Innhold
- Hvorfor er narkotika attraktive for noen barn og ikke for andre?
- 1. Tilbring tid med barna dine
- 2. Disiplin barnet ditt, men rettferdig og med logiske konsekvenser
- 3. Lær barnet ditt at det å føle følelser er bra
- 4. Vær et positivt forbilde
- 5. Utdann barnet ditt med alderssvarende informasjon
Det er noe hver forelder bekymrer seg for hvordan de skal oppdra et barn, slik at de sier nei til rusmidler og andre sinnsendrende stoffer. Den nylige filmen (og sann historie) Beautiful Boy viser oss et skremmende portrett av tenåringsavhengighet, et der gutten hadde sin første pust med marihuana i en alder av 11 år som ble til en fullstendig avhengighet som nesten drepte ham flere ganger.
Det er en foreldres verste mareritt brakt til skjermen. Men selv om du ser den filmen med barna dine og tenker at den kan være avskrekkende for potensielle medikamenteksperimenter som barna dine kan bli fristet til å prøve, ville det å se hvordan avhengighet ser ut være nok til å stoppe barnet ditt fra å ta medisiner? Tross alt, i tankene hans, "alle gjør det, og ingen blir skadet."
Eksperter som jobber med avhengighetsproblemer, spesielt tenåringsmisbrukere, er alle enige om at den beste måten å holde barna fra rusmidler er gjennom tidlig barndomsopplæring-utdanning som innebærer å bygge selvtillit, utvikle ferdigheter som lar barnet ditt si nei takk uten å føle noe skam, og ønsker å gjøre det beste av kropp og sinn.
Et barn som har et sunt livssyn og sin rolle i verden, er mye mindre fristet til å sone ut med narkotika. Et barn som føler en hensikt, mening og egenkjærlighet, har liten interesse for å ta alt dette bort for en hallusinatorisk tur.
Det er mye forskning som viser at miljøet i barnets hjem er den mest innflytelsesrike faktoren for å avgjøre om et barn vil bli avhengig av rusmidler. Selv om dette funnet kan være betryggende for foreldre som frykter giftig gruppepress på barna sine, kan det også forårsake angst ved å legge et stort ansvar på foreldrerollen.
Mange foreldre lurer på hva som er de viktigste faktorene og hvordan de kan holde barna unna rusmidler? Bør de sette faste grenser og konsekvenser? Hvor involvert skal de være i barnas liv? Hva skal de fortelle barna sine om narkotika?
Hvorfor er narkotika attraktive for noen barn og ikke for andre?
Forskningen er ganske klar - narkotika og narkotikaavhengighet er et symptom på en dypere smerte. Tenåringer begynner ofte å eksperimentere med medisiner for å dumme seg fra de følelsesmessige høyder og nedturer som vi alle går gjennom i ungdomsårene. De går inn i disse tumultfylte årene som er dårlig rustet til å ri ut de steinete støtene i denne livspassasjen. De tar et første slag av en venns ledd, eller snuser på en cola, og plutselig blir alt lett å navigere.
Og der ligger faren!
I stedet for å lære mestringsevner som er viktige for å bli voksen, går tenåringen tilbake igjen og igjen til stoffet som tillot dem å ikke føle.
En tilbakemeldingssløyfe er installert: vanskelige tider -> ta noen medisiner -> føl deg bra.
For å unngå denne fellen må du lære barnet ditt fra en øm alder å utvikle mestringsevner.
Så spørsmålet er hvordan du skal holde barna unna rusmidler? De fem grunnleggende prinsippene for å oppdra barn som vil si nei til narkotika -
1. Tilbring tid med barna dine
Gjør samvær med barna dine fra barndommen til en prioritet. Når du er sammen med dem, ikke vær på telefonen. Vi har alle sett mødrene sitte på parkbenken på lekeplassen, nedsenket i smarttelefonen mens barnet deres roper "se på meg mamma, se meg gå nedover sklien!"
Så hjerteskjærende når mamma ikke engang ser opp. Hvis du blir fristet av telefonen, ikke ta den med deg når du er ute og reiser med barnet ditt.
Hvorfor er det så viktig å tilbringe tid med barna dine?
Det er viktig fordi vanedannende oppførsel hos barn ikke utvikler seg fra mangel på foreldredisiplin, men fra mangel på forbindelse. Barn som ikke føler seg nær mor eller far, som føler seg ignorert, har mye større risiko for rusmisbruk.
2. Disiplin barnet ditt, men rettferdig og med logiske konsekvenser
Studier har vist at tenåringer som ofte går på narkotika har foreldre som brukte autoritære disiplinteknikker, en slags "min vei eller motorveien" -tilnærming. Dette kan føre til at et barn blir hemmelighetsfullt og skjuler all dårlig oppførsel.
De vil bruke narkotika som et slags opprør mot foreldrenes diktaturholdning. Så, hvordan holde barna unna rusmidler? Enkel! Bare øv forsiktig disiplin, noe som gjør straffen til en logisk konsekvens som passer den dårlige oppførselen, og vær konsekvent med straffen din slik at barnet forstår grenser.
3. Lær barnet ditt at det å føle følelser er bra
Et barn som lærer at det er ok å føle, er et barn som har mindre risiko for å vende seg til stoffer for å prøve å negere dårlige følelser.
Lær barnet ditt å navigere i de triste tider, og gi dem støtte og forsikring om at ting ikke alltid vil føles så ille.
4. Vær et positivt forbilde
Hvis du kommer hjem, hell deg en skott eller to og si “Å mann, dette vil ta kanten av. Jeg har hatt en tøff dag! ”, Ikke bli overrasket over at barnet ditt kommer til å speile den typen oppførsel og tro at et eksternt stoff er nødvendig for å håndtere stress.
Så se godt på dine egne vaner, inkludert reseptbelagte legemidler, og juster deretter. Hvis du trenger hjelp med alkohol- eller narkotikamisbruk, søk støtte for deg selv.
5. Utdann barnet ditt med alderssvarende informasjon
Treåringen din vil ikke forstå et foredrag om hvor vanedannende kokain er. Men de kan forstå når du lærer dem om å unngå giftige produkter, ikke å ta medisin med mindre det er medisinsk nødvendig, og hvordan de kan gi kroppen næring med gode, næringsrike frukter og grønnsaker.
Så begynn i det små når de er små, og skaler opp med informasjonen etter hvert som barnet ditt vokser. Når de når tenårene, bruker du lærbare øyeblikk (for eksempel å se filmen Beautiful Boy eller andre skildringer av tillegg i media) som et springbrett for kommunikasjon. Sørg for at tenåringene dine forstår hvordan avhengighet utvikler seg, og at det kan skje alle uansett inntekt, utdanning, alder.
Avhengige er ikke bare "hjemløse".
Så for å svare på spørsmålet ditt, hvordan du holder barn unna rusmidler, her er de fem punktene du må huske på.