Innhold
- 1.Første ting først - gå bort fra dem begge
- 2. Fremme ærlig diskusjon når du er i stand til å møte mannen din
- 3. Gå tilbake og se på forholdsmønstrene dine
- 4. Søk profesjonell intervensjon, uansett form
- 5.Det er nå på tide å håndtere vennskapet
- Pakk opp
Mannen min jukset meg med min beste venn!
Lyden av denne uttalelsen i seg selv er så deprimerende at selv sertifiserte ekteskapsrådgivere eller psykologer vanligvis ville gruet seg til å håndtere slike saker. Grunnen er-
Utroskap i ethvert forhold er veldig ødeleggende.
Det blir makeløst verre for enhver kone å finne ut at den andre kvinnen er hennes beste venn. Dette er tilfelle av dobbelt svik og er veldig smertefullt. Faktisk, etter oppdagelsen av affæren, er det en kombinasjon av følelser som følger med smerte og svik.
Det er sinne og i noen tilfeller nummenhet overfor både din beste venn og mann.
Selv i møte med dette massive sviket av de to nærmeste menneskene til deg, er det imidlertid viktig at du ikke mister kontrollen over følelsene dine. Å gjøre det kan være og vil være veldig skadelig for din restitusjon (ved ikke å kunne ha en konstruktiv diskusjon) og til og med velvære.
I løpet av denne tiden er det millioner av spørsmål som løper gjennom tankene dine, og det blir enda verre når det er barn involvert. Du begynner å stille spørsmål ved din verdi, selvfølelsen minker og tusenvis av røde flagg som du sannsynligvis har ignorert begynner å oversvømme hodet.
Men selv om du føler at det beste er å skille seg fra mannen din og bli kvitt ham, er det alltid noe håp. Og mer avhengig av alvorlighetsgraden av juksefrekvensen, varigheten av jukset, hvem andre er involvert etc.
Nedenfor er fem profesjonelle råd og retningslinjer anbefalt for alle mannen min som jukset meg med mine beste vennesaker.
1.Første ting først - gå bort fra dem begge
Dette er veldig viktig fordi sjokket og sinne som rammer kvinnen ved denne oppdagelsen er så stort at de sannsynligvis vil etterlate deg i en veldig rå og ladet følelsesmessig tilstand som gjør deg uegnet til å holde noen diskusjoner på stedet.
Det kan være nyttig hvis du tar avstand fra både mannen din og din beste venn, spesielt i de tidlige timene eller dagene etter at saken ble oppdaget.
Dette er viktig, da det vil gi deg minst tid til å behandle alle følelsene dine og tenke på hvor du skal begynne.
Å overnatte hos en slektning eller et sted alene kan virke passende til du føler deg i stand til å nærme deg mannen din rolig.
2. Fremme ærlig diskusjon når du er i stand til å møte mannen din
Når du har tatt deg tid til å roe ned og nå kan nærme deg mannen din, må du sørge for at du etablerer en ærlig prat om hans utroskap.
Modig og åpent forklare hvordan oppførselen hans har påvirket deg og kreve en grei forklaring på hva som førte til saken. Også, så mye som å vite alt om hvordan saken begynte og hva som førte til det, kan ikke redusere smerten du føler eller føle, og få en klar forståelse av hvorfor han jukset deg, kan tilby enda bedre forståelse av hele situasjonen.
Dette er spesielt viktig for å sette deg på riktig vei til helbredelse og tilgivelse, slik at du kan ta begrunnede vurderinger og beslutninger.
3. Gå tilbake og se på forholdsmønstrene dine
Nå som du har noen detaljer om saken, er det på tide å se på forholdsmønstrene dine.
I de fleste tilfeller kan det hende at noen ekteskapelige forhold ikke er så spontane og ikke planlagte som man kanskje vil tro. Dette er sannsynligvis manifestasjoner av et større, uadressert ekteskapelig problem som har spist i forholdets helse i årevis.
Når du internaliserer detaljer om saken, er det bare trygt å skanne gjennom ekteskapet og stille deg noen spørsmål.
Har dere begge vært lykkelige i ekteskapet? Har ekteskapet dekket begge dine behov? Er dere begge i stand til å kommunisere effektivt? Hva med fysisk nært?
På en eller annen måte kan disse spørsmålene bare antyde deg noe som kan hjelpe deg fremover uansett hvilke beslutninger du tar.
4. Søk profesjonell intervensjon, uansett form
Så mye som mannen din bærer alt ansvaret for sine handlinger, er det nødvendig å forstå at skylding, navneoppringning eller konstant ttacks vil gi svært lite når det gjelder å ta informerte beslutninger.
Enten du bestemmer deg for å bli og prøve å fikse ting eller om du synes det er bedre å skille seg, er enhver aktivitet som ikke hjelper deg med å bevege deg fremover bare negativ energi.
Det er lurt å søke hjelp fra en profesjonell rådgiver eller religiøs leder du begge kjenner og er komfortabel med å snakke med, spesielt hvis du ikke føler deg i stand til å begrense følelsene dine.
En profesjonelt utdannet rådgiver kan hjelpe deg med å lære nye og effektive kommunikasjons- og avslapningsteknikker. På samme måte er den profesjonelle ekteskapsrådgiveren i en utmerket posisjon for å hjelpe deg med å diagnostisere og utforske mulige problemer som kan føre til utroskap av mannen din.
5.Det er nå på tide å håndtere vennskapet
Alle følelsene av svik, sinne og tristhet du har om mannen din, det er veldig sannsynlig at du føler det samme om din beste venn.
Noe som betyr at det er noe som må håndteres.
Hvis du bestemmer deg for å bli i ekteskapet og fikse ting med mannen din, er det første du må gjøre å begrense kontakten mellom disse to personene til du kan diskutere ting med vennen din rolig.
Samtidig kan du nå bestemme om du vil reparere forholdet til vennen din eller ikke.
Uavhengig av din beslutning, er det sunt å sette ned vennen din og la henne få vite hvor vondt hun gjorde deg og hvordan du føler om henne. Dessuten kan du også bruke svarene hennes til å avgjøre om hun er verdt å beholde fra nå av eller kutte bånd med henne.
Pakk opp
Å høre på noen av disse som mannen min jukset meg med historiene om mine beste venner, vil enten få deg til å felle tårer eller få deg til å rase med ukontrollerbart sinne.
Uansett, når det er din tur, og du ikke kan hjelpe det eller finne ut hva som er neste, vil disse fem nyttige rådene hjelpe deg med hva som er neste.