Det samme kan sies om parvandring. Det koster ikke så mye som vin og ost, men for et par som ønsker å finne et kort utsettelse fra en stressende dag, kan en 30-minutters spasertur gjøre underverker for deres mentale tilstand.
Par med små barn finner kanskje ikke tid til å gjøre det hver dag. Hvis det er eldre barn som de kan stole på for å ta vare på sine yngre søsken i en time, kan de gjøre det annenhver dag og deretter gå en time.
Å holde seg frisk er en gitt for alle. Foreldre med små barn har en lang ansvarsvei foran seg. Å bli syk eller verre underveis vil belaste barna dine og avbryte utviklingen.
Å gå sammen er en forsikring
Har du livsforsikring? Hva med en til huset ditt? Hvis du ikke gjør det, får du en. Med mindre du er en profet, er det viktig å ha beskyttelse mot kritiske uforutsette hendelser.
Hver voksen bør vite hvordan det fungerer. Hvis du ikke gjør det, er det en ressurs som kan hjelpe.Det er mye komplisert matematikk involvert på forsikringsselskapets side for å beregne delingsrisiko, men for forsikringstakeren ser det ut til at de betaler et forutsigbart og stabilt beløp hver måned eller årlig og deretter får utbetalt et engangsbeløp i tilfelle noe skjer.
Det fine med dette er at det er lettere å administrere familiebudsjettet når kostnaden er stabil. Det gjelder spesielt for funksjonærer som også har en konstant disponibel inntekt hver måned.
Å gå sammen hver dag som et par kan tjene som en forsikring for forholdet og helsen din. Det holder forholdet ditt beskyttet og forhindrer kroppen din fra sykdom og aldring.
Par som går daglig er sunt, romantisk og koster ingenting. Du trenger ikke betale medlemsavgifter eller kjøpe spesialutstyr. Vi anbefaler å kjøpe komfortable sko, det kan hjelpe, men det er ikke nødvendig.
Parvandring har mange helse- og økonomiske fordeler
Det kostet noe mer verdifullt, 30 minutter om dagen er tre og en halv time i uken eller 14-15 timer i måneden. Det er en betydelig tidsinvestering, eller er det? 14-15 timer i måneden betyr bare litt mer enn en halv dag. Det er mindre enn en uke for et helt år. De helsemessige fordelene og stressavlastningen som den gir, vil legge til flere år i livet ditt.
Så du mister egentlig ingen tid. Energiløftet fra et sunnere sinn og kropp vil gjøre deg mer produktiv og forhindre at du blir syk. Det alene sparer mye tid du allerede har. Forsinkelse av aldring og flere år betyr at tidsinvesteringen betales hundre ganger.
Parvandring er ikke bare en morsom unnskyldning for å tilbringe tid med partneren din. Det er også en livsinvestering.