Innhold
- Sunne argumenter fremmer tillit
- Lære av uenigheter
- Lindrer spenningen
- Fremmer ydmykhet
- Skaper anerkjennelse og respekt
- Forhindrer at følelser fester seg
- Oppmuntrer til kommunikasjon
- Hvordan argumentere effektivt i ekteskapet ditt
- 1. Timing
- 2. Bruk "I Feel" -uttalelser
- 3. Still spørsmål
- 4. Vær respektfull
Er par som krangler lykkeligere enn de som ikke gjør det? Hvert par vil få sine oppturer og nedturer under ekteskapet, fra kjøkkenkamp til dype tvister. Sannheten er at argumenter kan bringe et ektepar nærmere hverandre og fremme en produktiv samtale. Når det gjelder lykkelige par, kan en liten konflikt her og der faktisk være bra. Hvis sunne argumenter er nødvendig for å få et ekteskap til å fungere, er det viktig at begge parter vet den riktige måten å kommunisere sine følelser på og hvordan de skal løse konflikter. Her er fordelene med sunne argumenter i et ekteskap:
Sunne argumenter fremmer tillit
Når det er gjort riktig, kan sunne uenigheter faktisk bringe deg og din ektefelle nærmere hverandre. Konstruktive argumenter bygger tillit når du tilbyr partneren din respekt og verdighet. Over tid kan argumentene dine føles mindre som å "kjempe" og mer som en positiv diskusjon. Ved å bygge opp denne tilliten vil du begge føle deg mer komfortabel med å lufte klagene dine i fremtiden, med en forståelse av at det ikke er å komme overens ikke betyr at du kommer til å skille.
Lære av uenigheter
Som et ektepar hjelper krangling deg faktisk med å lære av hverandre. Ved å delta i jevnlige diskusjoner om problemer du har, begynner du å lære hvordan partneren din reagerer på uenigheter og hva som kan sette dem i gang. Dette vil hjelpe deg å kommunisere bedre i fremtiden ved å unngå sensitive temaer og bruke metoder for å trekke dem frem og være åpen og ærlig om problemet.
Lindrer spenningen
Du må ha lagt merke til at etter å ha hatt en sunn uenighet med partneren din, føler du at en vekt er løftet av skuldrene dine. Argumenter er ment å løse problemer, og det er derfor en umiskjennelig lettelse som kjennes når de er over og problemene dine er blitt behandlet. Å få ting av brystet kan bidra til å lindre spenning, frykt og angst i forholdet ditt.
Fremmer ydmykhet
Så mye du vil tro det, har du ikke alltid rett. Forskning tyder på at det er en sterk sammenheng mellom ydmykhet og langvarige ekteskap. Når du krangler med partneren din, begynner du å lære om deres perspektiv, tanker og meninger. Hvis du tar feil, gir dette deg sjansen til å ydmyke deg selv og be om unnskyldning. Dette hjelper begge parter med å unngå egoistisk eller arrogant oppførsel og får begge til å føle seg trygge og sikre i ekteskapet.
Skaper anerkjennelse og respekt
Par som argumenterer kan ha vokst opp med helt andre strukturer og arketyper for hvordan de skal kommunisere. Ved å lære å ha sunne uenigheter med hverandre kan ektepar faktisk utvikle en forståelse for måten deres partner tenker og reagerer på visse situasjoner. For eksempel er det mer sannsynlig at du er aggressiv eller defensiv under en kamp mens partneren din er respektfull og rolig. Over tid kan krangling med partneren din faktisk hjelpe deg med å bygge takknemlighet og respekt for måten de håndterer seg selv på og oppmuntre deg til å bedre kommunisere i forholdet ditt.
Forhindrer at følelser fester seg
Sunn argumentasjon er nødvendig for å få et ekteskap til å fungere for å ha åpen og ærlig kommunikasjon. Noen mennesker har for vane å tappe opp følelsene sine, bare for å eksplodere av sinne når konflikten stiger. Å ignorere et problem i forholdet ditt er usunt, spesielt hvis problemet er alvorlig. Ved å kommunisere med ektefellen din vil du unngå problemer med festering, og det vil ikke være rom for harme å bygge.
Oppmuntrer til kommunikasjon
Å føle seg komfortabel med å diskutere klager som plager deg betyr at du er i et trygt og kjærlig forhold. Hva kan være bedre? Når du vet at du kan diskutere alt under solen, godt eller dårlig, med partneren din, er det et sant tegn på kjærlighet.
Hvordan argumentere effektivt i ekteskapet ditt
Når du gjør det riktig, kan krangel faktisk være sunt for forholdet ditt. Du trenger bare å vite hvordan du skal argumentere riktig. Dette betyr ikke å kaste hverandre under bussen og aldri bruke misgiving som en unnskyldning for å tråkke over partnerens tanker og følelser. Her er fire måter å kommunisere uenigheter og argumentere effektivt.
1. Timing
Å bestemme seg for å ta opp et alvorlig eller dagligdags problem mens mannen din er på vei til jobb er urettferdig for dere begge. Ikke bare vil du ikke ha nok tid til å ta hånd om problemet, men du vil begge føle deg forferdelig resten av dagen til du har en sjanse til å løse problemet ditt.
2. Bruk "I Feel" -uttalelser
Argumenter kan bli varme, men ikke la frustrasjonen få deg til å si noe du vil angre på. Poenget med diskusjonen din er å snakke og løse et problem, ikke å angripe hverandres karakter. En måte å unngå utblåsning er ved å bruke "I Feel" -uttalelser. Denne taktikken byr på deg for å føle deg på en bestemt måte, og vil gjøre din partner mindre sannsynlig å bli defensiv eller føle seg angrepet.
3. Still spørsmål
Det er svært lite sannsynlig at partneren din har valgt en kamp med deg uten god grunn, så nærme deg et sunt argument ved å stille spørsmål. Hva bygde opp for å føre til kampen du har? Hvordan kan du de-eskalere situasjonen slik at du kan snakke rolig om saken? Er det noen misforståelser som kan bidra til uenighet i ekteskapet? Å stille spørsmål er en god måte for sunne krangler.
4. Vær respektfull
Å ha respekt for mannen din eller kona er kanskje ikke det viktigste du tenker på når du er uenig, men hvis du vil løse problemene effektivt, vil du ha partnerens følelser i tankene. Engasjer ektefellen din respektfullt ved å komme til uenigheten din for å løse det, ikke bare rope på hverandre. Slå av telefonen og gi situasjonen din utelte oppmerksomhet, og sørg for å øve på å lytte til partnerens bekymringer.