Innhold
- Å fjerne myten
- Hva forårsaker erektil dysfunksjon?
- Hva er de psykologiske effektene av erektil dysfunksjon?
- Hva du skal gjøre når erektil dysfunksjon treffer ekteskapet ditt
- Ta av presset
- Hjelpsomme hint
- Hvordan kan en partner hjelpe med erektil dysfunksjon?
Erektil dysfunksjon kan være en ødeleggende tilstand for en mann å møte, men det kan også være like vanskelig for kvinnen å takle. Tapet av intimitet som kommer av å ikke ha samleie kan være skadelig for selv de sunneste ekteskapene. Imidlertid er det viktig å først finne årsaken bak ED før du prøver å håndtere den emosjonelle siden av tingene.
Erektil dysfunksjon, ED, er mye mer vanlig enn mange tror. Det er ikke alltid en permanent tilstand, og det er mange faktorer som kan være årsaken til impotens. Det første som må gjøres er å oppsøke fastlegen din for å diskutere hva som kan forårsake ED, da det kan være noen underliggende helseproblemer som må tas opp.
Faktum er at erektil dysfunksjon påvirker hele Storbritannia, med over 4 millioner menn som lider av ED. Diagrammet over erektil dysfunksjon viser hvor utbredt tilstanden er. Grafikken viser at prosentandelen menn som lider av ED er størst i London og Nord -England. Dette diagrammet viser bare mennene som aktivt søker behandling. Det er ingen måte å vite hvor mange flere som ennå ikke søker hjelp på grunn av forlegenhet eller frykt.
Å fjerne myten
Selv om erektil dysfunksjon er mer vanlig hos menn over 60 år, er den ikke unik for denne aldersgruppen. Menn i alle aldre kan påvirkes av ED.
Erektil dysfunksjon kan forårsakes av både fysiske og fysiologiske problemer. Det er ofte underliggende helseproblemer som er årsaken til problemet.
Stigmaet som omgir ED om at det er relatert til maskuliniteten din på en eller annen måte, er ikke sant. Selv om det kan være noen psykologiske årsaker, for eksempel stress, som påvirker din evne til å få ereksjon, har det ingenting å gjøre med hvor "mannlig" du er.
Hva forårsaker erektil dysfunksjon?
Det er mange faktorer som kan være årsaken til erektil dysfunksjon. Tingen å huske som et par er at det ikke er en tid å klandre. Erektil dysfunksjon har ingenting å gjøre med hvor attraktiv mannen din finner deg, det handler ikke om hans ønske om sex med deg. Selv om dette ofte kan være den underliggende frykten for enhver kone.
Livsstilsvalg kan spille en stor rolle i årsaken til erektil dysfunksjon. Å være overvektig, en storrøyker, en sterk drikker eller til og med stress kan føre til ED. Uansett årsak, er det alltid best å snakke med legen din om måter å forbedre din mentale og fysiske helse for å hjelpe med symptomene på ED.
Du kan også lide av ED hvis du har fått en skade på penis, fått en STI eller har en underliggende medisinsk tilstand som påvirker blodstrømmen til penis som diabetes og hjertesykdom. Det er derfor vi anbefaler at du oppsøker lege. Hvis du har en udiagnostisert tilstand, kan du sette mer enn sexlivet ditt i fare.
Hva er de psykologiske effektene av erektil dysfunksjon?
Det kan være et veldig vanskelig emne å nærme seg i ethvert ekteskap, selv et følelsesmessig sterkt. Ofte er det harme og frykt på begge sider. Å ikke vite hvorfor dette skjer er ofte den verste delen for mannen, fordi han vil begynne å føle seg utilstrekkelig på en eller annen måte og kan slå ut som et resultat.
Noen menn føler seg så lave i seg selv at de klandrer kona for mangel på ‘motivasjon’ for å få ereksjon. Det virker lettere på noen måter å gjøre det til andres skyld. Selvfølgelig fører dette til følelser av harme på begge sider, og før du vet ordet av det, kan et en gang sunt ekteskap være på stein.
Å få en diagnose vil ikke bare gi deg trygghet om hva som forårsaker ED og behandlingsalternativer, det er ofte katalysatoren som starter diskusjonen mellom mann og kone.
Når du har fått diagnosen, vil legen gå gjennom behandlingsalternativene med deg. Dette kan innebære en langsiktig plan for endring av kosthold og livsstil. Legen din kan oppmuntre deg til å spise mer sunt, komme i form, slutte å røyke og drikke for å få din underliggende tilstand under kontroll. Du må kanskje bytte medisin du bruker for øyeblikket, noe som vil innebære en periode med tilpasning. Den andre behandlingen du sannsynligvis vil bli tilbudt, forutsatt at helsen din ikke kommer til å bli negativt påvirket, er en resept på noe som Viagra.
Uansett hvilke behandlingsalternativer du har, er det lurt å diskutere dette med din ektefelle. Selv med en behandling som viagra kan det hende du ikke er i stand til å oppnå ereksjon umiddelbart, og det er godt å konfrontere problemet sammen for å hjelpe dere begge å forstå prosessen.
Hva du skal gjøre når erektil dysfunksjon treffer ekteskapet ditt
Følelsene du har rundt ED er alle gyldige. Dere kan føle seg skuffet, frustrert eller utilstrekkelig. Det er helt normalt å ha disse følelsene og å forstå at dette kan ha innvirkning på selvfølelsen din.
For mannen i forholdet er disse følelsene ofte kombinert med skyldfølelse, skam og følelse emasculated. Dette er på tide å snakke med kona om hvordan du føler deg. Du kan bli overrasket over å høre at hun opplever veldig lignende følelser.
Å erkjenne at det er et problem, er det første trinnet for å håndtere det. Du finner kanskje at å gå til en lisensiert terapeut er den beste måten å få ut alle følelsene i det fri og arbeide gjennom dem.
Din kone kan føle at du ikke lenger er interessert i henne, at hun på en eller annen måte har skylden. Det er viktig å innse at følelsene av skuffelse og frustrasjon er på begge sider, om det er av forskjellige årsaker.
Ta av presset
Disse negative følelsene kan godt gjøre tilstanden verre. Stress kan påvirke ED og det kan bli en vedvarende syklus av problemer. Hvis du legger for mye press på utfallet av et seksuelt møte, kan du sette deg opp til å mislykkes.
Hvis dette er tilfellet, er det på tide å ta et skritt tilbake. Begynn å gjenoppbygge forholdet ditt sammen. Nyt berøring og fysiske forbindelser uten forventning om sex. Gå tilbake til det grunnleggende, hold hender, kos og kyss er alt du trenger for å begynne å bygge på den følelsen av nærhet.
Ta deg tid til å gjenoppdage hverandre. Bruk tid på å gjøre ting som du liker å gjøre sammen, og vær så taktile som mulig. Når du har koblet til igjen på et følelsesmessig nivå, gjenoppdaget følelsen av den fysiske forbindelsen, vil du begynne å slappe av og ved hjelp av medisiner som Sildenafil og Viagra begynner selvtilliten din å vokse, og du kan begynne å nyte en full sexlivet nok en gang.
Vær også realistisk med dine forventninger. Den første gangen du har sex etter en periode med impotens, kan ikke sette fyren i verden. Selvfølgelig kan det være overveldende, men det er viktig å opprettholde den humoren rundt sexlivet ditt. Tross alt skal sex være morsomt og hyggelig.
Prøv å ikke fokusere på sluttresultatet. Nyt å utforske hverandre og jobbe deg tilbake til å gi glede når din følelsesmessige forbindelse er gjenopprettet.
Hjelpsomme hint
Når du føler deg klar til å prøve å ha samleie, må du gi deg tid. Slå av telefoner, pass på at kjæledyr og barn er trygt gjemt i sengen og ute av veien. Du vil ikke risikere avbrudd på dette stadiet.
Gi deg selv tillatelse til å være spontan, gå med det som føles riktig i øyeblikket. Prøv å ikke fokusere på sluttresultatet, en orgasme er flott, men reisen for å utforske hverandre er der den virkelige forbindelsen skjer.
Vær snill og snill mot dere selv. Nærm deg hverandre med kjærlighet og sensualitet, du trenger ikke å være full på sexkattunge første gang eller begynne å svinge fra lampeskjermen.
Hvis du tar medisiner for å hjelpe, må du huske at det kanskje ikke fungerer første gangen. Du må kanskje gå tilbake til legen din og øke dosen. Dette er helt normalt, prøv å ikke bli motløs og gretten, det kan enkelt justeres.
Slapp av, hvis du ikke føler deg opphisset med en gang, er det ok. Nyt å utforske hverandre, kanskje få litt ekstra hjelp som sexleketøy, smøremidler eller til og med å se en sexy film sammen. Prøv ting og ha det gøy, ikke ta det for alvorlig, sex skal være morsomt.
Hvordan kan en partner hjelpe med erektil dysfunksjon?
Til slutt, ta deg tid til hverandre, det er mer i et vellykket ekteskap enn et aktivt sexliv. Gjør ting sammen som et par. Gå på date, meld deg på klasser sammen eller bare nyt turer på landsbygda.
Uansett hva du gjør for å gjenopprette den følelsesmessige forbindelsen, vil det bare styrke resultatene på soverommet når dere begge føler dere klare til å prøve igjen.