Innhold
- Hva er kommunikasjon?
- 1. Vær fullstendig oppmerksom på hva partneren din sier
- 2. Stopp og lytt
- 3. Legg merke til kommunikasjonsstilen din
- 4. Utvikle ikke-verbale ferdigheter
- 5. Hold en fane med de negative ikke-verbale ledetrådene
- 6. Vær ærlig
- 7. Vær leken
Forhold, enten det er personlig eller profesjonelt, kan ikke overleve uten en god kommunikasjonsflyt mellom personer eller personer som er involvert.
Kommunikasjon spiller en viktig rolle i alle relasjoner, og ekteskap er ikke annerledes. For å ha en effektiv kommunikasjon i et hvilket som helst forhold, spesielt ekteskap, er det viktig å få dem grunnleggende kommunikasjonsevner for par og implementer dem i ekteskapet ditt.
Det bemerkes at fraværet av riktig kommunikasjon mellom ektefeller har tvunget partnerne til å gli bort fra hverandre gradvis. Eksperter sier at kommunikasjon er nøkkelen til et robust og sunt forhold og gir følelser av omsorg, å gi, elske, dele og bekrefte mellom partnere.
Å lære å kommunisere effektivt med partneren din krever en god forståelse av selve begrepet "kommunikasjon".
Hva er kommunikasjon?
Kommunikasjon er hvordan to mennesker kobler seg sammen.
Å utvikle effektive kommunikasjonsevner for par har vært med på å bringe partnerne nær hverandre. Gjennom årene har riktig kommunikasjon trukket par til å holde seg nær hverandre, samhandle og uttrykke følelser og følelser fritt.
Det er derfor mangel på grunnleggende kommunikasjonsevner kan være så skadelig. Heldigvis, Det er veldig enkelt å utvikle effektive kommunikasjonsevner for par, derfor bør alle ta initiativ til å forbedre sine.
Nedenfor er noen nyttige kommunikasjonstips for par for å lette effektiv kommunikasjon i ekteskap.
Grunnleggende kommunikasjonsevner for par
1. Vær fullstendig oppmerksom på hva partneren din sier
En av de viktigste faktorene for å hjelpe par til å lære hvordan de kan forbedre kommunikasjonen i ekteskap, er å håndtere mangel på oppmerksomhetsbevaring som er vitne til i ektefeller. Det aller første du trenger å gjøre er å slå av eller sette av forstyrrende enheter som bærbare datamaskiner eller mobiltelefoner.
Bruk kroppsspråket til din fordel som lener seg mot partneren din litt og sende en melding om tilkobling mot henne.
Å gi din uhindrede oppmerksomhet til partneren din er definitivt en av de beste kommunikasjonsevnene for par hvis de planlegger å forbedre ekteskapet.
2. Stopp og lytt
Å forbedre kommunikasjonsevner i ekteskap har mye å gjøre med å lytte. Lytte er en kommunikasjonsevne alle bør mestre. Under en samtale er det så lett å bli pakket inn i det du har å si.
Når det skjer, mange klarer ikke å behandle det ektefellen sier som kan skape en frakobling over tid.
3. Legg merke til kommunikasjonsstilen din
Har du noen gang vært vitne til at et par snakket? Noen mennesker er naturlig sparsomme, mens få andre sjelden kan gjøre et poeng uten å heve stemmen. Det er viktig for partnerne å forstå hvordan deres bedre halvdeler kommuniserer.
For eksempel - hvis begge partnerne har lignende problemer som å heve stemmen sin for å få fram poengene sine, må en av dem senke stemmen under en samtale.
Også en av nøklene kommunikasjonsevner for par innebærer streng unngåelse av konfronterende ord og uopphørlige kommentarer for enhver pris.
4. Utvikle ikke-verbale ferdigheter
Effektive kommunikasjonsevner for par inkluderer også ikke-verbal kommunikasjon, som nevnt tidligere.
Kropper har et eget språk og det å kunne lese ikke-verbale signaler øker parets kommunikasjonsevner og styrker forholdet. Det lar partnere vite hva hverandre sier uten å si et ord.
For eksempel indikerer foldede armer defensivitet, jevn øyekontakt viser interesse mens en nøytral kroppsstilling, som peker i din retning, er imøtekommende og viser mottakelighet.
5. Hold en fane med de negative ikke-verbale ledetrådene
Vet du at kommunikasjon bare er 7% verbalt og 93% ikke-verbalt? Hvorav 55% av ikke-verbal kommunikasjon blir hentet av kroppsspråk, og de resterende 38% blir tatt opp av stemmetonen.
Eksperter sier at mennesker, bevisst eller sub-bevisst, gjør ikke-verbal kommunikasjon mer enn verbal. Faktisk, under kommunikasjon mellom par, brukes ikke-verbale ledetråder for å formidle et mer meningsfylt budskap til observatøren enn ordene ble sagt. Og med ikke-verbale tegn, mener vi bevegelser, håndbevegelser, stillinger, øyebevegelser, ansiktsuttrykk og så videre.
Det er viktig for par å ta hensyn til sine ikke-verbale gester mens de kommuniserer med partnerne sine. Ofte formidler deres ikke-verbale signaler et annet budskap enn det de prøver å si verbalt.
For eksempel -
Hvis ektemannen prøver å diskutere en viktig sak med kona, men hun er mer interessert i å se innholdet på fjernsynet og svare på spørsmålene hans i monosyllables, vil mannen føle at fjernsynsinnholdet er viktigere for kona enn hva han har å si.
Ubevisst har hun vist sin uinteresse i det mannen hennes prøvde å si under samtalen.
Så det er viktig å få forståelse for ikke-verbale tegn, som er en integrert del av å utvikle utmerkede kommunikasjonsevner for par.
6. Vær ærlig
Ærlighet er en annen på listen over kommunikasjonsevner for par for å gjøre ethvert forhold til en suksess.
Ekteskap krever at du åpner ditt hjerte og liv for en annen person og følger opp det som krever ærlighet. For å forbedre parkommunikasjonen må begge partnerne være ærlige om sine følelser, tanker og følelser.
Selvfølgelig betyr dette å vise en viss sårbarhet, men det lar også et ekteskap nå sitt fulle potensial.
7. Vær leken
Det er viktig å være leken og humoristisk i et forhold.
Lysere en samtale gjør selv seriøse diskusjoner mer behagelige. En indikator på et vellykket ekteskap er å kunne dele noen latter når det er nødvendig. Å ta ting for seriøst skaper ofte spenning mellom ektefeller. Og ingen liker spenning.
Tøffe diskusjoner og motstridende synspunkter er en del av ekteskapslivet, men litt leken humor setter ting i perspektiv og letter frustrasjoner.
Hvordan jobbe med kommunikasjonsevner?
Parterapiøvelser for kommunikasjon kan hjelpe til med å utvikle sunne kommunikasjonsevner mellom partnerne.
Kommunikasjonsøvelser for par starter med å be parene om å være -
- Aktive lyttere, først
- Snakk fritt om følelsene dine
- Bruk av mer positivt kroppsspråk
- Tar en tur sammen
- Spis av og til middag, og så videre.
Ingen kan lære deg beste kommunikasjonsevner for par. Det er helt opp til deg og din partner, hvordan du kan få til noen mindre endringer i ekteskapet ditt, gjøre noen justeringer her og der, og starte på nytt som nye elskere.