Innhold
- Feirer Valentinsdag med dysfunksjonell familie
- Ingen gjør bevisst V -dagen til en elendig dag
- Slå av for å endre reaksjonene til menneskene rundt deg
- Bare skille deg fra galskapen
Valentinsdag er ikke bare for intime elskere, det er også en mulighet for familier å feire kjærlighet blant hverandre.
Men hva om du var involvert eller engasjert i en dysfunksjonell familie?
Hva kan du gjøre for å redusere den vanvittige produksjonen på en viktig dag som denne, samtidig som du tar vare på familiens dysfunksjon?
De siste 30 årene har nummer én bestselgende forfatter, rådgiver og mester Life Coach David Essel hjulpet familier med å lære å helbrede, håndtere familiedysfunksjon, spesielt rundt Valentinsdag.
Nedenfor gir David sine tanker om hvordan man feirer høytiden med en dysfunksjonell familie.
Feirer Valentinsdag med dysfunksjonell familie
“For noen år siden meldte en 25 år gammel kvinne seg til å gjøre rådgivingssamtaler med meg via Skype, like før Valentinsdag fordi hun ikke ønsket å se en gjentakelse av det som har skjedd de siste årene.
Da hun begynte sin historie om familiedysfunksjon, ble det bløt i øynene da hun sa “David, siden jeg var liten jente var alt jeg ønsket at foreldrene mine skulle klare seg på Valentinsdag, og alt jeg noen gang ser er argumenter, argumenter, mellom dem og resten av familien vår. "
Jo mer vi jobbet sammen, jo mer begynte hun å se at hun hadde en rolle i familiens dysfunksjon.
Fordi hun ønsket at Valentinsdag skulle være så spesiell, fortsatte hun å forverre foreldrene sine ved å minne dem om hvordan Valentinsdag alltid har vært fylt med kaos og drama.
Er du i en slik situasjon? Det spiller ingen rolle om du er 15 år eller 90 år, hvis du kommer fra en dysfunksjonell familie kan det være veldig vanskelig i visse ferier å føle seg tilkoblet og i fred.
Se også denne videoen om vanlige kjennetegn ved en dysfunksjonell familie.
Her er et par ting å tenke på, i løpet av Valentinsdag -sesongen hvis du kommer fra en familie med galskap.
Hvordan håndtere Valentinsdag og familiedysfunksjon
Ingen gjør bevisst V -dagen til en elendig dag
Forstå at kaoset og dramaet som kommer fra familien din sannsynligvis har blitt overlevert i generasjoner. Familiedysfunksjon skjer ikke over natten og ut av et bevisst valg.
Det er veldig sjelden familiemedlemmer bevisst våkner på Valentinsdag og sier, la oss gjøre dette til en elendig dag.
Men heller, hvis vi er oppvokst i et miljø der visse helligdager blir neglisjert, eller hvis de kommer med bagasjen fra kaos og drama fra fortiden, er det et mønster satt i underbevisstheten som er nesten som en knebøy reaksjon, ikke en bevisst beslutning om å våkne opp og gjøre Valentinsdag til en forferdelig dag, men bare noe som sitter i underbevisstheten som vi har gjentatt helt siden vi var barn.
Slå av for å endre reaksjonene til menneskene rundt deg
I vår nye bestselgende bok, "Kjærlighets- og forholdshemmeligheter ... som alle trenger å vite!", Går vi i detalj om hvordan vi bruker et verktøy som kalles frakobling, når du vil endre reaksjonene til mennesker rundt deg som normalt er fylt med kaos.
Uengasjement er ganske enkelt å bestemme det du kommer til å overgi deg til øyeblikket, ikke gi din mening, ikke gi dine råd, men ta et større pust og la dagen utfolde seg som den vil.
Da jeg delte dette siste tipset med klienten min, våknet hun umiddelbart!
“David, jeg kan se at hvert år når jeg begynner å klage før Valentinsdag og ber familien min om å gjøre dette til en dag annerledes enn Valentinsdag tidligere, kan jeg legge til kaos og drama!
Jeg skal bare la alt gå, og se hva som skjer hvis jeg kan gjøre det annerledes i år, kanskje jeg får et annet sluttresultat.
Og det som skjedde sjokkerte henne.
I stedet for å hele tiden snakke i syv dager før Valentinsdag om hvordan dette skulle bli et bedre og annerledes år, holdt hun tankene for seg selv, men begynte å sette rundt husbilder av hjerter, og til og med sin egen personlige definisjon av hva Valentinsdag Dag betyr for henne.
Og det fungerte.
Ved at hun koblet fra, og ikke tok opp de negative mønstrene som har skjedd tidligere, var Valentinsdag en mye roligere opplevelse for henne og alle i familien hennes.
En eldre bror bemerket henne til og med at det var den første Valentinsdagen på mange år hvor hun ikke skapte kaos og drama ved å klage på fortiden hver dag før den sentimentale ferien.
Og i år?
Hun fortalte meg nylig at hun kommer til å fortsette å gjøre det samme som hun gjorde i fjor.
Koble fra, koble fra, koble fra å ta opp dysfunksjonen i familien og grue deg til det verste.
Hvis du er i strid med kjæresten din, eller familien eller venner over ferien i år, kan du vurdere å koble fra.
Bare skille deg fra galskapen
Når du beveger deg lengre fra alt det vanvittige laget av en dysfunksjonell familie, kan du se om livet ikke ble litt roligere på denne "kjærlighetsdagen", da tidligere.
David Essels arbeid støttes sterkt av personer som avdøde Wayne Dyer, og kjendisen Jenny Mccarthy sier "David Essel er den nye lederen for den positive tenkende bevegelsen."
Hans arbeid som rådgiver og livstrener er bekreftet av Marriage.com. Han har blitt bekreftet som en av de beste forholdsrådgiverne og ekspertene i verden.
Hans nyeste bestselgende bok, som nettopp ble utgitt i tide til Valentinsdag, heter "Kjærlighets- og forholdshemmeligheter ... som alle trenger å vite!"
For mer informasjon om alt David gjør, vennligst besøk www.davidessel.com