Innhold
- 1. Vær produktiv
- 2. Be om råd
- 3. Lytt mer
- 4. Meditere
- 5. Tilgi og beklager
- 6. Snakker i stedet for bare å snakke
Det er punkter i et forhold der du vil finne deg selv å klage på forholdet og om partneren din.
Å klage av og på er helt normalt fordi det er definitivt noen ting du ikke vil like, men det å klage blir et problem i et forhold når du klager hele tiden, og det blir vanskelig å huske når den siste gangen var da du ikke gjorde det klage på forholdet eller partneren din.
Dette blir et problem fordi det betyr at du ikke lenger er fornøyd med forholdet.
Det er noen få måter å fikse måten du håndterer forholdet på, slik at du finner ut at du klager mindre og godtar og nyter ting mer.
1. Vær produktiv
Det første du trenger for å innse at det virkelig ikke er produktivt å klage så mye. I stedet for å klage på problemet, prøv å finne løsninger på problemene du står overfor.
Det virker kanskje ikke innsiktsfullt, men når du først innser at du unødvendig klager, bør du umiddelbart stoppe og tenke med deg selv hva du kan gjøre for å få problemet til å forsvinne.
2. Be om råd
Forskjellen mellom å klage og be om råd er ganske enkel.
Når du klager, er du bare ute etter å lufte følelsene dine og slippe frustrasjonen ut. Du leter ikke etter en løsning, i stedet søker du etter noen å rette sinne mot.
Når du spør om råd, verdsetter du faktisk oppfatningen til personen du snakker med, og du ser oppriktig etter et svar.
Hvis du gjør det, får du råd fra folk som har vært i din posisjon før, og de kan ha innsikt i hva som forårsaker alle klagene, og derfor kan de ha en løsning som du ikke har tenkt på ennå.
3. Lytt mer
En viktig ferdighet i ethvert forhold er kommunikasjon.
Du må innse at kommunikasjon går begge veier, og for å være effektiv til å kommunisere må du være villig til å lytte til hva den andre personen har å si. For å gjøre det bør du prøve å lytte mer og snakke mindre.
Du kan bli overrasket over det som kommer ut av å lytte mer. Du forstår den andres synspunkt og kan derfor forstå hvordan den andre personen har det.
4. Meditere
Det er enda bedre å lytte til mer hjelp, men å forstå mer.
Noen ganger trenger du bare tid til deg selv for å tenke og foreta dømmekall basert på det du har sett og hørt.
For å gjøre det, bør du prøve å meditere hver dag for å roe deg ned og samle tankene dine. Dette er spesielt nyttig i tider med stress eller sinne. Når du føler at du er i ferd med å blåse opp av sinne, er det nyttig å huske at ingenting godt kommer av det, og det kan være bedre å kjøle deg ned, så vel som å la den andre halvdelen avkjøle seg også.
5. Tilgi og beklager
Det kan være vanskelig å være den største personen i et forhold, men du må huske at det noen ganger faller på deg å sørge for at ingen legger seg sint eller såret.
Du må kunne være tilgivende når den andre ber om tilgivelse, og du må kunne be om tilgivelse selv om det ikke er din skyld. Dette betyr ikke at du tar feil, det betyr bare at du verdsetter forholdet mer enn din stolthet eller ego.
6. Snakker i stedet for bare å snakke
Det beste du kan gjøre hvis du har problemer i forholdet ditt, er å lufte ting.
For å gjøre dette må du kunne få frem poenget ditt, samt forstå den andres synspunkt. Å snakke med partneren din og fortelle dem hva som plager deg, hjelper mer enn du kanskje tror.
Ikke la ting som ego eller stolthet komme i veien for forholdet ditt, og la den andre personen vite at du verdsetter forholdet og ønsker å gjøre alt i din makt for å gjøre dette.
For å gjøre dette trenger du deres hjelp, og det vil være umulig å være lykkelig i et forhold hvis dere begge ikke gjør det samme.