Innhold
- Valg 1: Bli
- Få den stygge sannheten på bordet
- Legg din stolthet til side
- Tilgivelse
- Valg 2: La være
- Ta din del av skylden
- Omgiv deg med venner og familie
Sannheten gjør vondt. Og hvis det handler om din kones utroskap, burde det stikke mye mer.
Selv om fakta om din kones utroskap er smertefullt å høre, er de avgjørende for at du kan gå forbi svik. Benektelse vil bare utdype de følelsesmessige arrene over livet ditt.
Så det første trinnet er å akseptere utroskap fra ektefellen og deretter begynne å takle utroskap så snart som mulig.
Når du blir presentert for utroskap, gjennom din kones innrømmelse eller på annen måte, står du igjen med to valg: å bli eller gå.
Uansett hvilken vei du velger, må du ta med deg noen viktige mestringsstrategier slik at stien du har bestemt deg for å gå på skal være så jevn som mulig.
Det er ingen enkel vei ut. Hver retning er full av hindringer, men hvordan du velger å ta på disse hindringene vil gjøre hele forskjellen.
Relatert lesing: Er min kone juks på meg Quiz
Les med for noen viktige tips for å takle utroskap, og gjenvinne normaliteten i livet ditt.
Valg 1: Bli
Hvis dette er veien du velger, må du forstå at den kommer med flere hindringer i begynnelsen enn den andre. Du må tilgi din juksekone i ferd med å håndtere utroskap i ekteskapet.
Du må lære alt om den aktuelle saken. Du må legge din stolthet til side og fokusere på sluttmålet med et restaurert ekteskap.
Å håndtere en juks ektefelle vil utvilsomt være vanskelig. Men hvis det harde arbeidet blir utført med en edel intensjon, blir det lettere å håndtere en juksekone. Du vil også oppdage at forholdet ditt blir bedre med tiden.
Få den stygge sannheten på bordet
Hvordan takle en juksekone? Eller, hvordan konfrontere en jukser?
La oss endre det litt før vi tar opp spørsmålet. La oss omformulere spørsmålet 'hvordan du skal takle en juksekone' som 'hvordan du skal håndtere en affære' eller 'hvordan du skal håndtere din kone som tilfeldigvis har lurt av en eller annen grunn.'
Tross alt er din kone ikke en evig jukser. Du må forstå hennes del av historien før du bestemmer deg for å merke henne med sårende adjektiv.
Som sagt tidligere, sannheten gjør vondt. Husk at; det kommer til å bli verre før det blir bedre.
For at forholdet ditt skal overleve saken som din kone deltok i, trenger du å vite alle detaljene.
- Når var siste gangen hun hadde kontakt med personen?
- Sov de sammen, eller var det strengt emosjonelt?
- Elsket hun personen?
Du kommer ikke til å ønske å høre svarene på disse spørsmålene, men det vil være nødvendig for deg å få en ide om ikke bare hva som skjedde, men også ‘hvorfor det skjedde’.
Ved å grave i det åpne følelsesmessige såret, kan du oppleve smerte, men du kan også få et innblikk i hvorfor det skjedde i utgangspunktet.
Når sannheten om din kones utroskap er avslørt, kan du begynne å bygge ting tilbake fra vraket. Det er bedre å begynne nytt fra steinsprut enn å prøve å bygge på et defekt og ufullstendig fundament.
Spør din kone hva du trenger å høre. Nå er det ikke på tide å omgås sannheten, for selv om det vil gjøre vondt, vil det være et nødvendig lavpunkt for deg å bygge opp fra hverandre.
Legg din stolthet til side
Hvis du velger å bli, bør det ikke være fordi du vil holde din kones utroskap over hodet til slutten av tiden. Det burde ikke være et powerplay.
Du bør ønske å bli hos kona din fordi du elsker henne og vil tilbringe livet ditt med henne.
Din stolthet kommer sannsynligvis til å være en ulempe for å fortsette å reparere ekteskapet ditt fra tid til annen. Så husk at du har lov til å være sint på henne mens du håndterer en affære, men du har ikke lov til å være sint for alltid hvis du vil få det til å fungere.
Tilgivelse
Uten tilgivelse vil ekteskapet ditt aldri overleve din kones utroskap. Så, hvordan håndtere utroskap?
For å takle juks må hun tilgi seg selv. Men først må du tilgi din juksekone. Oppriktig!
Det vil ikke komme noe godt ut av bitterheten som vil oppstå hvis tilgivelse ikke er en autentisk jakt når du reparerer ekteskapet ditt. Hvis du ikke kan se deg selv tilgi henne for det hun har gjort, så er ikke denne veien noe for deg. Du kommer til å bli sint. Du kommer til å bli såret.
Men å være sint og holde seg skadet kommer ikke til å være sunt for noen av dere. Arbeid mot tilgivelse, og du vil oppdage at forholdet ditt vil vokse seg sterkere enn det var før affæren.
Relatert lesning: Fysiske tegn på at kona din jukser
Valg 2: La være
Hvis det din kone har gjort er for sårende og bedragert for deg å bære, så er det ikke mange som vil klandre deg for at du gikk bort fra ekteskapet ditt.
Ja, et ekteskap er et løfte om å elske hverandre ubetinget resten av livet, men å leve med utroskap uten din skyld kan være litt for mye å be om.
Du har absolutt lov til å forlate ekteskapet mens du takler en affære. Denne stien har sin egen andel av hindringer.
Men hvis du har bestemt deg for å gå på denne veien, med riktige verktøy på plass, vil du kunne takle din kones utroskap og bli bedre over tid.
Ta din del av skylden
Dette er ikke et forslag til å ha en åpen shaming -økt på deg selv som et svar på din kones utroskap. Det er snarere for deg å prøve å objektivt se på ditt tidligere ekteskap og se hvilken rolle du kan ha spilt i dets bortgang.
Ja, hun jukset deg, men det er ofte noe du kunne ha gjort for å stoppe din kones utroskap.
Kanskje du sluttet å snakke med henne. Kanskje du sluttet å vise kjærlighet. Kanskje du ikke setter pris på henne nok.
Dette er ikke en øvelse som ønsker å slippe henne av kroken. Det er en å lære av. Til slutt vil du begynne å date igjen. Før eller siden vil du føle deg nær en annen kvinne.
Hvis du ikke har innsett og lært av dine feilsteg i ekteskapet ditt, vil du sannsynligvis gjenta disse feilene i dine fremtidige forhold. Gjør noen personlige undersøkelser og finn ut hva du kunne ha gjort bedre slik at du kan bli bedre i fremtiden.
Se videoen nedenfor for å forstå og unngå vanlige forholdsfeil.
Omgiv deg med venner og familie
Du kommer til å trenge et sterkt støttesystem og folk å snakke med etter å ha tatt beslutningen om å forlate kona. Å ha noen skuldre å lene seg på og ører å snakke med vil gi en stor fordel når du prøver å helbrede fra det onde som din kone forårsaket.
Ikke lukk deg inne i hjemmet ditt og nekt å strekke ut. Det er mange mennesker som vil være villige til å hjelpe; alt du trenger å gjøre er å gi dem muligheten.
Hvis du ikke har lyst til å snakke med en venn eller et familiemedlem, kan du søke hjelp fra en terapeut eller rådgiver. Disse utdannede fagfolkene vil ikke bedømme hvordan du føler deg; de vil ganske enkelt hjelpe deg å forstå hvorfor du føler det slik.
Å ha noen å snakke med og lufte seg til er avgjørende med slike følelsesmessige traumer som din kones utroskap. Ikke ta det for gitt.
Uansett hva du velger, for å bli eller gå, vet du at sannheten om din kones utroskap kommer til å skade, men det vil hjelpe deg å helbrede. Ta tak i affæren og problemene i den, slik at du kan begynne å reparere både deg selv og muligens ekteskapet ditt.
Øv disse mestringskunnskapene og taktikkene for å komme ut på den andre siden av utroskap med større innsikt i hvordan du kan unngå det i fremtiden.