Innhold
- 1. Få hjelp! Du kan ikke gjøre dette alene
- 2. Hold deg rolig
- 3. Gjør en avtale med din ektefelle om at dere skal holde sammen
- 4. Ta deg tid til å undersøke fakta og lære hva du kan forvente
Å finne ut hvordan man skal håndtere en datter eller sønn av en stoffmisbruker er en utfordring, for å si det mildt.
Bortsett fra frykten for å miste et barn, er det ikke tapt for oss at du som forelder med en datter av rusmisbrukere sannsynligvis opplever ditt verste mareritt.
Det er hjerteskjærende å se barnet ødelegge seg selv og livet. Det er også ødeleggende når du skjønner at mens datteren din eller barnet ditt er avhengige av narkotika, vil du bare se glimter av personen de en gang var om noen i det hele tatt.
Avhengig av hvor langt ned avhengighetssporet datteren din går, vil du også oppleve en følelse av hjelpeløshet og potensielt være vitne til at barnet ditt bryter lover, bli en uønsket person for andre å være i nærheten og til og med lyve for deg eller stjele fra deg eller dine nærmeste henne.
I løpet av denne tiden vil du føle deg hjelpeløs og ute av kontroll. Du kan stille spørsmål ved hva du kunne ha gjort annerledes. Selvskyld, skyld overfor din ektefelle eller mot datteren din kan oppleves som sorg, frykt, angst og lurer på hva datteren din holder på med og om deres sikkerhet kommer til å ligge på kortene.
Du kan også legge all oppmerksomheten din på datteren din, på bekostning av oppmerksomhet som også bør legges på dine andre barn eller ektefelle. Og akkurat som om alt dette ikke var nok, kan forholdet til venner, familie og din ektefelle bli utfordret, og du kan (eller sannsynligvis vil) aktivere din narkomane datter av kjærlighet.
Det er mye.
Med dette i bakhodet, her er våre beste tips for hvordan du skal håndtere en narkoman.
1. Få hjelp! Du kan ikke gjøre dette alene
Det første du må gjøre er å forstå at du ikke kan gjøre dette alene.
Å håndtere en stoffmisbruker datter vil splitte deg fra hverandre, bokstavelig talt, og vil også rive et hull gjennom familien din hvis du tillater det. Det er fornuftig å søke ekstern hjelp enten fra legemiddeleksperter, veldedige organisasjoner, terapeuter, familierådgivere.
Selv om datteren din som er rusmisbruker ikke går, bør du, din ektefelle og dine andre barn som er berørt av denne situasjonen. Det kan virke overbærende, eller til og med ikke rettferdig siden ingen av dere skapte problemene, men dette er en av de mest utfordrende veiene dere alle har blitt tvunget til, og dere kommer til å trenge hjelp.
Med andre ord - du må få hjelp til deg selv, familien din og datteren din som er avhengig, og hver enkelt hjelp som trengs kan være annerledes.
Tips -
Prøv å forstå mønstrene som din narkomane datter vil følge. De vil være de samme som andre familier som har barn som er avhengige av narkotika.
Du kan lære av de som er lenger nede på veien og tilfredsstille behovet ditt for å gjøre noe for å hjelpe de som står bak deg. Du kan ofte finne en måte å få kontakt med slike familier på nettet eller gjennom veldedige formål.
2. Hold deg rolig
Hvis du nettopp har funnet ut at datteren din er avhengig av narkotika, er det avgjørende at du holder deg rolig. Du vil bare skade deg selv og forholdet til datteren din som er rusmisbruker hvis du mister det.
I stedet, hvis datteren din deler med deg at hun er avhengig, er det på tide å lytte, stille så mange spørsmål du trenger og at hun er i stand til å svare.
Forsikre henne om at du elsker henne og ikke press spørsmålene eller frykte. I stedet må du håndtere følelsene dine rundt denne bomben fra din avhengige datter i det minste for nå.
Og hvis du har funnet ut at datteren din er avhengig og du må diskutere dette med henne, ta deg tid til å behandle følelsene dine om det først.
Før du tar opp problemet med henne, kan du følge noen få trinn før du tar opp problemet med datteren din.
Tips -
Ikke forhindre datteren din i å få fikset det uten hjelp og råd fra eksperter fordi tilbaketrekning kan være for vanskelig og kan gjøre dem alvorlig syke.
De kan overdose hvis de har tatt litt tid fra medisiner bare for å komme tilbake til det igjen.
3. Gjør en avtale med din ektefelle om at dere skal holde sammen
Du og din ektefelle kommer til å bli utfordret, og dere vil utfordre hverandre. En datter av rusmisbrukere stopper ingenting for å få det de vil ha, og som foreldre vil du bli presset til å gjøre henne i stand til å la det skje.
Disse situasjonene kan belaste ekteskapet ditt.
Så fra begynnelsen av er det viktig å inngå en avtale med din ektefelle om hvordan dere skal håndtere denne virkeligheten sammen.
Temaer å diskutere eller vurdere er -
- Dere vil hjelpe hverandre gjennom
- Dere vil ikke klandre hverandre
- Du vil stå sammen om din holdning med datteren din
- Forskningen og forståelsen som du trenger å vite
- Du vil henvende deg til datteren din for å ta opp problemet eller støtte henne
- Måter du kan støtte resten av familien din i løpet av denne tiden
- Svarene du vil søke hvis du ikke kjenner dem
Tips -
Lag en plan for å komme sammen for å diskutere saker hver uke, eller noen få dager, slik at dere også kan fokusere på å støtte hverandre.
4. Ta deg tid til å undersøke fakta og lære hva du kan forvente
Vi har allerede hentydet til forestillingen om at det å lære hvordan man skal håndtere en datter av rusmisbrukere og å leve med virkeligheten til en datter av narkomane kommer til å ha innvirkning på stort sett alle områder av livet og psyken.
Så det er viktig å ta litt tid til å forske på og lære om situasjonen slik at du kan ta de beste avgjørelsene for din avhengige datter og for deg og din familie.
Forskning skal hjelpe deg til å føle kontroll og forstå hva som skjer.
Lær hvordan du håndterer noen veldig desperate og utfordrende situasjoner, samtidig som du opprettholder et forhold til din ektefelle, andre barn, familie, venner og selvfølgelig datteren din som er rusmisbruker.
Temaer du kan undersøke for å komme i gang er -
- Andres historier om barn av rusmisbrukere
- Forskning på stoffene som datteren din hevder de bruker
- Finn ut mer om forventninger kontra virkelighet
- Lær hvordan du kan støtte hverandre gjennom dette som en familie fra stoffeksperter eller folk som har vært der
- Studer hva som hjalp en avhengig, hvilke strategier som ble implementert, hvilke feil foreldre eller andre mennesker rundt stoffmisbrukeren gjorde
Tips -
Det er mange informasjonsnettsteder som dekker alle aspekter ved narkotikamisbruk, og hvis du kan drikke så mye informasjon som mulig, vil du være mer rustet til å holde deg frisk og tilregnelig selv.
Hold familien og ekteskapet sammen, oppretthold et forhold til datteren din som er rusmisbruker uten å gjøre det mulig for henne. Du vil også bedre forstå utfordringene som datteren din kan gå gjennom hvis hun trekker seg, og lære mer om miljøene som rusmisbrukere befinner seg i.
Slik kan du hjelpe datteren din effektivt.